完全治愈系

前言

治愈系的心靈治愈力今年3月11日是“東日本大地震”一周年，只見(jiàn)屏幕上地震造成房屋傾圮雜物堆積，十米高的海浪鋪天蓋地而來(lái)，汽車(chē)像玩具般被激流裹挾撞擊，人們惶惶不可終日。這些鏡頭很像一款以災(zāi)難為題材的游戲《絕體絕命都市》，游戲的目的是在游戲中發(fā)生的地震、火災(zāi)、瓦斯泄露、洪水、龍卷風(fēng)、海嘯等自然災(zāi)害中，玩家操控主人公逃生，并且提防各種可能發(fā)生的余震及其他意料之外的災(zāi)難，一起逃離這座變成廢墟的城市，游戲中的女主角在玩家的幫助下順利逃生。最后她在帳篷里彈著吉他唱了一首歌（《キミの隣りで》飯?zhí)镂柩莩?，這首歌給人溫暖，對(duì)受災(zāi)的人們起到了很好的治愈作用。同樣在震后，日本有很多藝人、漫畫(huà)家紛紛發(fā)出精神應(yīng)援的呼聲，如渡邊謙在與小山薰堂開(kāi)設(shè)的公益網(wǎng)站上，制作視頻朗誦宮澤賢治的名詩(shī)《不畏風(fēng)雨》“不畏風(fēng)/不畏雨/不畏冰雪冬/不畏酷暑夏/頑固身難倒下/無(wú)欲無(wú)求/不嗔不怒/氣定神閑”。繪本家高木直子在Twitter上發(fā)布著鼓勵(lì)的話語(yǔ)，“晚上漆黑一片，感覺(jué)有一些怕怕的。雖然這樣，但希望一個(gè)人住的各位也都要加油。”由此可以看出日本人面對(duì)災(zāi)難的鎮(zhèn)定，具備戰(zhàn)勝困難的耐心和毅力，同時(shí)也說(shuō)明“治愈系文化”在生活中起到了極大的作用，它可以讓人們?cè)诔翋瀴阂值姆諊罗D(zhuǎn)換心情，給人一種積極面對(duì)生活的希望，還有面對(duì)未來(lái)的勇氣。“治愈系”最早出現(xiàn)在上世紀(jì)90年代末，是日本人將其比作奇幻世界里的“治愈系魔法”而成的生造詞匯?！爸斡怠币魳?lè)因風(fēng)格溫柔優(yōu)美，如泣如訴，仿佛聞之即有治愈心靈之傷的效果而得名。像歌手Rurutia被譽(yù)為日本治愈系女神，手島葵、熊木杏里、吉田亞紀(jì)子、下川美娜也是其中的代表人物。有人把島歌（著名歌手有夏川里美、城南海、中孝介等）當(dāng)作“治愈系”音樂(lè)。在文學(xué)中，村上春樹(shù)的《海邊的卡夫卡》和吉本芭娜娜的《廚房》、《阿根廷婆婆》、《甘露》等作品都有著極強(qiáng)的治愈功效；天童荒太的作品以救贖人性與治療人心為主要特征，他的《繃帶俱樂(lè)部》講述了四個(gè)高中生在成長(zhǎng)過(guò)程中所遇到的關(guān)于親情、友情、愛(ài)情、性等方面的心靈創(chuàng)傷與痛楚，他們通過(guò)“繃帶俱樂(lè)部”走出自身的痛苦同時(shí)還熱心幫助別人療傷。治愈系動(dòng)漫作品也是層出不窮，像宮崎駿的吉卜力和新海誠(chéng)的作品，經(jīng)典作品還有《水果籃子》（大地丙太郎）、《夏目友人帳》（大森貴弘）、《蟲(chóng)師》（長(zhǎng)濱博史）等，這些動(dòng)漫作品一般都是純潔而純粹的，不含有色情暴力成分，沒(méi)有明顯的悲傷氣氛，也沒(méi)有明顯的宅腐性質(zhì)。這類(lèi)動(dòng)畫(huà)多涉及現(xiàn)實(shí)，以瑣碎的細(xì)節(jié)詮釋生活，有的升華或意象詭異，讓人逃脫世俗的羈絆。治愈系日劇最具典型的是倉(cāng)本聰?shù)摹稖厝釙r(shí)刻》和《風(fēng)中花園》。治愈系電影類(lèi)型則更加豐富，可分為美味電影、懷舊電影、散步電影，像富永舞的《蝸牛餐廳》、荻上直子的《海鷗食堂》、三原光尋以“歸鄉(xiāng)”為背景的《鄉(xiāng)村照相館》，美味電影、脫力電影《轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)》（三木聰）等。以《街角洋果子店》為例，這是一部以追尋幸福為主題的電影，同時(shí)也是一部美味電影，主人公依子（蒼井優(yōu)飾）為找尋戀人到了一家蛋糕店，戀人離職了，她懇請(qǐng)老板收留自己，由于經(jīng)驗(yàn)不足始終不得要領(lǐng)。與此同時(shí)，她遇到了天才蛋糕師十村遼太郎（江口洋介飾），他能做出令人信服的味道，卻因某種理由隱退，兩人因甜點(diǎn)而衍生的故事，這部電影引領(lǐng)人找尋到生活的意義和滋味，影片中的主人公得到了治愈，觀眾也得到了自愈。 “治愈系”其他經(jīng)典電影還有《不可思議的幸福列車(chē)》（原田昌樹(shù)）、《步履不?！罚ㄊ侵υ：停?、《入殮師》（瀧田洋二郎）等，不勝枚舉。日本人的“治愈”心理來(lái)自戰(zhàn)后的“原罪”意識(shí)，日本進(jìn)入后工業(yè)時(shí)代，工作壓力大，傳統(tǒng)家庭功能逐步喪失，90年代的泡沫經(jīng)濟(jì)，造成財(cái)政惡化，競(jìng)爭(zhēng)加劇，社會(huì)發(fā)展陷入低迷。群體社會(huì)的崩潰中，都市生活節(jié)奏反而加速，在物化的人際中疏離，也無(wú)法在家族和團(tuán)體中獲得歸屬和依賴，導(dǎo)致自我迷失的加劇。很多人無(wú)法解脫，有些人心情抑郁，因此治愈文化大行其道。在都市里，對(duì)這個(gè)浮躁社會(huì)充滿的警戒心，過(guò)剩的防御心，加深了這個(gè)問(wèn)題。在我們國(guó)內(nèi)則是物質(zhì)生活發(fā)達(dá)了，精神生活卻滯后了，社會(huì)發(fā)展中個(gè)體不斷被尊重，而整體的交流被忽略，這是社會(huì)“文明”的一種悲哀。人際關(guān)系疏離，不少家庭解體，單身問(wèn)題、群體封閉等各類(lèi)狀況，讓人們不斷反思生活的要義和自我救贖的可能，從而找到屬于自己的幸福之路。如今，日本治愈系文化已相對(duì)成熟，像“治愈系溫泉旅館”，指泉質(zhì)溫和、食物健康的溫泉旅館?！爸斡得朗场笔堑琅胝{(diào)起來(lái)特別簡(jiǎn)單的料理，讓很多上班族回到小學(xué)時(shí)代的夏天，這樣的感覺(jué)足以治療自己孤單的心靈。在東京等大城市的百貨店、地下食品賣(mài)場(chǎng)可以買(mǎi)到讓人“治愈”的各式誘人甜點(diǎn)，外觀漂亮，吃來(lái)可口。還有種類(lèi)繁多的“治愈系”商品，像引人發(fā)笑的點(diǎn)頭娃娃、不斷出新的“發(fā)泄玩偶”、喜歡惡搞的輕松熊、辦公室（家庭）里的綠色小盆栽，去年日本流行的按摩靠墊，最近流行的Iphone解壓游戲“Tumineko（喵喵塔）”等。鐵道公司也推出季節(jié)主題式的治愈系風(fēng)景名勝旅游路線，德島縣利用得天獨(dú)厚的自然風(fēng)景、獨(dú)特的人文魅力推出的醫(yī)療觀光和《空之境界》動(dòng)漫基地朝圣之旅，這些都讓人們?cè)诳菰锏纳钪?，燃起新的生機(jī)，也讓自身擺脫了困擾，洗滌了心靈。如今整體社會(huì)壓力重重，都市年輕人受到生活和情感的困擾，普遍孤獨(dú)，缺乏安全感；地震海嘯這種自然強(qiáng)災(zāi)在世界范圍內(nèi)頻繁發(fā)生，它不單損壞財(cái)物、殃及生命，也對(duì)災(zāi)后的民眾內(nèi)心產(chǎn)生極大的戕害，災(zāi)民身心的調(diào)節(jié)如何撫平創(chuàng)傷愈加重要。前一陣我讀到一則Twitter超微獲獎(jiǎng)小說(shuō)，它說(shuō)的是“找不到工作，沒(méi)有錢(qián)吃飯。朋友給了一片口香糖，雖然不足以果腹，但不管三七二十一嚼了起來(lái)。嚼著嚼著，一直嚼到?jīng)]有一點(diǎn)滋味，“噗！”地吐了出來(lái)，居然成了一尊佛像；又試了一次，這次變成了千手觀音。于是，我就這樣成了口香糖佛像師。真的哦！”這則微小說(shuō)，讓人讀后立即放松，無(wú)論你是不是出了同樣處境，也會(huì)讓胸中的積郁獲得釋放。心理上的共鳴緩解了精神失落感，讓人們找到心靈和情感上的歸宿，相信生活里純真美好的存在，也要相信未來(lái)。最近恃寵傲嬌的俊介君，憑借無(wú)比純真的眼神和百變的造型火速躥紅，大有取代前萌神貓叔之勢(shì)。它混在玩偶堆里，露出和玩偶一模一樣的笑容，它穿著黑披肩，頭戴紅蝴蝶結(jié)，貌似還未到舞會(huì)，就已HOLD住全局。它頭頂草編花環(huán)，仿佛從森里走來(lái)，難不成要為“小清新”代言。最搞笑的是它戴草帽抱西瓜的造型，這世上怎會(huì)有那么萌的瓜農(nóng)？人們?cè)陉P(guān)注它時(shí)轉(zhuǎn)換了心境，忘掉暫時(shí)的憂慮，人的情緒都會(huì)有低迷的時(shí)候，可當(dāng)一覺(jué)醒來(lái)，還是要抖擻起精神。世界以痛吻我，要我回報(bào)以歌。繼續(xù)做最特質(zhì)的自己，不管何時(shí)何地，不管身心有多脆弱,也不要磨滅掉對(duì)生活的絲絲真情。

內(nèi)容概要

《完全治愈系》詳盡地介紹了日本的治愈文化，通過(guò)介紹飲食治愈、旅游治愈、文學(xué)治愈、創(chuàng)意治愈、明星治愈、繪本治愈、動(dòng)漫治愈等，將日本的治愈文化介紹給躁動(dòng)的國(guó)人，以求能夠轉(zhuǎn)換心情、修復(fù)心靈。
　　治愈，即在悲傷失落時(shí)、焦慮彷徨時(shí)，能夠溫暖人心、凈化心靈，讓人得到安慰的一種力量。治愈可以給予身心持續(xù)、恒久的舒暢感。都市人面對(duì)工作和生活的雙重壓力，心情不暢在所難免，正確的排解心中不快，有助于身心健康，也有利于家庭和睦。通常我們的減壓方式，可能是尋找刺激，如吃辣、看恐怖片等，這些不利于身心。該書(shū)介紹的日本治愈系減壓文化可以幫助你從心靈深處，由內(nèi)而外的減壓。　　　

作者簡(jiǎn)介

　　任知，70后代表詩(shī)人，作家、日本文化學(xué)者。南開(kāi)大學(xué)畢業(yè)，現(xiàn)居天津獨(dú)立寫(xiě)作。曾為《假日100天》人文版編輯，《昆明生活新報(bào)》、《廣州信息時(shí)報(bào)》專欄作家，有影評(píng)、樂(lè)評(píng)、書(shū)評(píng)諸多文章散見(jiàn)《北京青年報(bào)》、《南方都市報(bào)》、《城市畫(huà)報(bào)》等報(bào)刊雜志；著有詩(shī)集《孤嶼心》一部。

書(shū)籍目錄

零食治愈
  不二家的不二選擇
  佐久間糖罐里的秘密
  波路夢(mèng)還你童真憧憬
  激萌和果子的精致之美
  嬌艷欲滴的草莓大福
  鮮綠抹茶：無(wú)邊無(wú)際的清新
美食治愈
  人人都愛(ài)蛋包飯
  品梅子酒里人生百味
  清香留齒的薰衣草茶
  不忍下嘴的卡通便當(dāng)
  柔軟抵心的北海道戚風(fēng)
  日式煎餅對(duì)對(duì)碰
  大快朵頤蕎麥面
  居酒屋里苦樂(lè)相濡
  雞素?zé)?、壽喜燒及芋頭火鍋
旅游治愈
  到葛氏柴又尋訪“寅次郎”
  與奈良小鹿的親密接觸
  橫濱港的老人與海鷗
  漫游在仙臺(tái)廣瀨河畔
  辰野町的螢火蟲(chóng)
  音樂(lè)漫灑的小樽
  到京都的東山呼喚愛(ài)
  輕井澤——遠(yuǎn)離塵囂的休閑樂(lè)土
  神奇的沖繩美之海水族館
  遺世獨(dú)立的岐阜合掌屋
  文學(xué)治愈
文學(xué)治愈
  短歌里的濃情蜜意
  三行情書(shū)——愛(ài)是一顆幸福的子彈
  新井一二三眼中的東京
  生命是個(gè)療傷的過(guò)程
創(chuàng)意治愈
  松浦彌太郎的移動(dòng)書(shū)店
  簡(jiǎn)單就是順其自然
  “貓站長(zhǎng)”的名人效應(yīng)
  果醬達(dá)人的未來(lái)
  藤田智教你在陽(yáng)臺(tái)上種菜
  足利紫藤的一簾幽夢(mèng)
  東京浮游少女
  圓你一個(gè)公主夢(mèng)
  Zakka溢出的和風(fēng)雅趣
  一顰一笑皆見(jiàn)優(yōu)雅
  咖啡館聘貓瞇當(dāng)服務(wù)員
  萌畫(huà)萬(wàn)物的西又葵
明星治愈
  蘆田愛(ài)菜的微笑
  元?dú)馍倥咎镂磥?lái)
  脫力系女星上野樹(shù)里
  氣質(zhì)森女蒼井優(yōu)
  那些迷人的島歌女聲
  似淡淡風(fēng)溫柔飄過(guò)
  愈夜愈美麗的手島葵
影像治愈
  荻上直子的樂(lè)活精神
  流光碎影下的昕暖人生
  青春映畫(huà)姐妹情
  人生路上步履不停
  像“稻秸富翁”般淡然處事
  干物女的愛(ài)情生活
  從“敗犬女”到“婚活族”
  森友治將鏡頭對(duì)準(zhǔn)心中至親
  川島小鳥(niǎo)眼中的凌亂美
玩具治愈
  聽(tīng)人傾訴的點(diǎn)頭娃娃
  永駐心中的那片湛藍(lán)
  逛下北澤，尋找失去的時(shí)間
  先有趴趴熊，后有桃桃熊
  苦悶救星大根君
  貓叔大白的生活秀
繪本治愈
  宮西達(dá)也的童真魅力
  油爆老媽和她的火星家族
  高木直子的一個(gè)人漂泊
  鵪鶉圓子減肥記
動(dòng)漫治愈
  即使烤焦了也無(wú)所謂
  宮崎駿動(dòng)漫的奇想世界
  新海誠(chéng)的時(shí)間與愛(ài)情
  被妖怪糾纏的男生夏目

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   插圖：    零食治愈之糖果篇 不二家的不二選擇 對(duì)于“不二家”（FUJIYA）忠實(shí)擁躉，無(wú)法定義它是屬于哪一類(lèi)，玩具？鐵盒？糖果？這家有著百年歷史的老字號(hào)，現(xiàn)在依舊魅力十足，據(jù)說(shuō)它的LOGO里的F代表了5種含義（親切、花、夢(mèng)幻、新鮮、迷戀）。 “不二家”的產(chǎn)品多種多樣，有泡芙、曲奇餅、巧克力、棒棒糖等，這些甜點(diǎn)既賞心悅目又能大飽口福，看了就讓人垂涎欲滴。 甜食愛(ài)好者早先了解“不二家”是因?yàn)榘b上臉蛋緋紅、經(jīng)常舔舌的開(kāi)心小女孩，她名叫牛奶妹Peko。她還有個(gè)伙伴：牛奶仔Poko。這對(duì)天真俏皮惹人喜愛(ài)的卡通人物，可謂深入人心。以牛奶兄妹為主題的糖果包裝盒，以及玩偶、模型都成為甜品愛(ài)好者的心寵，很多人爭(zhēng)相追逐，沒(méi)拿到手心里就不得安穩(wěn)。去年正是“不二家”創(chuàng)業(yè)100周年，它跟寫(xiě)樂(lè)鋼筆公司合作的限定鋼筆，其玲瓏的外表，精良的制作，更是擊中人們的萌點(diǎn)。 有不少人喜歡“不二家”的棒棒糖，沒(méi)有哪個(gè)寶寶能拒絕糖果的誘惑；無(wú)論上學(xué)還是剛參加工作的女孩，與同學(xué)、同事一起分享，回味純真童年的感覺(jué)，保證笑語(yǔ)陣陣，心花怒放；與心愛(ài)的人分享，更能促進(jìn)兩人心靈契合。不二家香醇牛奶硬質(zhì)型奶糖，純正、天然的乳香撲鼻而來(lái)，味道不黏不膩，充分滿足了味蕾和身體健康的雙重需求。“不二家”的千層餅也堪稱經(jīng)典，它精選上等小麥粉、與奶油精華融合，經(jīng)過(guò)細(xì)致的烘烤，有著“不二家”特有的家庭手工制作傳統(tǒng)，先發(fā)制人的是酥脆的每一層，然后是層層美味，香脆不膩。口感是將其質(zhì)地重疊成多層而成，不夸張地講，這份零食能給饞嘴的人們，不單是新鮮美味，還能衍生幸福感受呢?！安欢摇钡奶枪透恻c(diǎn)會(huì)給人們工作和單調(diào)的生活添加很多樂(lè)趣，尤其可以促進(jìn)同學(xué)、朋友之間的關(guān)系，心情煩躁或無(wú)事可做時(shí)吃一塊，既緩解了壓力又給心靈帶來(lái)些許慰藉。 我個(gè)人非常喜歡“不二家”的POP綠茶多酚護(hù)齒果汁棒糖，那一袋包含草莓、香橙、葡萄、蜜桃4種口味，含有真正果汁，口味純正，酸酸甜甜，而且每支棒棒糖上小動(dòng)物的立體圖案，有趣得緊。最關(guān)鍵的是這種棒糖添加了綠茶多酚，有效殺滅口腔細(xì)菌，對(duì)于兒童而言，可以預(yù)防蛀牙。還有溫馨設(shè)計(jì)的環(huán)保紙棒，巧妙地用紙棒來(lái)替代塑料棒，不會(huì)戳傷喉嚨，既衛(wèi)生又安全。最后還有一點(diǎn)要記住：吃棒棒糖時(shí)要慢慢舔，靜心去享受其中的歡樂(lè)和甜蜜！

后記

一本未完成的書(shū)《完全治愈系》作為一本文化潮流書(shū)，通過(guò)我的梳理讓大家對(duì)日本“治愈”文化有了全新的體驗(yàn)，其實(shí)此書(shū)可挖掘之處還甚多。美食部分沒(méi)有寫(xiě)“懷石料理”。旅游治愈中可以多介紹些日本古鎮(zhèn)，比如有著“小江戶”之稱的玉縣川越市，那里還保留著一些江戶時(shí)代的風(fēng)情。到那里逛一下“一番街”，古剎喜多院里的枯山水庭園；岐阜縣的馬籠宿由于沒(méi)受到戰(zhàn)爭(zhēng)影響，自十九世紀(jì)六十年代修建以來(lái)，一直保持著江戶風(fēng)貌，徜徉其間，會(huì)對(duì)當(dāng)?shù)夭栉?、酒屋、工藝店、旅館、水車(chē)著迷，猶若穿越到一百多年前。還有“小京都”之稱的金澤，去那兒可游覽回游式名園“兼六園”，參觀長(zhǎng)町武士住宅遺跡。治愈電影也只是窺豹一斑，如《入殮師》（瀧田洋二郎）、《轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)》（三木聰）、《月代頭布丁》（中村義洋）、《蜂蜜與四葉草》（高田雅博）等都是很不錯(cuò)的電影，大家不妨欣賞下。《深夜食堂》這部劇第一季中每集都有一個(gè)主線人物，愛(ài)吃某一道菜，都有著傳奇的身世，從而衍生出令人感傷卻又發(fā)人深省的故事，這部劇構(gòu)思巧妙，著力恰到好處，濃縮了人生百態(tài)；第二季也已熱播完，受到眾多觀眾喜愛(ài)。在書(shū)中我還略微談及了森女文化，但是探究得較淺，其實(shí)可深入涉及的內(nèi)容很多，比如雜貨、手作、著裝、妝容的部分都未展開(kāi)。喜歡攝影的朋友除了本書(shū)介紹的川島小鳥(niǎo)和森友治外，日本還有很多類(lèi)似的攝影家，像“清新”攝影代言人川內(nèi)倫子，以及大森克已、枝平間至、梅佳代、橫浪修等，這些攝影家都很熱衷家庭式的拍攝，表現(xiàn)真實(shí)的生活，溫馨動(dòng)感充滿童趣，被日本雜志稱為“快樂(lè)攝影” 。其他還有一些治愈玩具和游戲也未涉及，諸如此類(lèi)，都是遺珠之憾，還是期待下一本書(shū)再續(xù)再補(bǔ)吧。此書(shū)付梓有著多方的支持和配合，非我一人可以完成。首先要鳴謝此書(shū)的策劃編輯封原，他給我提供了創(chuàng)作思路，及很多有益的建議；著名設(shè)計(jì)師韓捷別具匠心的設(shè)計(jì)令全書(shū)美觀典雅。其次感謝毛丹青、薩蘇、湯禎兆、蔣豐四位師長(zhǎng)對(duì)此書(shū)的傾心支持和推薦，這更多是一種鞭策，更是對(duì)我的鼓勵(lì)。再就是感謝日本東北觀光推進(jìn)機(jī)構(gòu)、旅日攝影師朱不二（朱迎春），留學(xué)生汪光、賀新剛、姚志慧、劉曉陽(yáng)、魏敏及旅行作家喜琳，還有于瑩、嚴(yán)建設(shè)、魏無(wú)心、霄兒等朋友友情提供照片。書(shū)中還有極少數(shù)照片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)和境外網(wǎng)站，因各種原因未得聯(lián)系，可索取相關(guān)稿酬。希望讀者對(duì)此書(shū)多提寶貴意見(jiàn)，謬錯(cuò)之處請(qǐng)予指正，不吝賜教，最后祝大家閱讀愉快。

編輯推薦

《完全治愈系》為國(guó)內(nèi)首部全面解讀日本治愈文化的暖心力作！了悟日本的“萌文化”，提升自己的正能量。毛丹青、薩蘇、蔣豐、湯禎兆聯(lián)袂推薦！

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