催眠治療實錄

前言

當(dāng)維特根斯坦(Ludwig Wittgenstein)在1919年左右闡明了一個有意義的命題——自然科學(xué)無法觸及人類生活中真正重要的事情(精神領(lǐng)域)，因而“對不可說的保持沉默”時，同為維也納人的弗洛伊德(SigmundFreud)幾乎同時提出了比較完整的精神分析理論，宛如物理學(xué)家對本科生講述他對物質(zhì)本質(zhì)的發(fā)現(xiàn)一樣，堅定地告訴世人關(guān)于人類心靈的發(fā)現(xiàn)。這兩個“保持沉默不說的”和“說得徹底堅決的”人同樣關(guān)注心靈的“治療”，思路卻是如此不同。一百年后，當(dāng)我沿著弗洛伊德所開創(chuàng)的潛意識之路義無反顧地走向催眠療法的圣殿時，維特根斯坦狡黠的笑聲依然回響在耳邊——“把精神說清楚是一個巨大的誘惑”。心靈的“黑匣子”里的內(nèi)容遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出我們的想象。從事心理咨詢工作六年以來，我很多次被個案內(nèi)在的力量感動，被心靈的神奇震撼，也被那些悠長的困惑環(huán)繞。如果說知識的島嶼越大，驚奇的海岸線越長，那么，當(dāng)你面對那一望無際的心靈之海時，又將是怎樣的敬畏與好奇！也正因如此，當(dāng)上海教育出版社的金亞靜女士邀請我繼續(xù)寫一本有關(guān)催眠治療的案例集時，我不但覺得有些惶恐，而且擔(dān)心貽笑大方。在她的鼓勵和熱情讀者的建議下，大半年之后，我最終決定迎難而上了。非常希望本書的出版能讓有興趣的讀者進(jìn)一步了解催眠療法乃至心理咨詢到底是怎么回事；讓心理學(xué)等相關(guān)專業(yè)的人士能夠借此機(jī)會和我深入探討這門技術(shù)的應(yīng)用、發(fā)展和局限，更歡迎各位讀者懷著包容的心，毫不留情地對本書進(jìn)行批評、指正。本書中的案例都來自生活，但隱去了基本信息和太過隱私的內(nèi)容。有些來訪者能夠聯(lián)系上，我便通過郵件或電話直接征求了意見，幾乎每一位來訪者都非常愿意在隱去基本信息的前提下將自己的故事與他人分享；有些無法聯(lián)系上，我選擇更仔細(xì)地改編了個人信息，有些案例還特地穿插了兩個或更多類似來訪者的信息，避免造成可能的猜測。在此一并對他們表示感謝，他們每個人都是我最好的老師。對父母的感激不必言說。此外，感謝金亞靜女士細(xì)心而有創(chuàng)意的工作，感謝華東師范大學(xué)心理咨詢中心葉斌老師、張麒老師一直以來的悉心指點和無微不至的關(guān)懷；感謝我那些有趣、有心的同事許維素、朱曉慧、林麟、何良以及莊麗等咨詢師伙伴們，與你們一起在路上的感覺真好。最后，想借此機(jī)會感謝我的先生。正因為他在那里，我才能像今天這樣充滿驚喜地工作與寫作。

內(nèi)容概要

催眠椅上的世界是一個神奇的魔法空間。在那里，我們的心靈和另一個陌生又熟悉的心靈日漸親近。有時候，那交會的光亮照亮了黑暗；有時候，那默默的陪伴喚醒探索的勇氣；有時候，那激烈的碰撞釋放被塵封的能量…… 　　本書收錄了臨床心理治療師張亞的診治過的十個案例，這些求診者或嚴(yán)重失眠，或嚴(yán)重脫發(fā)，或“白日見鬼”，癥狀形形色色，作者一個個案例娓娓道來，講述了每個求診者經(jīng)歷了怎樣的變化，直至擺脫困擾，消除癥狀。書中的案例都來自生活，但隱去了基本信息和太過隱私的內(nèi)容。希望本書的出版能讓有興趣的讀者進(jìn)一步了解催眠療法乃至心理咨詢到底是怎么回事；讓心理學(xué)等相關(guān)專業(yè)的人士能夠借此機(jī)會和我深入探討這門技術(shù)的應(yīng)用、發(fā)展和局限。

作者簡介

張亞，女，華東師范大學(xué)心理咨詢中心資深心理咨詢師、講師，復(fù)旦大學(xué)醫(yī)學(xué)院藥學(xué)學(xué)士，華東師范大學(xué)臨床心理學(xué)碩士。長期從事個別心理咨詢與團(tuán)體培訓(xùn)工作。擅長催眠療法、精神動力取向治療以及家庭治療。著有優(yōu)秀暢銷書《催眠心經(jīng)》；曾在核心期刊上發(fā)表催眠療法、青少年心理

書籍目錄

引言  催眠椅上的故事第一章  婉兒的故事：“我無法考試了！”  模擬考考砸了之后  催眠帶她先進(jìn)考場  媽媽的緊張不動聲色  給自己一個手勢  案例反思：“一次就成”的心理咨詢  話說催眠：到底什么是“催眠”  心靈加油站：焦慮和擔(dān)心告訴我們什么第二章  秋子的故事：“催眠能讓我忘了他嗎？”  “忘了他是我唯一的選擇……”  她如何說自己的“故事”  迷霧背后的“他”是誰  宛如一個夢  走吧，走吧！人總要學(xué)著慢慢長大  案例反思：“大哭大鬧”能不能帶來改變  話說催眠：何時適合做催眠  心靈加油站：關(guān)于因愛而痛第三章  明君的故事：“是誰讓我夜夜不成眠？”  當(dāng)睡覺成了噩夢  一張結(jié)在腦袋里的黑色大網(wǎng)  面對父親，高山仰止  自我催眠之路  案例反思：失眠的秘密  話說催眠：治療是讓來訪者學(xué)會有效的“自我催眠”  心靈加油站：如何擁有好睡眠第四章  小玉的故事：“中年男人、小女孩和我”  “人和人之間就只會互相傷害！”  大發(fā)雷霆背后  心里住著“好幾個人”  不想長大的小女孩  “我不要回家”  一個新的“人格盤子”  案例反思：“不用引導(dǎo)”的催眠  話說催眠：催眠治療中的阻抗問題  心靈加油站：人際關(guān)系之“境由心造”第五章  米蘭的故事：賢妻情婦一念間  恩愛小夫妻的“大”煩惱  選擇，在一念之間  “我的心是用玻璃做的……”  案例反思：那些兩難選擇的咨詢  話說催眠：催眠讓你看見什么  心靈加油站：兩個人的“婚姻小舟”第六章  小艾的故事：“昨天我又發(fā)瘋了……”  常?！鞍l(fā)瘋”的文靜女生  “我想掐死自己……”  層出不窮的“癥狀”  爸爸嘴里不一樣的“真相”  新的適應(yīng)問題  會不會出現(xiàn)新癥狀  案例反思：疾病的隱語和希望  話說催眠：催眠回憶的真實性  心靈加油站：家庭系統(tǒng)里的“秘密”第七章  小林的故事：“我丟了—段記憶……”  “那天的記憶一片空白……”  看一場“過去的老電影”  想不起來的密碼  “我的恐懼無法訴說……”  案例反思：談?wù)劇皠?chuàng)傷”  話說催眠：那些“不成功”的催眠  心靈加油站：我們?nèi)绾巍熬幙棥惫适碌诎苏? 菲菲和李霞的故事：脫發(fā)，又見脫發(fā)！  一天之內(nèi)的兩個個案  大馬路上的恐懼和“好媽媽”的擔(dān)心  救不了的外婆和忘不了的父親  走出咨詢室時  案例反思：“老毛病”和“新問題”  話說催眠：催眠術(shù)的新發(fā)展  心靈加油站：看看你的“內(nèi)在小孩”第九章  大玲的故事：“我見鬼了！”  浴室里的手  被“鬼”掐住了  與“吸血鬼”之戰(zhàn)  一個愛幻想的小男孩  案例反思：恐懼的“秘密”  話說催眠：催眠狀態(tài)下的“心理圖像”  心靈加油站：直面你的恐懼結(jié)語  走下催眠椅之后

章節(jié)摘錄

媽媽的緊張不動聲色婉兒醒來之后，在我的引導(dǎo)下揉了揉臉頰，伸了個懶腰，很高興地看著我，說：“謝謝老師！”我也非常享受這句真心的謝謝，沖她點了點頭。另一方面，我覺得足時候面對整個家庭共同呈現(xiàn)的問題了。我轉(zhuǎn)身向婉兒媽媽說：“婉兒媽媽，謝謝你剛才陪伴婉兒整個過程，因為你在這里，她才會那樣好、那樣安心地進(jìn)入狀態(tài)呢！不知道剛才你的感覺怎么樣？”婉兒媽媽顯然沒有料到女兒來咨詢，我會也請她談?wù)勄闆r，她有些語無倫次地說：“挺好的，婉兒這次一定不會緊張啦！”“那么你的感覺呢？我注意到媽媽在整個過程里其實特別關(guān)注婉兒，還挺緊張呢！”還沒等婉兒媽媽說話，婉兒立刻說：“肯定肯定！她最容易這樣了！”我笑著看著婉兒媽媽，她看了看女兒，又看了看我，有點不相信地說：“足嗎？剛才我是挺擔(dān)心的，尤其是婉兒遇到難題的時候，我好像和她一樣卡住了……”“我注意到媽媽雖然緊張、擔(dān)心，可是看上去卻常常很冷靜的樣子。”我把自己的感受如實和媽媽分享。“對??！媽媽其實很容易緊張的，我心里知道……”婉兒搶著說。婉兒媽媽反倒有點不好意思了，“我自己倒是沒注意到，沒想到婉兒這么敏感……”她愛憐地?fù)崦駜旱念^發(fā)?！澳敲?，婉兒，媽媽的這種緊張會影響你嗎？”“當(dāng)然啦！有時候我回家抱怨自己不想活了，太郁悶了，媽媽就會特別緊張，而且她又不說，不斷跑到房間來看看我在做什么，其實我只是嚷嚷，誰愿意自殺??！幾次之后，我都不敢在家隨便說話了！”婉兒有些撒嬌地看著媽媽說。“婉兒媽媽，看來你的情緒真會讓婉兒比較擔(dān)心呢！她本來可以向你傾訴的，可是因為擔(dān)心你，反而自己一個人承擔(dān)了……”我從心里由衷地為婉兒的懂事而贊嘆。婉兒媽媽顯然也比較吃驚，她推了推眼鏡，看了看女兒，仿佛不認(rèn)識她一樣：“婉兒，媽媽真沒想到自己還給你增加壓力了……”婉兒倒是很大度，說：“沒關(guān)系啦，反正我也過來了！”儼然是一個小大人。我笑著對婉兒媽媽說：“其實你的緊張、擔(dān)心并沒有什么不對啊，哪個家長不擔(dān)心自己的孩子呢，重要的是你可以把你的擔(dān)心說出來。這樣婉兒也會比較舒服，你們彼此可以互相坦白的，對嗎，婉兒？”“對的，對的，媽媽，其實你可以告訴我的，你不說又要我自己去猜，不知道自己哪里做得不好……”婉兒很興奮地說。婉兒媽媽也若有所思地點點頭。“媽媽可以直接說：'婉兒，你這樣大聲嚷嚷要自殺，讓媽媽覺得心里忐忑不安，真有些擔(dān)心，你能對媽媽再多說一些嗎？'也許這樣，你們兩個人就可以互相溝通啦！”我笑著對這對親昵的母女說：“找到好的溝通方法，表達(dá)彼此的情緒，一家人可以更緊密地互相支持呢！”在家庭系統(tǒng)中，成員的情緒會彼此互相傳遞和影響，而孩子常常是家庭中未被表達(dá)的情緒的集中承擔(dān)者。我記得以前曾接過一些孩子逃學(xué)、神經(jīng)性耳聾、出現(xiàn)行為問題的案例，在進(jìn)行家庭治療的時候無一例外地發(fā)現(xiàn)：或是家庭中經(jīng)歷一些重大事件之后父母壓抑的情緒體現(xiàn)在孩子身上；或是孩子遇到一些困難卻沒有辦法在家庭中得到支持，反而愈演愈烈。家庭溝通真的很重要，一個彼此支持、充滿關(guān)愛、能夠表達(dá)情感的家庭才能成為每個成員溫暖的避風(fēng)港！在臨床工作中，著力于整個家庭的溝通表達(dá)、互相支持，常常事半功倍。給自己一個手勢咨詢進(jìn)行到這里，已經(jīng)做了大部分工作了，我決定引導(dǎo)婉兒做一些強(qiáng)化的工作，幫助她把這種勝任、自信、放松的感覺盡可能地帶到咨詢室之外。其實，咨詢師每個星期不過見個案1次，每次1個小時，剩下的167個小時都是個案獨自度過的，改變是從他們走出咨詢室之后開始的，咨詢從一開始就是為了讓他們把在咨詢室里的美好感覺帶到現(xiàn)實生活里去。現(xiàn)代催眠術(shù)發(fā)展出很多方法來強(qiáng)化這種改變的力量。“婉兒，你此時此刻感覺如何？”“當(dāng)然很高興啦，覺得開心、舒服！”婉兒的眼睛亮晶晶的，像冬夜里的星星?！叭绻氲娇荚?、做不出來的題目，你會覺得緊張嗎？”“報告老師，緊張程度為……嗯……1分！”沒想到婉兒還很頑皮，故意和我賣了個關(guān)子?！拔液芟Ｍ隳馨堰@種感覺帶到考試?yán)锶ィ瑤У缴罾锶?，甚至?dāng)你傷心、難過的時候，你還能記得這樣的感覺，知道一切都會過去，好不好？”“好！有什么方法嗎？”“來，我們試著閉上眼睛，充分地體會此時此刻婉兒感受到的高興、放松、充滿信心的感覺……對……非常好……充分地和這樣的感覺在一起，注意這種感覺在身體的哪些部位特別明顯?！?/pre>


后記
催眠椅上的故事每天都在繼續(xù)，走下催眠椅之后的研究、反思、困惑也始終如影隨形。催眠狀態(tài)下到底發(fā)生了什么？為什么來訪者的暗示性會增強(qiáng)？為什么來訪者會做出一些看上去很不可思議的舉動？為什么在催眠狀態(tài)下來訪者往往能以不同的角度去看待同樣一件事情？到底是什么引發(fā)了被催眠者的改變？跳出催眠師的角色，當(dāng)我們試著“出乎其外”，以更客觀、理智的眼光來看待催眠療法時，老實說，呈現(xiàn)在我們面前的是更多的困惑。催眠狀態(tài)只是“好被試”的刻意配合？其實，催眠的描述帶有很強(qiáng)的主觀色彩，不管是從被催眠者的自身感受還是從催眠師的觀察，都很少有令人信服的證據(jù)證明催眠狀態(tài)是確實存在的一種客觀狀態(tài)。有些催眠研究者認(rèn)為，所謂的“催眠狀態(tài)”只是被催眠者在努力配合催眠師，想充當(dāng)“好被試”，因而產(chǎn)生手臂自動上升、回到小時候、人格變化等行為。近年來由于功能影像學(xué)的發(fā)展，國外對催眠的研究又形成了一次高潮，催眠狀態(tài)才逐漸被人們所接受。目前，經(jīng)過長久的爭論后，“催眠是一種意識改變狀態(tài)”這一說法逐漸被多數(shù)人所接受。那么，意識產(chǎn)生了怎樣的改變呢？催眠狀態(tài)體驗的描述主要包括以下幾個方面：放松、精神專注、判斷以及運動和監(jiān)督的意向降低，對時間和地點以及自我的定向中止，對自身反應(yīng)像是自動的或似有外力在控制的體驗。其中，至少放松和精神專注與導(dǎo)致催眠狀態(tài)的特定誘導(dǎo)有關(guān)，催眠放松直接源于放松的誘導(dǎo)和愉快身體體驗的暗示；精神專注可能是被誘導(dǎo)持續(xù)集中于催眠師的聲音以及傳遞的指導(dǎo)語上，同時暗示其對外界不相關(guān)的刺激源以及自發(fā)思維的注意力降低和定向力下降。與此一致的描繪是：精神專注是一種注意力非常集中的狀態(tài)，在這種狀態(tài)，被催眠者不受任何分神的事情的影響。也就是說，目前的研究至少可以從生理變化的角度證明催眠狀態(tài)是一種既放松又精神專注的意識改變狀態(tài)，與平時的意識狀態(tài)有所不同，而這種狀態(tài)正是進(jìn)行心理治療的絕佳時機(jī)。通過催眠輸入想要的指令就能“包治百病”？大多數(shù)人對催眠療法的印象非常簡單：關(guān)鍵是要把對方催眠了，然后輸入合適的指令，來訪者的癥狀、問題、困擾就自然解決了。也正因如此，大眾往往非常關(guān)注催眠引導(dǎo)方法，至于把別人催眠了之后做些什么反而成了無關(guān)緊要的噱頭。其實，讀者從上述的個案中可以看到，催眠治療遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有那么容易。即使對方進(jìn)入很深的催眠狀態(tài)，只是通過催眠師的暗示進(jìn)行治療也遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。有時候，催眠師會與來訪者一起重新體驗過去發(fā)生的事情；有時候，催眠師會引導(dǎo)來訪者面對“癥結(jié)”所在；有時候，催眠師也并不知道會發(fā)生什么，而是等待來訪者的潛意識自然呈現(xiàn)；有時候，來訪者在催眠師的鼓勵下開始真正直面自己的“癥狀”；有時候，兩個人共同徜徉在心靈的世界里，豐富的心理意象不期而至……從權(quán)威式的催眠發(fā)展至合作式的催眠，催眠療法內(nèi)在的理念經(jīng)歷了極大的改變，隨之引發(fā)的具體操作也不知不覺地變化了。傳統(tǒng)的催眠療法強(qiáng)調(diào)催眠師的權(quán)威暗示，合作式的催眠則更關(guān)注于催眠師和來訪者之間的互動配合、共同探索。催眠不再是催眠師一個人的事，而是兩個人的心靈之旅。話說回來，通過輸入催眠指令來進(jìn)行心理治療遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有那么容易，更談不上包治百病。畢竟，每個問題背后都有故事，每個癥狀都有話要說。不問原因的改變常常倉促而危險，不被理解的痛苦自然引發(fā)阻抗，不能充分利用來訪者自身資源的暗示常常只能收一時之效。催眠療法比其他治療方法更快、更好？催眠療法一度非?！白呒t”，市場上出現(xiàn)了一周近萬元的培訓(xùn)；心理咨詢師也常常遭遇來訪者的詢問：“你會做催眠嗎？”關(guān)于催眠的臆測、猜想更是鋪天蓋地，甚至將催眠“妖魔化”，認(rèn)為它比其他治療方法更快、更好，奉若神明，趨之若鶩；也有人將催眠“神秘化”，完全抵制它，認(rèn)為它只是迷信或巫術(shù)，談之色變，敬而遠(yuǎn)之。其實，催眠療法只是眾多心理治療方法中的一種，而方法本身是很難比較好壞的——用得合適便是“好”，用得不合適便是“不好”。認(rèn)為催眠療法比其他方法更快、更好實在是不自量力的夸大，甚至也投射了人們不切實際的幻想。在臨床工作中，許多心理咨詢師都會同時掌握不同的治療方法，針對不同的問題、不同的來訪者共同商定合適的治療策略，說到底，關(guān)鍵的不是“術(shù)”，而是使用“術(shù)”的人，沒有良好的咨詢關(guān)系作為基礎(chǔ)，再復(fù)雜、玄妙的技術(shù)都是空談。目前，國內(nèi)的心理咨詢行業(yè)剛剛起步，許多規(guī)章制度、培訓(xùn)認(rèn)證都還不夠完善，催眠療法作為一門技術(shù)難度比較高、沖擊力比較大的心理治療方法依然存在頗多爭議。在不斷探索的過程中，我們看見更多，卻也疑惑更多，走下催眠椅之后的反思雖然遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，對催眠機(jī)制、療效因子等方面的研究也尚無定論，但這個過程本身卻引發(fā)了催眠療法的新發(fā)展——從權(quán)威式的催眠到合作式的催眠，從對技術(shù)的強(qiáng)調(diào)到著力引發(fā)來訪者的內(nèi)在資源，從簡單的催眠暗示到更適合來訪者需要的共同探索，從包治百病的“幻象”到逐漸確立適用范圍，與其他治療方法相互融合……這些微妙的改變使催眠療法綻放出新的活力，使催眠師更加清楚技術(shù)及本人的邊界，更使來訪者從這門古老而年輕的心理治療藝術(shù)中真正獲益。“人乎其內(nèi)，故有生氣；出乎其外，故有高致”，對于每一位正在路上的催眠師來說，全心地投入每一次催眠治療，同時保持清醒的頭腦觀看、反省、研究、改進(jìn)整個過程，定能促進(jìn)國內(nèi)催眠治療乃至整個心理咨詢行業(yè)的穩(wěn)步發(fā)展，從混沌走向新的希望。



編輯推薦
希望《催眠治療實錄》的出版能讓有興趣的讀者進(jìn)一步了解催眠療法乃至心理咨詢到底是怎么回事；讓心理學(xué)等相關(guān)專業(yè)的人士能夠借此機(jī)會和我深入探討這門技術(shù)的應(yīng)用、發(fā)展和局限。





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