頸椎病健康宜忌

內(nèi)容概要

本叢書從飲食和日常生活保健等方面教會您預(yù)防疾病的常識，如果您想了解您所關(guān)注的疾病的基本知識，可以參看每頁中的小知識。     本叢書刪繁就簡，力求通過我們的努力還您一個健康的體魄。您的幸福就是我們工作的宗旨，您的笑容就是我們工作的動力！     適度的新婚性生活    新婚夫妻性生活的頻度是否適合，可以通過性交后的自我感覺作為標(biāo)準(zhǔn)。新婚期每個星期性交3次，每次性交后夫妻雙方精神飽滿，精力充沛，并無疲勞的感覺，工作勞動都有勁，心情舒暢，這就說明性生活頻度適合。    有些人在新婚期間，把主要精力都放到性生活中去，十分迷戀夫妻之間的相互接觸，每天早睡晚起，性生活比較頻繁，這樣時間長了就會影響雙方的身體健康。    性生活對體力和全身各器官都有消耗。如果不加節(jié)制，時間長了，性神經(jīng)和中樞神經(jīng)就會發(fā)生衰竭現(xiàn)象，引起失眠、多夢、頭昏、記憶力衰退、腰痛腿酸、心跳氣短、食欲減退、工作效率降低。所以，新婚期要節(jié)制性生活，不要縱欲過度。保持性健康心理    保持健康的心理，對營造健康的性生活有十分重要的意義。    性生活是一個連續(xù)的過程。性生活并不是孤立的行動，性欲的產(chǎn)生應(yīng)該在做愛前幾個小時甚至幾天之前發(fā)生。    為了性生活愉快就必須主動。當(dāng)夫妻一方有性要求時，不要采取淡然的態(tài)度。如果采取主動，往往會促使對方感到欣慰和感激，進(jìn)而增進(jìn)感情。適時地表達(dá)愿望。    不要使性生活成為“例行公事”。厭煩是對性生活的最大威脅，如果適時地在性生活中做些變化，就不會對性生活感到厭煩。    在想像力的幫助下得到新的樂趣。    避免在做愛前發(fā)火。在不快和憤怒時，必須暫時放棄性生活。    不要總是以自己為主。當(dāng)你的配偶有性要求，你應(yīng)積極配合。

書籍目錄

飲食宜忌 宜   果類   蔬菜   禽蛋、肉類   水產(chǎn)   其他 忌  果類   蔬菜   水產(chǎn)   飲料 生活起居宜忌 宜   注意日常衛(wèi)生   女性性保健的貼身秘訣   女性性器官自我保健   男性性器官自我保健   女性手術(shù)后的性生活   男性手術(shù)后的性生活   保護(hù)男性的性與生育能力要從小做起   保持性健康心理   適量的體育活動   隨季節(jié)而變的性生活節(jié)律   制造和諧的性生活環(huán)境   音樂是性愛的食糧   增強(qiáng)男性性功能的沐浴方法   普通維生素可提高女性“性趣”   適度的新婚性生活   冠心病患者性生活要適度   老年人保持愉快的性生活   預(yù)防性衰老十要 忌  妊娠的特殊情況忌性生活  產(chǎn)后的特殊時期不宜性生活  配偶性虐待  青少年過早性行為  婚前發(fā)生性關(guān)系  每天多次性生活、性高潮  由劇烈性生活導(dǎo)致的失明  影響“性致”的藥品  慎用性興奮藥  殺死精子的中草藥  身邊損害男性性功能的重金屬  濫用性保健品  吸煙  慢性前列腺炎患者“禁欲”  心肌梗塞后的心理性性功能障礙  高血壓病人的性能力焦慮  男人的床上禁忌  借性消愁  男性久坐沙發(fā)  不良的騎車姿勢  酒后性交  性生活后立即駕車   附錄   一周食譜

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