放下藥罐話心態(tài)

內(nèi)容概要

　　當(dāng)人生面臨重大變化之時(shí)，心態(tài)的力量就顯得尤其重要。如果我們能調(diào)整自己的心態(tài)，好心態(tài)就會給我們帶來幸福和健康。

書籍目錄

第一章　積極健康的人生態(tài)度　
　好心態(tài)塑造好身體
　透視健康與心態(tài)的訣竅
　好心態(tài)是不竭之水
　強(qiáng)健體格誠可貴，健康精神價(jià)更高
　要不斷豐富自己的“精神產(chǎn)業(yè)”
　身心健康缺一不可
　做好自己的心理醫(yī)生
　健康是自己創(chuàng)造的
　時(shí)時(shí)注意了解你的健商
　掌握保持身心健康的秘訣
第二章　好心態(tài)釀造更健康的人生　
　積極的心態(tài)讓你受益無窮
　掌握培養(yǎng)積極心態(tài)的訣竅
　七種有益于健康的好心態(tài)
　生活中要保持自信
　學(xué)會擺脫心理制高點(diǎn)的束縛　
　好心態(tài)勝過高智商
　讓自己活得灑脫些
　積極的心態(tài)是成功的加速劑　
　掌握保持積極心態(tài)的訣竅
第三章　好心態(tài)重在選擇　
　學(xué)會駕馭你的消極心態(tài)
　保持愉快心情活出生命熱情　
　不斷升華自己的心理素質(zhì)
　掌握消除心理疲勞的良方
　消極心態(tài)阻礙成功
　需要避免的人格缺陷
　學(xué)會克服致命的心理缺陷
　提高自己的情商
　戰(zhàn)勝自己擺脫自卑
　要做一只烈火中的鳳凰
　成敗關(guān)健在于你自己
　自我補(bǔ)償是克服自卑心理的法寶
　培養(yǎng)自信的訣竅
　自信點(diǎn)要懂得為自己加油
　學(xué)會多角度看世界
第四章　嫉妒——你心靈的地獄　
　嫉妒是心靈上的腫瘤
　要千方百計(jì)克服嫉妒的心理
　學(xué)會保持一顆平常心
　虛榮是嫉妒的禍根
　走自己的路，讓別人說去吧
第五章　情緒影響健康　
　生活中不要自我壓抑
　學(xué)會處理生活中的壓力
　對自我封閉癥不能任其自然
　別讓心靈落有“灰塵”
　警惕陷入精神空虛
　用情緒疏導(dǎo)法走出壓抑
　學(xué)會宣泄負(fù)面情緒
　用微笑驅(qū)走抑郁
　讓改變代替內(nèi)疚
　及時(shí)疏導(dǎo)緊張的情緒
　懂得心病還需心藥醫(yī)
第六章　憂慮是腐蝕心靈的魔鬼　
　憂慮僅僅是杞人憂天
　憂慮者自食苦果
　心急吃不了熱豆腐
　有好心態(tài)才會無怨無悔
　向憂慮永別的秘決
　把煩惱和沮喪停留在昨天
第七章　心態(tài)樂觀，生活陽光　
　讓快樂貼身相隨
　可以不完美
　換種好心態(tài)生活
　學(xué)會在缺失中尋找快樂
　人生沒有返程票
　放慢生活的腳步，學(xué)會欣賞路邊的風(fēng)景
　內(nèi)心的富足是快樂之源
　學(xué)會領(lǐng)略生活的樂趣
　學(xué)會排解心中的不快
　快樂是自己創(chuàng)造的
　學(xué)會淡泊名利
　在平淡中享受生活
　寬恕別人也就是在寬恕自己
　努力改善人際關(guān)系
　學(xué)會選擇性地遺忘
　學(xué)會凈化自己的心靈
　學(xué)會分享愛與生活
　學(xué)會在繁忙中享受多彩的生活
第八章　心靈慢跑　
　學(xué)會自制才能服人
　要擁有自我控制的意識
　充分發(fā)揮自己的價(jià)值
　生活中切忌狂妄無知
　幸福是為自己而活
　千萬不要盲目攀比
　改掉剛愎自用的壞習(xí)慣
　學(xué)會自我反省來完美自己
　謙遜也是一種有效的馭人術(shù)
　盛名也會讓人受罪
　不要總是對自已的錯(cuò)誤耿耿于懷
　改變現(xiàn)狀調(diào)整心態(tài)
　為自己加油
　培養(yǎng)客觀理智的心態(tài)
　敢于突破心理障礙
　付諸行動(dòng)才能獲得成功
　要擁有鍥而不舍的精神
　優(yōu)柔寡斷是成功的絆腳石
　突破固執(zhí)的心態(tài)瓶頸
　要想成功就得將毅力與行動(dòng)相結(jié)合
　跌倒了再爬起來
　要有堅(jiān)韌的意志
　克服懶惰心理
第九章　每天給自己一個(gè)希望　
　要明確人生的奮斗方向
　漫無目的是一種過錯(cuò)
　空想只是浪費(fèi)生命
　對自己的命運(yùn)負(fù)責(zé)
　雄心壯志是永恒的希望
　把快樂寄托在今天
　學(xué)會創(chuàng)造機(jī)遇，把握機(jī)遇
　夢想點(diǎn)綴著生活

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：我們生命中成就的大小，大半看我們能否維持我們生活的和諧，能否拒絕一切足以損害能力、減低效率的精神敵人于心腦之外。良好的身體，不僅包含強(qiáng)健的體格，還包含健康的精神。只有精神健康的人，才會不斷地戰(zhàn)勝自己，創(chuàng)造機(jī)遇，把自己推向未來。一個(gè)精神健康的人，應(yīng)是光明磊落、自尊自立、充滿活力、熱愛生活、風(fēng)趣幽默、勤懇追求的人。我們可以使我們的心腦成為“美”的藝術(shù)館，也可使之成為“恐怖”的營壘。我們可以按自己的心愿將我們的心腦布置成任何格式。寧可一千次容許竊賊從你的居室盜去你最有價(jià)值的珍寶、竊去你的金銀財(cái)物，不可容許精神上的敵人_-混亂、病態(tài)的思想，憂慮、嫉妒、恐懼的思想——闖入你的心腦，竊去你心中的平安，盜去你心中的恬靜。失掉了心中的平安與恬靜，生命不過是活墳?zāi)苟?！人的生活總被其精神作用所支配：精神的意象產(chǎn)生真實(shí)的生活；精神的意象復(fù)寫在每人的生命中，鑄印在每人的品格上；人的生活就是不斷地將種種精神意象，翻譯在我們生命中的品格上而已。我們生命中成就的大小，大半看我們能否維持我們生活的和諧，能否拒絕一切足以損害能力、減低效率的精神敵人于心腦之外。各種不同的思想或暗示能生出各種不同的影響來。我們知道，一個(gè)樂觀、積極、愉快的思想，可以給予我們-種快樂、幸福、向上、更新的感覺的它仿佛是一股歡樂之電流，走遍了我們的全身，它能帶給我們新的希望、勇氣與生活動(dòng)力。每個(gè)人的世界、環(huán)境，都是自己造成的，他可以將憂郁、困苦、恐懼、失望等東西塞滿他的世界，使他的生命變得悲愁、痛苦也可以驅(qū)除一切悲愁、惡意、恐懼的思想，使自己的環(huán)境、空氣變得一片清明。

編輯推薦

《放下藥罐話心態(tài):成功成長必備書》編輯推薦：讓全球千萬人擁有健康心態(tài)的經(jīng)典力作、一本讓你從內(nèi)心開始改變自己、走向成功的經(jīng)典指南。寧可1000次容許竊賊從你的居室盜去你最有價(jià)值的珍寶，絕不能容許精神上的敵人——混亂、病態(tài)的思想，憂慮、嫉妒、恐懼的思想——闖入你的心腦，竊去你心中的平安，盜去你心中的那份寧靜。生活中到處都有人因?yàn)樗麄儍?nèi)在的怨恨、恐懼或罪惡感，面給自己的健康造成損害。顯然，要保持健康身體的秘訣是擺脫所有不健康的思想。我們.必須潔凈自己的心靈，去除心中的消極念頭。正確地運(yùn)用肯定的態(tài)度將有助于改善你的健康，延長你的壽命，使你精力充沛，倍感幸福，從而在各方面取得成功，并且還能使你保持一種最主要的東西——心底的平靜。忘記身份證上的年齡，找出自己覺得重要的，以及會讓自己心跳加速的事物，讓這些點(diǎn)點(diǎn)滴滴的事物充滿生活，就能讓自己永遠(yuǎn)擁有不老心。當(dāng)人生面臨更大變化之時(shí)，心態(tài)的力量就顯得尤為重要。如果我們能調(diào)整好自己的心態(tài)，就能獲得幸福和健康。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    放下藥罐話心態(tài) PDF格式下載

---