大學生心理健康教育

內容概要

本書是21世紀高職高專教育規(guī)劃教材，本書根據大學生的心理特點，有針對性地介紹心理健康知識，幫助大學生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理品質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題；幫助大學生處理好環(huán)境適應、自我管理、學習成材、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調節(jié)等方面的困惑，促進大學生全面素質的提高?！　”緯晒└叩嚷殬I(yè)學校、高等專科學校、成人高校及本科院校舉辦的二級職業(yè)技術學院、繼續(xù)教育學院和民辦高校學生使用，也可供廣大社會青年和教育工作者閱讀參考。

書籍目錄

第一章　心理健康綜述  心理自測  第一節(jié)　健康與心理健康  第二節(jié)　大學生心理特征及常見的心理問題  第三節(jié)　大學生健康心理培養(yǎng)　思考與練習　心理互動與訓練第二章　  大學生的自我意識與心理健康  心理自測  第一節(jié)　　自我意識概述  第二節(jié)　大學生自我意識在發(fā)展中存在的問題  第三節(jié)　塑造健全的自我意識　思考與練習　心理互動與訓練第三章　大學生的情緒與心理健康  心理自測　第一節(jié)　大學生情緒的特征　第二節(jié)　大學生中常見的情緒困擾及調適　第三節(jié)　大學生情緒的自我調控  思考與練習  心理互動與訓練第四章　大學生的適應與挫折應對  心理自測  第一節(jié)　適應與挫折概述  第二節(jié)　  大學生適應與挫折心理問題的表現及調適  第三節(jié)　大學生挫折應對及挫折承受力的培養(yǎng)  思考與練習  心理互動與訓練第五章　  大學生人際交往與心理健康  心理自測　第一節(jié)　大學生人際交往概述　第二節(jié)　大學生的人際交往心理誤區(qū)與調適　第三節(jié)　大學生良好人際關系的建立與改善　第四節(jié)　大學生的網絡人際交往與心理健康　思考與練習　心理互動與訓練第六章　  大學生健康人格塑造與心理健康  心理自測  第一節(jié)　人格概述  第二節(jié)　大學生常見的人格發(fā)展缺陷  第三節(jié)　健康人格的培養(yǎng)與發(fā)展  思考與練習  心理互動與訓練第七章　大學生的學習與心理健康  心理自測　第一節(jié)　大學生學習心理概述　第二節(jié)　大學生在學習中常見的心理問題　第三節(jié)　培養(yǎng)健康的學習心理，提高學習能力  思考與練習  心理互動與訓練第八章　  大學生的戀愛與性心理健康  心理自測　第一節(jié)　大學生戀愛和性心理　第二節(jié)　大學生戀愛和性心理問題　第三節(jié)　大學生戀愛和性心理調適  思考與練習  心理互動與訓練第九章　  大學生常見心理障礙識別與對策  心理自測　第一節(jié)　大學生心理問題產生原因　第二節(jié)　大學生常見心理障礙識別　第三節(jié)　大學生心理咨詢與心理治療  思考與練習  心理互動與訓練  參考文獻

章節(jié)摘錄

第一章　心理健康綜述第一節(jié)　健康與心理健康一、大學生心理健康教育的意義大學時期是人才成長發(fā)展的重要階段，大學生要自主地解決人生難題，開始獨立地面對真實的生活。還將面臨一系列人生重大課題，如專業(yè)知識儲備、智力潛能開發(fā)、個性品質優(yōu)化、思想道德修養(yǎng)、求職擇業(yè)準備、交友戀愛等。而這些人生課題的完成，與大學生的身心發(fā)展有著密切的關系。每個人在成長過程中都可能會出現各種各樣的困惑，并由此產生一定的心理狀態(tài)變化。高校新生由于入學前過重的升學壓力和學習競爭，心理相對脆弱，常常會出現內心矛盾，造成心理發(fā)展不平衡，帶來不適感、焦慮感、壓抑感等消極心理體驗。如果這些消極心理體驗長期得不到緩解，就容易出現心理障礙，輕則影響正常的學習與生活，重則導致心理疾病，高校新生中出現心理問題和亞健康狀態(tài)的比例較高，這些都屬于正?，F象。但是如果不能及時有效地疏導和調節(jié)，勢必嚴重地危害大學生的身心健康而造成后患。因此，保持健康心理，優(yōu)化心理素質，不僅僅是大學期間正常學習、生活的基本保證，也是促進人格完善和德、智、體全面發(fā)展的重要條件。

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《21世紀高職高專教育規(guī)劃教材?大學生心理健康教育》是由西南師范大學出版社出版。

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