秋冬滋補(bǔ)養(yǎng)生湯譜

內(nèi)容概要

《秋冬滋補(bǔ)養(yǎng)生湯譜》不止帶給您“靚湯可養(yǎng)生”的知識(shí)和理念，更詳細(xì)介紹了諸多適宜秋冬季節(jié)的保健養(yǎng)生湯譜的制作方法，并附有相應(yīng)的秋冬健康養(yǎng)生的知識(shí)。全書體例簡(jiǎn)潔、制作精美，食材、烹制步驟全圖解，實(shí)用易查，讓您查得輕松，學(xué)得迅速，做得愜意。

書籍目錄

第一章  秋冬如何進(jìn)補(bǔ)
  秋冬為什么進(jìn)補(bǔ)
  秋季養(yǎng)生宜“養(yǎng)收防燥”
  冬季養(yǎng)生重在防寒健腎
  養(yǎng)生無(wú)須太“大補(bǔ)”
  進(jìn)補(bǔ)要分清個(gè)人的體質(zhì)
  進(jìn)補(bǔ)要注意營(yíng)養(yǎng)均衡
第二章  生津潤(rùn)燥湯
第三章  滋補(bǔ)養(yǎng)生湯
第四章  補(bǔ)氣藥膳湯

圖書封面

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