圖解除病保健按摩手冊(cè)

內(nèi)容概要

《圖解除病保健按摩手冊(cè)》一書(shū)是20世紀(jì)90年代出版的，當(dāng)時(shí)主要介紹以推拿按摩為主的各種治療方法，其中推拿方法也主要以治病為主。這本書(shū)出版后得到廣大讀者的厚愛(ài)而重印。    進(jìn)入21世紀(jì)后，隨著人們生活水平的提高，大家越來(lái)越重視平時(shí)身體的保健，人們通過(guò)研究推拿按摩的機(jī)理，發(fā)明了利用穴位的其他療法，如：膠帶法、哈慈五行針?lè)?、磁療法等。同時(shí)，推拿按摩也從治病的角度，逐漸轉(zhuǎn)移到家庭日常保健中，更多的人鐘愛(ài)于保健按摩，保健按摩是用自己的雙手在身體某些部位或穴位上進(jìn)行揉搓、提拿、拍打，以促進(jìn)血液循環(huán)，改善消化功能，強(qiáng)壯筋骨，提高抗病能力。這種按摩簡(jiǎn)單易學(xué)，使用方便，適合于家庭保健。因此，作者在《圖解除病保健按摩手冊(cè)》一書(shū)的修訂版中，調(diào)整了推拿按摩和保健按摩的編寫(xiě)結(jié)構(gòu)，加大了保健按摩內(nèi)容的比例，并增加了大量的圖示，使讀者讀完此書(shū)后，能夠更加切實(shí)地掌握這些保健按摩的技巧。    作者建議有幸讀到此書(shū)的讀者，不管你做什么，都應(yīng)該得到定時(shí)按摩。其中最大的、最明顯的原因就是：緊張生活對(duì)你會(huì)有很大的影響，會(huì)給你帶來(lái)一定的壓力，定期去按摩，可以舒緩這些壓力給你的精神和肌體帶來(lái)的困惑。放松按摩，不但會(huì)使你的身體放松，它還會(huì)給你一片安寧的世界。其中一個(gè)最大的好處是可以通過(guò)按摩將肌體深層組織的一些有害物質(zhì)釋放出來(lái)。那么，還有什么比按摩這種感覺(jué)更奇妙、更健康的呢?開(kāi)始行動(dòng)吧，今天你就會(huì)享受按摩！得到健康！

書(shū)籍目錄

前言第一篇　除病推拿按摩　一、推拿按摩的原理    （一）推拿按摩的獨(dú)到之處    （二）推拿按摩治病的原理   　 1．調(diào)節(jié)神經(jīng)　　　2．補(bǔ)虛、瀉實(shí)、扶正、祛邪　    3．調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)　　　4．滑利關(guān)節(jié)，修復(fù)組織    （三）推拿按摩的理論基礎(chǔ)  　  1．陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)是推拿按摩原理的第一個(gè)根基　　　2．五行學(xué)說(shuō)是推拿按摩原理的補(bǔ)充　    3．臟象學(xué)說(shuō)與氣血精液學(xué)說(shuō)可認(rèn)識(shí)各臟器的生理表現(xiàn)　　　4．經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)是中醫(yī)的基本理論之一    （四）推拿按摩常用的經(jīng)絡(luò)、穴位  　  1．經(jīng)絡(luò)、穴位歌　　　2．常用腧穴與主治病癥　    3．常用穴位圖示    （五）推拿按摩的適應(yīng)證和禁忌證  　  1．治療中應(yīng)掌握的幾個(gè)問(wèn)題　　　　2．推拿按摩的適應(yīng)證　    3．推拿按摩的禁忌證、注意事項(xiàng)　二、推拿按摩常用的手法    （一）推拿按摩手法與療效　?。ǘ┩颇冒茨κ址捌溥\(yùn)用　    1．攘法　　　2．推法　    3．拿法　　　4．按法（點(diǎn)法）　    5．摩法　　　6．揉法　    7．捻法　　　8．搓法　    9．搖法　　　10．拍擊法　    11．抹法　　　12．抖法　    13．平推法（擦法）　　　14．被動(dòng)運(yùn)動(dòng)手法（輔助活動(dòng)）　　（三）推拿按摩常用三十法口訣　?。ㄋ模┩颇冒茨Σ僮魃系囊?  　 1．操作要求　　……第二篇　保健按摩

章節(jié)摘錄

　　第一篇　除病推拿按摩　　自從人類第一次在這個(gè)星球行走以來(lái)，人類就知道運(yùn)用觸摸的方式來(lái)促進(jìn)身體的健康。早在5 000年前，有關(guān)將按摩作為一種康復(fù)手段的正式條令就在許多國(guó)家施行了。在埃及北部村莊塞加拉，一些古老部落的壁畫(huà)中就形象地展示這一情形，其中一幅公元前2330年繪制的壁畫(huà)中，就描繪了一些仆人正為法老王按摩腳部。在中國(guó)，早在公元前2000多年前的黃帝時(shí)代就出現(xiàn)了推拿形式的按摩。隨后，它與古老的針灸技術(shù)一起繼續(xù)發(fā)展。另?yè)?jù)古印度傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論——印度的草醫(yī)學(xué)的記載，早在5000年以前，古印度就已廣泛將按摩運(yùn)用在治療中了?！　⊥颇冒茨?jīng)濟(jì)、簡(jiǎn)便，因?yàn)樗恍枰厥忉t(yī)療設(shè)備，也不受時(shí)間、地點(diǎn)、氣候條件的限制，隨時(shí)隨地都可實(shí)行；且平穩(wěn)可靠，易學(xué)易用，無(wú)任何副作用。由于推拿按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)，使氣血周流，保持機(jī)體的陰陽(yáng)平衡，提高機(jī)體免疫能力，所以推拿按摩后可感到肌肉放松，關(guān)節(jié)靈活，使人精神振奮，消除疲勞，對(duì)保證身體健康有重要作用。正由于這些優(yōu)點(diǎn)，推拿按摩深受廣大群眾喜愛(ài)。對(duì)正常人來(lái)說(shuō)，能增強(qiáng)人體的自然抗病能力，取得保健效果；對(duì)病人來(lái)說(shuō)，既可使局部癥狀消退，又可加速恢復(fù)患部的功能，從而收到良好的治療效果?！　　?/pre>








圖書(shū)封面






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