武術(shù)運(yùn)動(dòng)教程

內(nèi)容概要

　　《武術(shù)運(yùn)動(dòng)教程》是從普通高等院校公共體育武術(shù)選修課程教學(xué)實(shí)踐出發(fā)，緊緊圍繞“以人為本、健康第一、終身體育”這一主線，在結(jié)合現(xiàn)代體育教育新思想和新理念，吸收我國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)發(fā)展的新技術(shù)、新知識(shí)的基礎(chǔ)上，根據(jù)當(dāng)前大學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)及接受能力，全面而系統(tǒng)地論述了現(xiàn)代武術(shù)運(yùn)動(dòng)的特色、武術(shù)圖解與識(shí)圖方法、武術(shù)基本功和基本動(dòng)作。其中，有關(guān)長(zhǎng)拳、散打的技術(shù)分析，以及作者創(chuàng)編的“練功拳”等內(nèi)容，體現(xiàn)了教材的先進(jìn)性、科學(xué)性和思想性。同時(shí)，由于選學(xué)套路中的連環(huán)拳一、二、三路和散打基本技術(shù)、女子防身術(shù)以及擒拿術(shù)的選編與當(dāng)前大學(xué)生的喜好相適應(yīng)，也增強(qiáng)了教材的實(shí)用性和趣味性。

書籍目錄

第一章 武術(shù)概述 第一節(jié) 武術(shù)的產(chǎn)生和發(fā)展  一、武術(shù)的來(lái)源和發(fā)展概況  二、當(dāng)代武術(shù)的現(xiàn)狀與走向  第二節(jié) 武術(shù)的內(nèi)容和分類  一、按功能分類  二、按運(yùn)動(dòng)形式分類  第三節(jié) 武術(shù)的特點(diǎn)和作用  一、武術(shù)的特點(diǎn)  二、武術(shù)的作用  第二章 武術(shù)主要技法分析  第一節(jié) 長(zhǎng)拳  一、長(zhǎng)拳概述  二、長(zhǎng)拳的技術(shù)要求  第二節(jié) 器械  一、劍術(shù)  二、棍術(shù)  第三節(jié) 太極拳  一、太極拳概述  二、太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)  第四節(jié) 散打  一、散打概述  二、散打技術(shù)分析  第三章 武術(shù)圖解知識(shí)與常用動(dòng)作術(shù)語(yǔ)  第一節(jié) 武術(shù)圖解知識(shí)  一、圖解的基本知識(shí)  二、看圖方法和注意事項(xiàng)  第二節(jié) 長(zhǎng)拳常用動(dòng)作術(shù)語(yǔ)及要求  一、手型  二、手法  三、步型  四、步法  五、腿法  六、平衡  七、跳躍  第三節(jié) 太極拳常用動(dòng)作術(shù)語(yǔ)及要求  一、手型  二、常見動(dòng)作  三、步法  四、腿法  第四章 長(zhǎng)拳基本功和基本動(dòng)作  第一節(jié) 上肢練習(xí)  一、手型  二、手法  三、壓肩  四、繞環(huán)  五、掄拍  第二節(jié) 下肢練習(xí)  一、步型  二、步法  三、腿法 

編輯推薦

　　本書從普通高等院校公共體育武術(shù)選修課程教學(xué)實(shí)踐出發(fā)，緊緊圍繞“以人為本、健康第一、終身體育”這一主線，在結(jié)合現(xiàn)代體育教育新思想和新理念，吸收我國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)發(fā)展的新技術(shù)、新知識(shí)的基礎(chǔ)上，根據(jù)當(dāng)前大學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)及接受能力，全面而系統(tǒng)地論述了現(xiàn)代武術(shù)運(yùn)動(dòng)的特色、武術(shù)圖解與識(shí)圖方法、武術(shù)基本功和基本動(dòng)作。其中，有關(guān)長(zhǎng)拳、散打的技術(shù)分析，以及作者創(chuàng)編的“練功拳”等內(nèi)容，體現(xiàn)了教材的先進(jìn)性、科學(xué)性和思想性。同時(shí)，由于選學(xué)套路中的連環(huán)拳一、二、三路和散打基本技術(shù)、女子防身術(shù)以及擒拿術(shù)的選編與當(dāng)前大學(xué)生的喜好相適應(yīng)，也增強(qiáng)了教材的實(shí)用性和趣味性。

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    武術(shù)運(yùn)動(dòng)教程 PDF格式下載

---