放下。愛(ài)

前言

　　寫(xiě)作是為自己，治療是為別人，也是為自己。 治療不是我的事業(yè)，是我體味和學(xué)習(xí)尊重生命的門檻。我一頭 探進(jìn)去，和迷失的人一起尋找通往愛(ài)的一道光。 治療原是自我修行。 這是一個(gè)紛舛的世代。 2001年，紐約九——事件發(fā)生的那個(gè)夜，收到美國(guó)一位女朋友 的電郵，慨嘆危難當(dāng)前，卻聯(lián)絡(luò)不上前夜還睡在枕邊的他，大抵這 個(gè)人也不算至親，一生還未找到最愛(ài)；電話里，另一個(gè)女朋友，連 聲埋怨丈夫不中用，怪他不好好愛(ài)她，可看到電視里的世貿(mào)中心倒 下了，不禁收起怨聲說(shuō)：“算了，還有什么比和平更重要的呢！” 2003年的春天，在百分百不人道的美伊戰(zhàn)爭(zhēng)爆發(fā)的暗魘下，在 隨時(shí)可能感染非典型肺炎的惶恐和無(wú)助下，電話里，一位女客人憤 然指責(zé)前度男友分手后不懂得顧全她的感受，把整個(gè)心神放在否定 對(duì)方、封閉自己的小角落里，看不到自我以外更蒼茫的天地。 2005年年初，朋友的丈夫在南亞海嘯中遇害，兩個(gè)人旅行，一 個(gè)人回來(lái)。她卻哭著對(duì)我說(shuō)：“他走前還不肯發(fā)誓從此專一只愛(ài)我一 個(gè)，以為一次旅行便可以贖回他對(duì)我不忠的罪嗎？天要懲罰他，為 何也要陷我于孤寡？”人已去，還費(fèi)神怨天尤人干嗎？ 2007年春天，剛和男友分手的她說(shuō)要隨無(wú)國(guó)界醫(yī)生到戰(zhàn)地當(dāng)志 愿醫(yī)生，希望借奉獻(xiàn)自己醫(yī)好失戀的傷口。臨行前還是忍不住問(wèn)： “素黑，你看過(guò)那么多情傷，為什么你還能相信愛(ài)？” 歲月無(wú)聲，人的心卻紛擾難息。愛(ài)到底還剩下什么？我感到難 過(guò)。 亂世兒女在大時(shí)代的悲壯愛(ài)情早已過(guò)時(shí)，英雄兩個(gè)字只是爭(zhēng)取 奧斯卡獎(jiǎng)項(xiàng)的電影名字而已，和平也只是滿足超級(jí)大國(guó)的嗜血欲望 而開(kāi)戰(zhàn)的丑陋借口。至于兩口子的愛(ài)情，多少瑣瑣碎碎的恩恩怨怨， 變成大是大非斤斤計(jì)較的庸人自擾，掛在口邊恨在心坎盤算在腦袋 按在手機(jī)短信里。哪些是妄自尊大，哪些是思想陷阱，哪些是無(wú)中 生有，哪些是牛角尖死胡同，在這困惑的時(shí)代，你當(dāng)何以面對(duì)？ 作為心性治療師，我需要比一般人更澎湃的能量和信念，嗯， 非常不容易，我，畢竟也只是凡人。我堅(jiān)信愛(ài)是治療也是生命的最 后答案，希望將這訊息傳送給愿意相信自愈能力的情感傷者，把困 在自我中的執(zhí)著流放，交給天地造化，接收宇宙最大的愛(ài)的能量。要 相信，每個(gè)人也有自愈的本能，偶爾走累了，不妨把自己交出，借 宇宙包容的力量安慰自己。我，只是一個(gè)愿意聆聽(tīng)和陪伴走一段的 路人．你們的受傷沒(méi)有打退我對(duì)愛(ài)的信念，反而讓我更靠近愛(ài)，看 到它真正的方位。 不是我治愈了你們，是你們令我更成長(zhǎng)，對(duì)自己和世界更寬容。 流著淚跑來(lái)的人，在治療過(guò)后都由衷歡笑，有人跳舞答謝我，有人 為自己活得比以前更精彩，有人鼓起勇氣重整半百的人生。我衷心 對(duì)你們說(shuō)：“我沒(méi)有改變你們，只是讓你們做回自己?！蔽疑钌钪x謝 你們對(duì)我的信任，以及為我?guī)?lái)的一切。 存在就是孤獨(dú)，請(qǐng)不要迷戀依賴，破壞存在的核心。所有的智 者、導(dǎo)師、治療師，緣來(lái)只是過(guò)路人，你不需要當(dāng)他們的門徒。在 孤獨(dú)中瞥見(jiàn)愛(ài)，返回自身好好享受和施予，生命才剛剛開(kāi)始。 尼采在《瞧！這個(gè)人》的前言中給我偌大的存在啟示，正是如 此：“現(xiàn)在我請(qǐng)你放棄我而去找尋你自己。只有當(dāng)你已完全離棄我時(shí)， 我將回歸于你……” 你能放下，才算真正讀懂這本書(shū)。 有幸能遇上立品圖書(shū)，感到和他們的能量很親近。謝謝立品圖 書(shū)讓我有機(jī)會(huì)和國(guó)內(nèi)的讀者分享愛(ài)。

內(nèi)容概要

　　執(zhí)迷、盲目、貪戀、任性、絕望……女人借最易錯(cuò)認(rèn)與最難放下的“愛(ài)”這個(gè)字，讓情欲悲歡走向失控的邊緣。她們或許是你也是我。　　52個(gè)真實(shí)的治療案例，素黑超凡智慧的觀照，教你讀懂她們，看破我執(zhí)?！　”緯?shū)為香港著名心性治療師素黑在大陸首度推出的“素黑心療系列”第一本，針對(duì)女人在兩性情感中出現(xiàn)的執(zhí)迷、盲目、貪戀、任性、絕望等各種心理問(wèn)題，進(jìn)行智慧透徹的觀照和深層解析，并提出解決方案。作者將兩性情感中常見(jiàn)的種種典型困局剖解得淋漓盡致，引導(dǎo)讀者直面自己的心理癥結(jié)，尋求自我療愈和心靈的健康成長(zhǎng)。本書(shū)得益于作者扎實(shí)的心療學(xué)背景和豐富的個(gè)案治療經(jīng)驗(yàn)，是一部關(guān)于兩性情感心理咨詢的精彩實(shí)用指南。

作者簡(jiǎn)介

素黑，香港著名心性治療師、作家、心靈啟迪者。香港中文大學(xué)文化研究碩士，心療顧問(wèn)有限公司創(chuàng)辦人。歷年在多所大學(xué)做客座講師，并應(yīng)香港、大陸及馬來(lái)西亞多家商業(yè)、傳媒及教育機(jī)構(gòu)邀請(qǐng)作公開(kāi)演講，開(kāi)辦專業(yè)情緒及心性治療課程，亦擔(dān)任商業(yè)教育機(jī)構(gòu)情緒教育顧問(wèn)工作。素黑目前為國(guó)內(nèi)《女友》《城市畫(huà)報(bào)》《嘉人》《Shape》《都市主婦》《MISS格調(diào)》《希望》《時(shí)尚健康》等女性雜志撰寫(xiě)專欄及特稿，也是首位應(yīng)新浪網(wǎng)站伊人風(fēng)采頻道邀請(qǐng)，擔(dān)當(dāng)特約專家主持并開(kāi)設(shè)個(gè)人專欄的香港作家，亦應(yīng)著名傳媒主持楊瀾《天下女人》網(wǎng)上雜志邀請(qǐng)，成為首位香港特約專家。其在新浪網(wǎng)開(kāi)設(shè)的博客，曾榮獲私人日記博客二級(jí)大獎(jiǎng)。已在香港出版著作有《這樣愛(ài)，很好》、《絕望女人檔案》、《兩個(gè)人兩個(gè)世界》、《一個(gè)人不要怕》、《兩個(gè)人的孤獨(dú)》等，并著有心靈成長(zhǎng)尋愛(ài)小說(shuō)《出走年代》。

書(shū)籍目錄

關(guān)系盲患上騷擾舊愛(ài)強(qiáng)迫癥Case 1 死纏分手男朋友自主還是受控，你是可以選擇的Case 2在經(jīng)濟(jì)婚姻與偷情之間破壞婚姻的不是婚外戀，而是慣性Case3被嫌棄嫁他時(shí)不是處女毋須背馱男人的懦弱Case 4養(yǎng)家女人反被遺棄犧牲不是女人的別名Case 5為母親幸福嫁給臭男人別搞錯(cuò)性和生育的必然道德責(zé)任Case6我不是性冷淡，只是對(duì)他失望你才是色情網(wǎng)的第三者Case7情敵竟是色情網(wǎng)所謂“特別”不幸只是自憐陷阱Case8他愛(ài)的是他不是我欲望和愛(ài)情同樣可以很純粹Case9十個(gè)男人九個(gè)淫？你是自虐者，不是受害者Case 10丈夫移情兼吞財(cái)，還算男人嗎？男人的退步令女人承擔(dān)不起Case11我老公不愿意工作好男人不一定是好丈夫Case 12難忍醋意太強(qiáng)的丈夫貪戀貪想做圣人的虛榮Case 1 為何老是被男人剝削？不要否定欲望，但要轉(zhuǎn)化Case 2擁著老公想著男明星其實(shí)你想成為最后的贏家Case3難拒壞情人圣誕約會(huì)最怕女人癡纏迂腐Case4貪戀舊愛(ài)的身體情欲可以跟愛(ài)無(wú)關(guān)Case 5出差女人的秘密真正的幸福不是命運(yùn)賜予的Case6只愛(ài)星座配對(duì)的戀人不應(yīng)未老先衰怕失去Case 7嫁人豪門的榮與辱前夫成了私欲祭祀品Case 8借種生育的悲劇每段緣分都有正面意義Case 9出差偷情的悲劇無(wú)法放下借失憶逃避真實(shí)Case 1 愛(ài)得太深患失憶癥戀愛(ài)回憶總是美好Case 2欲以死效法男友妻子學(xué)習(xí)感情放生的道理Case3強(qiáng)迫分手還要做朋友問(wèn)題是，你沒(méi)有改變Case4男友突變無(wú)從適應(yīng)愛(ài)應(yīng)該悠然自得Case 5分手不一定是壞事從悲傷中瞥見(jiàn)愛(ài)Case6被男友強(qiáng)迫墮胎愛(ài)情是假，依賴才是真Case7懷了失蹤男友的孩子面對(duì)和適應(yīng)比了解更重要Case8你未經(jīng)歷過(guò)，怎會(huì)明白我?你只想嫁給婚姻而非愛(ài)人Case9女人始終還是需要婚姻々男女都有隱瞞的基因Case 10討厭男友隱瞞出軌生育不一定是女人的福樂(lè)Case 11留不住老公也要留胎兒切勿否定自己的價(jià)值Case 12三高女人為何打不過(guò)小女人感情錯(cuò)覺(jué)女人也難過(guò)美男關(guān)嗎?Case 1 男友喜歡勾搭女歌星看清楚兩種權(quán)力關(guān)系Case 2對(duì)男下屬存幻想保留感覺(jué)，毋須喚醒夢(mèng)Case 3分不清尊敬還是愛(ài)先醫(yī)好自己才去愛(ài)Case4懷疑愛(ài)上心理醫(yī)生女人未必很糊涂Case 5不想知己變情人愛(ài)沒(méi)有最后答案Case 6想跟幼稚男友私奔情欲和調(diào)情不等同愛(ài)Case7以為情欲就是愛(ài)任性愛(ài)強(qiáng)壯的愛(ài)不會(huì)死Case1不滿男友寧愿自己先死愛(ài)并不等于認(rèn)同你的一切Case 2女人天性好辯欠修補(bǔ)意識(shí)的快餐式兩性文化Case3獨(dú)生子女的快餐式兩性關(guān)系以聰明和善意的方法改善關(guān)系Case4生命無(wú)法承受之母愛(ài)小心得不償失Case 5我為什么總搶別人的老公放棄也是負(fù)責(zé)任Case 6誓要他離婚娶我站在人家立場(chǎng)想一想Case7老公情緒反彈因愛(ài)成恨絕望主婦果斷離開(kāi)，天經(jīng)地義Case 1 愈是迎合便愈失敗先翻新變老的感情關(guān)系Case2當(dāng)幸福蛻變成麻木學(xué)習(xí)釋放感情枷鎖Case3他只是個(gè)空殼丈夫嗎？別以一人為中心背負(fù)一切Case 4我是絕望主婦別被感情用事拖累Case 5商場(chǎng)女性當(dāng)不好全職太太

章節(jié)摘錄

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編輯推薦

從來(lái)沒(méi)有命定的不幸，只有死不放手的執(zhí)著。世上沒(méi)有不能失去的，除了內(nèi)心的自由。 ——素黑執(zhí)迷、盲目、貪戀、任性、絕望……女人借最易錯(cuò)認(rèn)與最難放下的“愛(ài)”這個(gè)字，讓情欲悲歡走向失控的邊緣。她們或許是你也是我。52個(gè)真實(shí)的治療案例，素黑超凡智慧的觀照，教你讀懂她們，看破我執(zhí)?！斗畔?愛(ài)》為香港著名心性治療師素黑在大陸首度推出的“素黑心療系列”第一本，針對(duì)女人在兩性情感中出現(xiàn)的執(zhí)迷、盲目、貪戀、任性、絕望等各種心理問(wèn)題，進(jìn)行智慧透徹的觀照和深層解析，并提出解決方案。作者將兩性情感中常見(jiàn)的種種典型困局剖解得淋漓盡致，引導(dǎo)讀者直面自己的心理癥結(jié)，尋求自我療愈和心靈的健康成長(zhǎng)。本書(shū)得益于作者扎實(shí)的心療學(xué)背景和豐富的個(gè)案治療經(jīng)驗(yàn)，是一部關(guān)于兩性情感心理咨詢的精彩實(shí)用指南。

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