微波快速1人餐107道

出版時(shí)間：2008-4 出版社：遼寧科學(xué)技術(shù)出版社作者：朱秋樺頁(yè)數(shù)：109

內(nèi)容概要

現(xiàn)代人的飲食常常受到生活習(xí)慣、作息及工作的影響，而變得單調(diào)或營(yíng)養(yǎng)不均衡。尤其是現(xiàn)年輕人單身生活時(shí)，常常成為外食一族，一日三餐均在外就餐，營(yíng)養(yǎng)和健康全都不能保證。如果有什么簡(jiǎn)單的方法使準(zhǔn)備三餐既簡(jiǎn)單又便捷，那么，營(yíng)養(yǎng)均衡及身體健康就不難實(shí)現(xiàn)了。    本書(shū)是專為忙碌的現(xiàn)代人而設(shè)計(jì)，朱秋樺女士教您巧用微波爐，將肉類、海鮮、蔬菜、蛋和豆腐等常用食材，烹飪出107道美味菜肴：包含套餐、主菜、開(kāi)味小菜、煲湯及主食等。讀者只需按書(shū)中的介紹的方法準(zhǔn)備材料，只需按下開(kāi)關(guān)，就可以品嘗美味，又能創(chuàng)造無(wú)油煙的料理世界。

作者簡(jiǎn)介

書(shū)籍目錄

本書(shū)用法BASIC懂得微波爐 下廚最簡(jiǎn)便微波料理的6大重點(diǎn)微波料理的3大訣竅微波爐的保養(yǎng)最美味   多變化的肉類佳肴15道    01 三杯雞    02 紅燒雞腿    03 烤雞翅    04 嫩煎牛排    05 煎香腸    06 螞蟻上樹(shù)    07 豉椒排骨    08 五香雞片    09 焦糖雞翅    10 鹵大腸    11 蒜泥白肉    12 紅燒牛腩    13 叉燒肉    14 醬瓜蒸肉    15 東坡肉既豐富  又簡(jiǎn)單的海鮮料理14道最省時(shí)  一次制作2道菜的10組套餐好營(yíng)養(yǎng)  1人吃也均衡的蔬菜料理12道真方便  7道冰箱常備菜很簡(jiǎn)單  自己做米面主食9道喝好湯  短短時(shí)間就能嘗煲湯7道好搭配  輕松做豆腐和蛋料理7道微波同時(shí)做  小菜8道、腌漬菜4道、涼拌豆腐4道不同功率加熱時(shí)間對(duì)照表微波爐料理好幫手

章節(jié)摘錄

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編輯推薦

《微波快速1人餐107道》由遼寧科學(xué)技術(shù)出版社出版。

圖書(shū)封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

還沒(méi)讀過(guò)(46)
勉強(qiáng)可看(337)
一般般(576)
內(nèi)容豐富(2389)
強(qiáng)力推薦(195)

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用戶評(píng)論 (總計(jì)44條)

既簡(jiǎn)單又便捷，營(yíng)養(yǎng)均衡及身體健康就不難實(shí)現(xiàn)了
買了兩本書(shū)，《微波爐快速1人餐107道》和《微波爐家常菜》，想要用微波爐做菜的初衷就是圖方便省事，《微波爐快速1人餐107道》很好，菜式基本上都只有兩三步，符合我想要的那種把所有材料混合好之后叮一下就可以吃的簡(jiǎn)單快捷，菜式看起來(lái)很有食欲。

而《微波爐家常菜》不過(guò)是把微波爐當(dāng)做沒(méi)有火的炒鍋，先叮5分鐘，再叮15分鐘，步驟繁瑣，簡(jiǎn)直比用鍋炒還麻煩了，還不如買正常的菜譜，而且基本上所有菜式看起來(lái)都有一種北方式的粗糙和簡(jiǎn)陋，大部分看起來(lái)都很沒(méi)有食欲，沒(méi)幾個(gè)讓我有動(dòng)手做一下的欲望，基本上是白買了。

不過(guò)還有一種情況可以用到，如果家里來(lái)的客人比較多，而你已經(jīng)兩個(gè)鍋同時(shí)炒菜了，那么可以試一下這上邊的菜式，可以讓菜盡量一起上桌，保持溫度，但是菜式看起來(lái)實(shí)在不好吃，雞肋啊。
呵呵，很高興能用微波爐做菜吃了！里面的食材都能買到，做法也不難。都是大家熟悉的菜。很實(shí)用的一本書(shū)！推薦！
不要期望微波食譜能做出什么讓人欣喜的菜肴！
所以說(shuō)可以吃飽可以吃飽啦
書(shū)里有詳細(xì)的制作步驟，一個(gè)微波爐就能搞定一頓飯，簡(jiǎn)單方便！
書(shū)上的做菜方法提高了我家微波爐的使用效率，不錯(cuò)。
對(duì)于一個(gè)不怎么會(huì)做飯的人來(lái)說(shuō)，這本書(shū)真的挺簡(jiǎn)單、方便的。
微波爐平時(shí)只是作來(lái)熱菜,很少的什么大的作用,哈哈!這本書(shū)讓它有活力,有用武之地了,
菜式簡(jiǎn)單易做紙質(zhì)很精美
內(nèi)容不錯(cuò)，簡(jiǎn)單易懂，圖片也很好。
內(nèi)容豐富，做法簡(jiǎn)單，超值?。?！
挺適合單獨(dú)一個(gè)人想要不隨便又怕Y麻煩的人，挺不錯(cuò)的。
內(nèi)容還是不錯(cuò)的，且是在打折時(shí)買的很合算。慢慢學(xué)著做。
這書(shū)是實(shí)用版本，可以節(jié)約燒飯時(shí)間
買書(shū)還就得在當(dāng)當(dāng)?。?！雖然書(shū)還沒(méi)有看。。。但就快遞速度真是沒(méi)的說(shuō)。。。比蘇寧易購(gòu)訂的晚比它到得早！
很好，書(shū)很實(shí)用，方便
懶人就得有這書(shū)
我看說(shuō)明，跟著書(shū)上說(shuō)的做烤雞翅，味道不不錯(cuò)
不錯(cuò)哦，正在努力學(xué)習(xí)中?。∠Ｍ梢越鉀Q午餐問(wèn)題
有了這本書(shū)再也不用為做飯發(fā)愁了。。。。
正版，不錯(cuò)很喜歡，價(jià)格也便宜
可以一試哦
試了幾樣，還可以。價(jià)格也便宜
怎么說(shuō)呢！救活了我這個(gè)不會(huì)做飯的笨蛋！
圖片看起來(lái)不錯(cuò)，效果得試著做幾次才知道
分量都比較小不知道分量大點(diǎn)的菜要不要延長(zhǎng)加熱時(shí)間
要學(xué)著做給女兒吃！
不錯(cuò)，很值得購(gòu)買，是正版。
秀色可餐~打折的時(shí)候收入~性價(jià)比很高~
很喜歡看…下次再買
挺實(shí)用的，特別對(duì)于忙碌的單身一族而言。裝幀也不錯(cuò)。
內(nèi)容和菜式不錯(cuò)，不過(guò)既然是一人餐，再多收錄一些工序簡(jiǎn)單的菜就好了
書(shū)還可以，里面都是彩頁(yè)，封面要是沒(méi)那么多灰就更好了。
內(nèi)容大略翻了下，都比較簡(jiǎn)單了。
適合新手。。。適合單身懶人族
十分適合不會(huì)做菜或懶得做菜的娃！
很好，菜品新且實(shí)用
沒(méi)太仔細(xì)看，湊單的書(shū)，一般般吧！跟同題材的差不多，無(wú)甚新意。
這本還沒(méi)看，因?yàn)楹倩乩霞伊恕?/li>
看起來(lái)就不是太有食欲的樣子，只能說(shuō)是能吃，談不上美味。
介紹了一些方法，種類少，一般般
書(shū)的質(zhì)量還不錯(cuò)，就是有些菜需要一些工具，有點(diǎn)不方便，總的來(lái)說(shuō)還不錯(cuò)。
首先，送過(guò)來(lái)就是破的，我另外買了個(gè)空間大師的擱架，這本書(shū)就直接用透明膠粘在那個(gè)架子的外包裝紙盒上，樂(lè)扣的水壺也是這么隨便粘著~~~就一圈透明膠帶，最起碼也用個(gè)袋子裝一下書(shū)隔著吧~~~書(shū)的底面都破了！

至于內(nèi)容，更一般，實(shí)用性不高，網(wǎng)上搜的微波爐菜單更實(shí)用豐富
教做咖哩牛肉的一文，巧克力要放的數(shù)量太多了！其他的我還沒(méi)試！
哈哈，拿到手了!紙張不錯(cuò)，而已里面的菜色也不錯(cuò)，很容易學(xué)做的菜譜!!

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