魅力背后的心理秘密

前言

“人們總是在想方設(shè)法，積極努力，試圖改變自己的生活境遇以求得發(fā)展?！薄绹?guó)著名社會(huì)心理學(xué)家班·杜拉近年來(lái)，隨著社會(huì)物質(zhì)生活條件的改善和生活水平的提高．人們對(duì)精神生活需要的迫切性越來(lái)越強(qiáng)烈，對(duì)精神生活的質(zhì)量要求也越來(lái)越高，心理學(xué)逐漸成為廣大民眾所關(guān)心和崇尚的熱門(mén)學(xué)問(wèn)。然而，專(zhuān)業(yè)的心理學(xué)研究不僅體系龐大，內(nèi)容艱深，而且與廣大民眾所關(guān)心的日常生活問(wèn)題相去甚遠(yuǎn)，在專(zhuān)業(yè)心理學(xué)研究領(lǐng)域和廣大老百姓日常生活之間存在著巨大的鴻溝。這樣，使得不少本來(lái)對(duì)心理學(xué)抱有濃厚興趣的人生畏，望而卻步。為了彌合專(zhuān)業(yè)研究與普通民眾需求之間的鴻溝，同時(shí)．也為個(gè)人自我完善提供科學(xué)指導(dǎo)，我們推出了這套《心理學(xué)改變生活叢書(shū)》第一輯。本叢書(shū)的宗旨是從老百姓所關(guān)心的人生問(wèn)題出發(fā)，用心理學(xué)的觀(guān)點(diǎn)來(lái)闡明人們?nèi)粘Ｉ钪兴P(guān)心的問(wèn)題，透過(guò)心理現(xiàn)象的分析為人們處理人生問(wèn)題提供全新的視角。同時(shí)，我們也應(yīng)該看到，心理學(xué)還是一個(gè)處于不斷成熟和發(fā)展壯大的學(xué)科；心理學(xué)的研究還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有達(dá)到能夠有效干預(yù)人們?nèi)粘Ｉ畹某潭?。因此，?duì)于現(xiàn)代生活中的問(wèn)題，我們并不期求通過(guò)有限的書(shū)籍就能夠揭示清楚；但我們真誠(chéng)地希望讀者能通過(guò)閱讀有關(guān)心理學(xué)著作．對(duì)人生有一個(gè)達(dá)觀(guān)的理解，并以此作為思考現(xiàn)代生活各種問(wèn)題的起點(diǎn)，開(kāi)始有意識(shí)地、系統(tǒng)地、科學(xué)地規(guī)劃自己的生活和人生，使自己擁有更加美好的人生。

內(nèi)容概要

　　《魅力背后的心理秘密》導(dǎo)讀——為什么相貌普通的男性常比美男子在女性眼中更有魅力？為什么女性的魅力在于吸引力，而男性的魅力在于影響力？為什么微笑是增添女性魅力的超級(jí)“化妝品”？你的魅力是可以測(cè)試出來(lái)的，你知道怎樣測(cè)試嗎？提高魅力需要“身、心、靈”三位一體修煉，這意味著什么呢？讓你遇見(jiàn)“魅力四射”的自己，開(kāi)始閱讀吧！

作者簡(jiǎn)介

劉振中，心理學(xué)碩士，1997年畢業(yè)后從事心理測(cè)驗(yàn)和人才測(cè)評(píng)工作。目前為華東師范大學(xué)心理系博士生。獨(dú)立和參與編寫(xiě)《心理大辭典》、《信息時(shí)代的心理調(diào)節(jié)》、《管理心理學(xué)》、《素質(zhì)教育論》等著作8部，發(fā)表專(zhuān)業(yè)論文20余篇。

書(shū)籍目錄

第1章 魅力是什么魅力的本質(zhì)是什么魅力測(cè)試題：尋找魅力自我魅力測(cè)試題：女性魅力測(cè)試魅力成就你的人生人的魅力是具有無(wú)限潛力的魅力測(cè)試題：指揮你的大腦去做事情第2章 個(gè)人魅力能給你帶來(lái)什么毫無(wú)魅力寸步難行魅力測(cè)試題：測(cè)測(cè)你的魅力水平充滿(mǎn)魅力好處多魅力幫你提高領(lǐng)導(dǎo)水平第3章 魅力密碼心靈魅力的秘密魅力測(cè)試題：測(cè)測(cè)你有多大心靈魅力有目標(biāo)的人有魅力魅力測(cè)試題：你是工作的奴隸還是感覺(jué)工作更像游戲?與人為善增加你的魅力利用息息相關(guān)添魅力將心比心魅力大坦露真我的魅力第4章 活用你的魅力技巧擁有魅力須從細(xì)節(jié)開(kāi)始魅力測(cè)試題：使用你的眼神魅力測(cè)試題：鍛煉臉部肌肉開(kāi)發(fā)魅力潛能魅力測(cè)試題：使用直覺(jué)尋求答案創(chuàng)造你的魅力模板善用人際關(guān)系贏得魅力魅力測(cè)試題：制作你的關(guān)系網(wǎng)魅力測(cè)試題：實(shí)踐魅力小技巧培養(yǎng)敏銳的洞察力的技巧第5章 正面語(yǔ)言的力量運(yùn)用正面語(yǔ)言的力量魅力測(cè)試題：“沖動(dòng)情感”詞匯測(cè)試有效使用否定語(yǔ)言使用巧妙的表達(dá)方式利用你的說(shuō)話(huà)方式增加魅力魅力測(cè)試題：訓(xùn)練有魅力的聲音魅力測(cè)試題：尋找釋放你情感的聲音第6章 用情商提升你的魅力情商與魅力魅力測(cè)試題：評(píng)估你的情商熱情與魅力情緒與魅力魅力測(cè)試題：分析你的情感表現(xiàn)魅力測(cè)試題：測(cè)測(cè)你的負(fù)面情緒第7章 肢體語(yǔ)言的魅力表現(xiàn)魅力的非語(yǔ)言信號(hào)魅力測(cè)試題：掌握會(huì)增加你魅力的非語(yǔ)言手勢(shì)通過(guò)肢體語(yǔ)言展現(xiàn)魅力魅力測(cè)試題：看手勢(shì)猜情感的游戲信息的一致性增加你的魅力魅力測(cè)試題：“一致性”測(cè)試第8章 贊美增強(qiáng)個(gè)人魅力多數(shù)人都喜歡被贊美有效贊美的技巧魅力測(cè)試題：贊美技巧的小測(cè)驗(yàn)尊重并肯定別人讓對(duì)方產(chǎn)生良好的感覺(jué)魅力測(cè)試題：鍛煉你的熱情第9章 運(yùn)用幽默充分顯示魅力幽默有什么用有效的幽默才有魅力魅力測(cè)試題：使你變得更為有趣的訓(xùn)練培養(yǎng)你的幽默感魅力測(cè)試題：訓(xùn)練你的幽默感第10章 運(yùn)用NLP增添你的魅力NLP——神經(jīng)語(yǔ)言學(xué)運(yùn)用不同感覺(jué)模式的語(yǔ)言增加魅力_魅力測(cè)試題：確認(rèn)你偏愛(ài)的思維模式通過(guò)保持步調(diào)一致增加魅力魅力測(cè)試題：辨識(shí)與你交往者的愛(ài)好巧用同感增加你的魅力第11章 運(yùn)用積極的思維模式展現(xiàn)魅力幾種不同的思維模式魅力測(cè)試題：判斷五種不同類(lèi)型的思維模式培育積極型思維模式運(yùn)用創(chuàng)新型思維模式魅力測(cè)試題：測(cè)測(cè)你的創(chuàng)新思維第12章 通過(guò)工作增加個(gè)人魅力對(duì)工作的全力投入增添魅力魅力測(cè)試題：工作態(tài)度小測(cè)驗(yàn)通過(guò)工作顯示魅力的方法有魅力者的工作策略魅力測(cè)試題：設(shè)計(jì)一個(gè)開(kāi)發(fā)靈活性的計(jì)劃第13章 巧用人際關(guān)系展示魅力有魅力的人能認(rèn)知周?chē)娜索攘y(cè)試題：搞清楚別人心里想要什么有魅力的人會(huì)肯定周?chē)娜索攘y(cè)試題：測(cè)測(cè)你的助人態(tài)度有魅力的人能幫助周?chē)娜嗽鯓臃@別人心要與批評(píng)者建立關(guān)系第14章 開(kāi)發(fā)你的魅力品格開(kāi)發(fā)你的魅力特征魅力測(cè)試題：尋找別人美好的一面開(kāi)發(fā)你的魅力態(tài)度開(kāi)發(fā)你的魅力行為魅力測(cè)試題：你冒險(xiǎn)的傾向如何?

章節(jié)摘錄

你擁有無(wú)限魅力的潛能，因?yàn)槟阌幸粋€(gè)強(qiáng)有力的同盟——自己的大腦。如果把你的大腦比作世界上最強(qiáng)有力的電腦，聽(tīng)起來(lái)很夸張。因?yàn)閷?shí)際上它的能量要強(qiáng)大無(wú)限倍。你的大腦能夠儲(chǔ)存曾經(jīng)發(fā)生在你身上的每件事情。你可以學(xué)著去利用這種能力來(lái)創(chuàng)造新的信仰，感受到自己在世界上的地位，了解自己是誰(shuí)以及更多的事。你的大腦在不斷地吸收來(lái)自于你周?chē)男滦畔?。它一直在處理和?chuàng)造新的觀(guān)點(diǎn)。有時(shí)候它會(huì)補(bǔ)充、增強(qiáng)以前的觀(guān)點(diǎn)。如果你能使這種能力最好地發(fā)揮作用，你就會(huì)成為最棒的、最有吸引力的人！那么，你的大腦是如何工作的呢？大腦查驗(yàn)?zāi)阍嬖V它的信息大腦會(huì)接受你的指令。它會(huì)聽(tīng)從你的指令，并付之行動(dòng)。當(dāng)你每次躺在床上，或看著鏡子發(fā)現(xiàn)自己太胖、太矮或太丑時(shí)，你的大腦就開(kāi)始尋找更多的證據(jù)來(lái)證明這一觀(guān)點(diǎn)。每次當(dāng)你說(shuō)著贊美自己的話(huà)或發(fā)現(xiàn)自己有與眾不同之處時(shí)，你的大腦也會(huì)基于這種觀(guān)念去尋找相應(yīng)的證據(jù)來(lái)證明。大腦把事物聯(lián)系起來(lái)你的大腦會(huì)捕捉你的每次經(jīng)驗(yàn)并把與之有關(guān)的信息儲(chǔ)存起來(lái)，包括氣味、口味、感覺(jué)、聲音和想象。它會(huì)把諸如一陣芬芳的氣味、一個(gè)優(yōu)美的詞匯或動(dòng)聽(tīng)的聲音等感官資料轉(zhuǎn)變成一個(gè)開(kāi)關(guān)來(lái)引起思緒。你的大腦同樣也會(huì)產(chǎn)生令人不愉快記憶的開(kāi)關(guān)。有時(shí)候很小的事情就會(huì)引起被拒絕的恐懼或是覺(jué)得自己沒(méi)有魅力。你能夠建立你自己頭腦中的開(kāi)關(guān)，想象一下它會(huì)是多么的有用啊。假如你想要接近某個(gè)人并且感覺(jué)那樣很好，你先通過(guò)在頭腦中回憶起那些美好感受，你的好奇、嬉戲、期待、興奮、激情，或是其他令人愉快的感覺(jué)，你可以把這些感覺(jué)和接近那個(gè)人的想法聯(lián)系起來(lái)。大腦有多感官儲(chǔ)藏庫(kù)你的大腦能夠產(chǎn)生各種各樣的影像、聲音和感覺(jué)。例如，你記住了一個(gè)人以惡劣態(tài)度對(duì)待你的影像，你的身體就會(huì)產(chǎn)生與之相關(guān)的感覺(jué)。如果將來(lái)你再次見(jiàn)到這個(gè)人，你還會(huì)有這種感覺(jué)。你的大腦是富有想象力的。如果你在大腦中建立了一種影像，有個(gè)人對(duì)你微笑并邀請(qǐng)你去他家玩，你的大腦就會(huì)在你的身體中制造出令人愉快的感覺(jué)。你能夠很好地協(xié)調(diào)或重溫大腦所產(chǎn)生的影像或聲音。一個(gè)影像可能是明快的、五彩絢爛的、清澈透明的，也可能是模糊不清的；可能是彩色的，也可能是黑白的；可能有局限的，也可能是無(wú)邊無(wú)際的；可能是移動(dòng)的，也可能是靜止的；可能就發(fā)生在你身邊，也可能是你所看到的發(fā)生在別人身上的。一種聲音可能喧鬧，也可能輕柔，可能刺耳，也可能柔和。也許音調(diào)、音色、節(jié)奏會(huì)變化很大，你可以隨心所欲地做任何變化。試想你對(duì)著某個(gè)不認(rèn)識(shí)的人微笑。第一次這樣做，你的大腦就會(huì)在你的神經(jīng)中樞上增加一絲記憶。每當(dāng)你重復(fù)一次，你的大腦都會(huì)增加一次記憶。你這樣做的次數(shù)越多，你的這種記憶就越強(qiáng)烈。這種記憶越強(qiáng)烈．它就會(huì)越來(lái)越成為一種習(xí)慣。所有的習(xí)慣都是這樣形成的。那么，你會(huì)利用你的大腦形成怎樣的好習(xí)慣呢？當(dāng)你經(jīng)歷了某事或是在思考某事時(shí)，你便會(huì)產(chǎn)生某種情緒，繼而這種情緒會(huì)使你的大腦形成一種化學(xué)物質(zhì)來(lái)作用于你身體某些部位。試著想起一些讓你恐懼的事情，注意你恐懼的感覺(jué)怎樣涌現(xiàn)出來(lái)、從哪里開(kāi)始、如何遍及全身。現(xiàn)在停下來(lái)，去想一想令你興奮的事情，你會(huì)產(chǎn)生全然不同的感覺(jué)……積極的情緒作用于大腦所產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)，能夠提高你的免疫系統(tǒng)能力，而不良情緒所產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)則會(huì)使你免疫系統(tǒng)的功能下降。所以當(dāng)你覺(jué)得自己缺乏魅力的時(shí)候，實(shí)際上是在削弱自己的免疫系統(tǒng)。要學(xué)會(huì)多關(guān)愛(ài)自己，加強(qiáng)自身魅力。因?yàn)檫@能使你更健康、更富有，同時(shí)也會(huì)增強(qiáng)你的自尊！把自己有魅力的樣子牢牢地印在頭腦中，要牢牢地記住這幅圖片，不要讓它褪色暗淡。你的頭腦就會(huì)不斷地重現(xiàn)和完善這幅圖片。1．在你的頭腦中繪制一幅你做自己喜歡的事情的畫(huà)面。若是你認(rèn)為自己不善于描繪畫(huà)面，你可以通過(guò)感覺(jué)加深這個(gè)印象。然后試著從某個(gè)角度去改變這個(gè)畫(huà)面。如果這個(gè)畫(huà)面是彩色的，你可以試想：把它變成黑白的會(huì)是什么樣子呢？改變它的大小，你又注意到什么了呢？2．想出一個(gè)你喜歡聽(tīng)的聲音。在你的頭腦中傾聽(tīng)這種聲音仿佛它在對(duì)你說(shuō)話(huà)一般。試著把它的速度減慢，或是把它的音量放得更大。試著把這個(gè)聲音改變成卡通人物，或是那個(gè)總找你麻煩的老師的聲音。最后再換成另一種悅耳的聲音。3．回憶那些使你欣喜若狂或心滿(mǎn)意足的時(shí)光，并記住你當(dāng)時(shí)的感覺(jué)有多么的好。如果這種感覺(jué)現(xiàn)在重現(xiàn)會(huì)怎么樣？那么請(qǐng)微笑吧，因?yàn)閯倓偰阋呀?jīng)做到。

后記

每一本書(shū)的出版，都是許多人用辛勤付出換來(lái)的成果。本書(shū)從策劃開(kāi)始，就受到各方人士的關(guān)照與幫助，在編寫(xiě)時(shí)更是得到了不少老師和作者的鼎力支持。特此向參與本書(shū)編寫(xiě)的人員致以誠(chéng)摯的謝意。他們是：杜金霞、劉俊義、高濤、董芳、謝海崢、滕龍江、金源、馬宏宇、于向勇、張宇浩、陳艷軍、孫良珠、楊威、魏鳳蓮、孫豆豆、郭育彩、崔文英、于超英、胡燕。本書(shū)編寫(xiě)中借鑒和參閱了大量的文獻(xiàn)作品，從中得到了不少啟發(fā)和感悟。得益于前人的勞動(dòng)成果，才使本書(shū)能夠有如此之多的詳實(shí)案例和豐富的理論基礎(chǔ)。在此向各位專(zhuān)家、學(xué)者以及資料的提供者表示最崇高的敬意。然而，由于受條件限制，本書(shū)中部分作品的作者、譯者未能及時(shí)聯(lián)系上，更由于有些作品在原出版物上沒(méi)有署名，令我們對(duì)您的姓名、地址等信息無(wú)從得知。本著對(duì)書(shū)稿品質(zhì)的追求，不忍將美文割舍．故冒昧地將文章選錄書(shū)中。有鑒于此，懇請(qǐng)擁有著作權(quán)的作者、譯者諒解。并請(qǐng)您見(jiàn)到本書(shū)后及時(shí)來(lái)電來(lái)函，以便支取我們?yōu)槟魝涞母宄?。由于時(shí)間倉(cāng)促，加之編者水平所限，書(shū)中難免不足之處，敬請(qǐng)廣大讀者指正。

媒體關(guān)注與評(píng)論

“人們總是在想方設(shè)法，積極努力，試圖改變自己的生活境遇以求得發(fā)展?！薄　　绹?guó)著名社會(huì)心理學(xué)家班·杜拉

編輯推薦

《魅力背后的心理秘密》：為什么女性魅力在于吸引力，而男性魅力在于影響力？——讓你可以魅力四射的身心靈修理讀本人人需要做回有魅力的自己——超凡魅力能激發(fā)他人超凡魅力能贏得肯定超凡魅力勝人一籌魅力幫你戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)魅力讓你享受健康魅力增強(qiáng)你的自尊心和自信心魅力提高領(lǐng)導(dǎo)水平魅力增強(qiáng)你的領(lǐng)導(dǎo)效果魅力讓你有目的地影響他人魅力幫你擁有人脈魅力幫你建立權(quán)力基礎(chǔ)

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