36式養(yǎng)生太極拳

內(nèi)容概要

本書包括24式太極拳的拳理、教與練、分解動(dòng)作詳講、用法講解、行拳要論等。在每一個(gè)部分都有詳盡的講解，如在教與練部分有體表教學(xué)、練習(xí)方法等。 本書內(nèi)容詳盡全面，講解深入淺出、通俗易懂，具有可“動(dòng)”易學(xué)的特點(diǎn)，是太極拳入門者的極佳輔導(dǎo)教材。

書籍目錄

三十六式養(yǎng)生太極拳鍛煉要領(lǐng)　一、基本步法　二、步法練習(xí)　三、拳法練習(xí)　四、眼法練習(xí)　五、身法練習(xí)　六、呼吸運(yùn)動(dòng)　七、勁力運(yùn)轉(zhuǎn)　八、太極拳與經(jīng)絡(luò)學(xué)說三十六式養(yǎng)生太極拳動(dòng)作名稱三十六式養(yǎng)生太極拳圖解說明三十六式養(yǎng)生太極拳二人對(duì)練

圖書封面

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