養(yǎng)生湯羹粥

內(nèi)容概要

湯羮均有維生、養(yǎng)顏、瘦身的功效，而自黃帝“烹谷為粥”幾千年來(lái)，粥更是早已成為“世間第一補(bǔ)人之物”。常飲常食湯羮粥，有百利而無(wú)一害。本書作者將自己多年來(lái)制作湯羮粥的經(jīng)驗(yàn)和訣竅總結(jié)提煉、結(jié)集付梓，可謂來(lái)自實(shí)踐，普益眾生。本書圖文結(jié)合，分步講解，簡(jiǎn)明實(shí)用，一學(xué)就會(huì)，是家庭廚房不可缺少的常備用書。

書籍目錄

湯羹粥與養(yǎng)生　1.湯羹粥養(yǎng)生的作用與特點(diǎn)　2.養(yǎng)生湯羹粥的制作與應(yīng)用　3.服食湯羹粥的注意事項(xiàng)臟腑調(diào)補(bǔ)湯羹粥　1.養(yǎng)心寧神湯羹粥　2.疏肝利膽湯羹粥　3.健脾和胃湯羹粥　4.益肺降氣湯羹粥　5.補(bǔ)腎固本湯羹粥　6.調(diào)養(yǎng)氣血湯羹粥　7.安神益智湯羹粥　8.潤(rùn)腸通便湯羹粥　9.補(bǔ)益強(qiáng)身湯羹粥　10.益精壯陽(yáng)湯羹粥四季調(diào)適湯羹粥　1.春季養(yǎng)生湯羹粥　2.夏季養(yǎng)生湯羹粥　3.秋季養(yǎng)生湯羹粥　4.冬季養(yǎng)生湯羹粥亞健康調(diào)治湯羹粥　1.消除疲勞湯羹粥　2.改善睡眠湯羹粥　3.防治頭湯痛羹粥　4.促進(jìn)消化湯羹粥　5.調(diào)治貧血湯羹粥　6.調(diào)控臨界高血壓湯羹粥　7.強(qiáng)壯體質(zhì)湯羹粥　8.減肥降脂湯羹粥　9.提高記憶力湯羹粥　10.增強(qiáng)性功能湯羹粥老年病調(diào)養(yǎng)湯羹粥 　1.感冒調(diào)養(yǎng)湯羹粥　2.支氣管炎調(diào)養(yǎng)湯羹粥　3.哮喘調(diào)養(yǎng)湯羹粥　4.高血壓病調(diào)養(yǎng)湯羹粥　5.冠心病調(diào)養(yǎng)湯羹粥　6.中風(fēng)調(diào)養(yǎng)湯羹粥　7.慢性胃炎調(diào)養(yǎng)湯羹粥　8.脂肪肝調(diào)養(yǎng)湯羹粥　9.糖尿病調(diào)養(yǎng)湯羹粥　10.痛風(fēng)調(diào)養(yǎng)湯羹粥　11.更年期綜合征調(diào)養(yǎng)湯羹粥　12.情緒抑郁調(diào)養(yǎng)湯羹粥　13.老年性癡呆調(diào)養(yǎng)湯羹粥　14.前列腺增生調(diào)養(yǎng)湯羹粥

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