潭腿圖譜

內(nèi)容概要

潭腿一法，為北方武術界所重視。潭腿之法，共十有二路。每路之動作，并不規(guī)定，由簡入繁，由淺入深。其一舉一動，莫不合乎法度，習之非但可以為練習別種拳法之基礎，而為應變制敵之用；即并不欲以武技取勝者學之，亦可以鍛煉身體，使筋骨堅強，康寧無病也。本書是國內(nèi)較早介紹精武十二路潭腿的著作。

章節(jié)摘錄

版權頁：插圖：潭腿十二路，其動作雖種種不一，而對于腰脊各部，特異常注意，所有一舉一動，皆著力于此；且并使練習之人，欲不運行其腰脊之力而不可得。蓋如不用此各部之力，即全身動搖，而不復成勢矣。潭腿各路之手法，皆足以發(fā)展練習者之身體，亦并不偏于一部。四肢百脈，以及內(nèi)腑之部，亦無不偏及，實包含拳術之精義，一路有一路之精神，一勢有一勢之妙境。惟在初學之人，若未有排步散拳等根底者，甚覺費力。因其動作，非處處用力不可也，是可于打過一路之后，略事休息，然后續(xù)行?；蛏眢w過弱之人，即休息而行。亦不能盡十二路者，是亦不仿依次遞加。如入手時先打一路；練習若干時，覺并不十分費力矣，則以第二路加入同打。

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《潭腿圖譜》：老拳譜輯集叢書

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