我的第一本中醫(yī)精油寶典

內(nèi)容概要

　　想要變得更加美麗！想要變得更加健康??！這一定是所有女性的愿望。但是，健康美麗不僅是在時裝和化妝這些外表文章上下的功夫，也請您靜下心來仔細傾聽一下來自身體內(nèi)部的聲音怎么樣？對待自己時而溫柔，時而嚴酷，在每天繁忙的生活中，一人分飾多角的女性數(shù)不勝數(shù)，她們既是母親，又是妻子，同時還是社會的一員，并且都在不斷努力著。想必您也一定在不知不覺之間，盡心盡力地為他人付出心血吧。身為女人，我們?yōu)槭裁床唤o自己也創(chuàng)造一個優(yōu)雅的僅屬于自己的時光呢？打開這本書，通過中醫(yī)五行知識，配以相應(yīng)的精油療法，不僅　　可以消除歲月帶給我們的皮膚問題，重塑一個“S”型身材，更重要的是，我們用精油將自己的體質(zhì)調(diào)整到了一個最佳狀態(tài)，這不是運用任何一種化妝手法可以輕而易舉達成的。當(dāng)生理痛、精神緊張、失眠、煩躁不安等女性煩惱統(tǒng)統(tǒng)消失的時候，相信您一定可以重拾信心，更加溫柔的善待自己，善待他人！

作者簡介

　　有藤文香
　　1979年生，日本精油第一人，日本最有氣質(zhì)的70后輕熟女，藥劑師?國際中醫(yī)師?芳香治療師。她在外資制藥公司中擔(dān)任MR，因為想要重新確認預(yù)防醫(yī)學(xué)的重要性而辭職。后來赴英國學(xué)習(xí)，并引進了中國醫(yī)學(xué)的芳香療法。歸國后，參加國際中醫(yī)師考試并獲得合格認證。將中藥和芳香療法的學(xué)術(shù)融會貫通，并整理出屬于自己的一套理論體系，作為芳香療法治療師親自著手開發(fā)產(chǎn)品，為了使中醫(yī)芳香療法更加普及而不懈努力。同時還是中醫(yī)芳香療法學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)，東西中醫(yī)學(xué)院的講師。

書籍目錄

前言
contents
簡單優(yōu)雅時光的開始
開始體驗中醫(yī)芳香療法吧
本書的魅力之處?
按五行分類的體質(zhì)類型Check List
你是什么類型 CHAPTER　芳香治療的精油療法 芳香療法的預(yù)備知識
關(guān)于精油（Essential Oil)　關(guān)于基本材料　基礎(chǔ)油（Carrier Oil）的各種知識　香氣散發(fā)的物理過程
精油的選擇方法?使用方法　
精油的混合方法　CHAPTER　利用中醫(yī)學(xué)知識辨別體質(zhì)
一起來了解一下預(yù)防醫(yī)學(xué)的理念吧
中醫(yī)是一門平衡醫(yī)學(xué)——陰陽學(xué)說和“氣”“血”“津液”理論　陰陽和“氣”“血”“津液”的精油分類　CHAPTER　根據(jù)五行選擇芳香精油
五行學(xué)看身心——五行學(xué)說和五臟六腑的辯證理論
兩者皆是%天然物質(zhì)——選擇精油與選擇中藥的方式相同　按五行分類精油一覽/ COLUMN 自然魔力體驗專欄為心愛的人按摩
從中醫(yī)學(xué)角度看女性的一生
根據(jù)月經(jīng)周期選擇精油
從中醫(yī)學(xué)角度看男性的一生
如何利用中藥店
從五行學(xué)角度看人際關(guān)系
利用五行學(xué)知識塑造自己的風(fēng)格
中醫(yī)芳香療法的學(xué)校&資格考試
不妨去沙龍體驗一下吧　CHAPTER　五行體質(zhì)類型的相應(yīng)療法
CHAPTER 的使用方法
需要您經(jīng)常按摩的臉部穴位
有益健康的足底反射區(qū)
肝Type　 精油解說　甜橙/佛手柑
西柚/柑橘/德國洋甘菊/羅馬洋甘菊　專為指尖美人設(shè)計的小按摩
能夠改善視力的小按摩
有效緩解經(jīng)期不適的小按摩
有效緩解肩膀酸痛的小按摩
專為經(jīng)常飲酒的女孩兒設(shè)計的小按摩
能夠消除憂郁心情的小按摩
肝Type美眉的輕松養(yǎng)生法
心Type　精油解說　薰衣草/迷迭香
依蘭香/茉莉花/突厥薔薇/苦橙花
能夠改善氣色的小按摩
能夠幫助寒性體質(zhì)女孩兒改善血液循環(huán)的小按摩
有效提高睡眠質(zhì)量的小按摩
能夠穩(wěn)定情緒集中注意力的小按摩
能夠旺盛精力的小按摩
預(yù)防苦夏的小按摩 心Type美眉的輕松養(yǎng)生法　脾Type　精油解說　薄荷/甜甜馬郁蘭
香馥草/檸檬/乳香/白檀　能夠提高減肥效果的小按摩
有效改善臉部松弛的小按摩
有效緩解腸胃疲勞的小按摩
專為身體倦怠的女孩兒設(shè)計的小按摩
有效解決便秘的小按摩
讓您舒適度過梅雨季節(jié)的小按摩　 脾Type美眉的輕松養(yǎng)生法
肺Type　精油解說　藍桉/茶樹
南歐丹參/絲柏/白樹/歐洲赤松能夠解決皮膚粗糙問題的小按摩
能夠解決皮膚干燥問題的小按摩
有效預(yù)防感冒的小按摩
有效緩解花粉癥的小按摩
能夠提高人體免疫力的小按摩
能夠緩解季節(jié)交替時身體不適的小按摩　肺Type美眉的輕松養(yǎng)生法
腎Type　精油解說　 天竺葵/花梨木
杜松梅/生姜/肉桂/雪松能夠讓您青春常駐的小按摩
有效祛除色斑皺紋的小按摩
有效消除浮腫的小按摩
能夠有效預(yù)防脫發(fā)和改善發(fā)質(zhì)的小按摩
能夠緩解腰痛的小按摩
能夠驅(qū)走冬日寒意的小按摩　腎Type美眉的輕松養(yǎng)生法　 不同癥狀對應(yīng)療法的索引

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：肺型屬于五行中的“金”。這里所說的金不僅是指“GOLD”的黃金，也包括其他所有的金屬。金屬通過熔化和凝固，可以變化成各種形狀。比如說，把金屬做成鐵格子或盾牌的話，便可以用其防御敵人。此外，像寶石一樣珍貴的貴金屬，是需要耗費大量人力和物力打磨而成的。并且，金存在于土中，金屬冷卻的時候表面又會凝有水滴，所以金又能生水。這個類型的人也和貴重金屬一樣，總是閃耀著纖細的光芒。就如同寶石一樣，只要能經(jīng)過充分的打磨，日后必定會閃閃發(fā)光，美麗動人。同時，又好像尖銳的刀刃一樣，大多數(shù)肺型的人，性格都十分果斷干脆，心直口快。另一方面，他們也和堅硬的金屬一樣，意志比較堅強，有點頑固倔強。不管是學(xué)習(xí)還是工作，他們總是能夠全身心地投入到一件事情中去，絕不輕言放棄，有著很強的干勁和好勝心。所以，換句話說，肺型的人，大多數(shù)都擁有著很強的執(zhí)著感。肺型的人雖然不會出現(xiàn)什么嚴重的癥狀，但是可以通過觀察頭發(fā)和肌膚的狀況，來判斷體質(zhì)和身體狀態(tài)的情況。身體狀態(tài)良好的時候，頭發(fā)既有彈性又充滿光澤，皮膚也細致滑嫩?？偠灾蟛糠址涡偷呐憾际前尊廊?。但是，一旦身體的機能平衡遭到破壞，就會出現(xiàn)皮膚干燥、細紋增多的癥狀，同時還會受到花粉癥等過敏癥狀的困擾。此類型中，呼吸系統(tǒng)和皮膚比較脆弱，以及小時候患過哮喘和遺傳性皮炎的人，都需要多加注意。而且，身體防御機能低下，容易傷風(fēng)感冒，也是肺型的一大特征。肺臟和悲傷的感情關(guān)系密切，因此這個類型的人的還具有容易悲觀地思考事物的特征。并且，肺型的人一旦身體狀況出現(xiàn)變化，就會通過頭發(fā)和皮膚表現(xiàn)出來，癥狀相對比較明顯，所以被認為是比較容易進行自我管理的類型。當(dāng)悶熱的夏季結(jié)束，漸漸進入空氣干燥的秋天的時候，肺型的人比較容易生病，希望大家多多注意。

編輯推薦

《我的第一本中醫(yī)精油寶典》：一次性解決女性所有的身體煩惱！簡單擁有迷人的“S”型曲線??！五行體質(zhì)檢測，60秒看病癥，對癥下“油”。日本年度狂銷80萬冊，叱咤亞馬遜美容時尚類榜首35周，史上最神奇的60個芳香保養(yǎng)秘方，不化妝也比明星美！徹底掀起美容健康的新革命。

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