農(nóng)民旅游指南

內(nèi)容概要

農(nóng)民旅游指南，ISBN：9787541644979，作者：楊春和，楊銳英主編

書籍目錄

第一部分出游實用常識 一、如何選擇旅游方式 二、跟團旅游知多少 三、簽訂旅游合同須謹慎 四、旅行健康常識集錦 五、旅行乘坐飛機、火車、輪船、汽車常識 六、旅游購物必殺技 七、旅游維權知多少 八、如何進行半自助游 第二部分國內(nèi)旅游必去景區(qū)景點 第一章東北地區(qū)旅游精華景區(qū)景點 一、黑龍江省旅游精華景區(qū)景點 二、吉林省旅游精華景區(qū)景點 三、遼寧省旅游精華景區(qū)景點 第二章華北地區(qū)旅游精華景區(qū)景點 一、北京旅游精華景區(qū)景點 二、天津旅游精華景區(qū)景點 三、河北省旅游精華景區(qū)景點 四、山西省旅游精華景區(qū)景點 五、內(nèi)蒙古旅游精華景區(qū)景點 第三章華東地區(qū)旅游精華景區(qū)景點 一、山東省旅游精華景區(qū)景點 二、江蘇省旅游精華景區(qū)景點 三、上海旅游精華景區(qū)景點 四、浙江省旅游精華景區(qū)景點 五、安徽省旅游精華景區(qū)景點 六、江西省旅游精華景區(qū)景點 七、福建省旅游精華景區(qū)景點 第四章西北地區(qū)旅游精華景區(qū)景點 一、陜西省旅游精華景區(qū)景點 二、甘肅省旅游精華景區(qū)景點 三、寧夏省旅游精華景區(qū)景點 四、青海省旅游精華景區(qū)景點 五、新疆旅游精華景區(qū)景點 第五章中南地區(qū)旅游精華景區(qū)景點 一、河南省旅游精華景區(qū)景點 二、湖北省旅游精華景區(qū)景點 三、湖南省旅游精華景區(qū)景點 第六章華南地區(qū)旅游精華景區(qū)景點 一、廣東省旅游精華景區(qū)景點 二、廣西旅游精華景區(qū)景點 三、海南省旅游精華景區(qū)景點 第七章西南地區(qū)旅游精華景區(qū)景點 一、重慶旅游精華景區(qū)景點 二、四川省旅游精華景區(qū)景點 三、貴州省旅游精華景區(qū)景點 四、云南省旅游精華景區(qū)景點 五、西藏自治區(qū)精華景區(qū)景點 第三部分港、澳、臺旅游必去景區(qū)景點 一、香港 二、澳門 三、臺灣 附錄國內(nèi)各省市旅游投訴機構查詢 參考文獻

章節(jié)摘錄

版權頁：   （3）旅途中大小外傷的止血方法 旅途中不幸因外傷而出血，應盡快止血。止血的方法有很多，小傷口出血，且傷口內(nèi)又無異物的可采用局部按壓法，就是用手帕、紗布等直接蓋在傷口上用手壓住，把傷肢放在高過心臟的位置，便能很快止血。或者用手掌稍用力拍打兩腳的跟腱，各拍數(shù)次，亦能止住小傷口流血。如果用藥物止血，云南白藥是首選良藥。如果是四肢較大面積的傷口出現(xiàn)，可采用止血帶或手帕、圍巾等，用力綁在傷口靠近心臟的一側，每隔一小時松開幾分鐘，再綁扎，在止血的過程中，要保持傷肢高于心臟的水平線。 （二）如何應對“水土不服” 旅游常遇“水土不服”，往往令人掃興。因此，外游時應該格外注意自己身體的變化，并且采取適當?shù)念A防措施。 1.腹瀉 外出時，由于地理環(huán)境、氣候、飲用水硬度以及飲食的變化，很容易因為水土不服而引發(fā)腹瀉。腹瀉會使人體內(nèi)水分及電解質流失，可能引起虛脫乏力、抽搐、發(fā)燒等并發(fā)癥，不可掉以輕心。 預防腹瀉最有效的方法就是在旅途中多喝一些乳酸類飲料，比如酸奶。每天堅持飲用1到2支，如果不是發(fā)生食物不潔等特殊情況，基本上不太可能腹瀉了。如遇腹瀉，患者千萬不要濫用抗生素來治療腹瀉，否則會對身體造成更大的傷害。 2.失眠 有些人在旅程中會出現(xiàn)失眠現(xiàn)象。原因之一是初到新地入睡環(huán)境改變、噪音影響、光感和氣味變化導致入睡困難；原因之二是過度興奮、疲勞或者由慢性病引發(fā)的不適影響睡眠。 要克服旅游失眠，首先應保持情緒愉快，盡可能保持平時飲食、起居、睡眠等習慣，每到一處新地方應盡快適應當?shù)氐臍夂颦h(huán)境，克服生疏感。如果條件允許，出行時最好帶上一兩件日常陪伴自己睡眠的東西，比如抱枕、布娃娃或者放在枕邊滴滴答答走個不停的鬧鐘。 3.暈車暈船 造成暈車暈船的原因，主要在于車船的直線變速運動、顛簸、擺動或旋轉時造成部分神經(jīng)系統(tǒng)非常敏感的人的身體局部功能紊亂，這種情況多見于體質虛弱者，以女性為多。睡眠不足、飲食不當、精神緊張、某種氣味的不良刺激，均可誘發(fā)或加重癥狀。 防治暈車暈船，首先要保證睡眠充足，飲食宜清淡，不要過饑或過飽，不要喝酒，同時要保持良好的精神狀態(tài)。暈車暈船時，患者最好平臥休息。如無條件平臥，可將頭靠在椅背上，閉目休息，最好能換坐在近窗的位置上，空氣清新有利于緩解、減輕癥狀；同時，可用清涼油或風油精等涂擦額頭部位，或在肚臍上直接貼上傷濕止痛膏。

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《農(nóng)民旅游指南》由云南科技出版社出版。

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