大學(xué)生心理健康教育

內(nèi)容概要

高等院校不僅是專業(yè)技能教育的基地，也是職業(yè)道德鍛造的場(chǎng)所。其中，心理素質(zhì)的培養(yǎng)更是高等院校人才培養(yǎng)必不可少的重要環(huán)節(jié)。因?yàn)?，在眾多層次的人才?jìng)爭(zhēng)中，高等院校的畢業(yè)生必須具有良好的技能和超凡的心理素質(zhì)才能在社會(huì)中占有一席之地。正是在這樣一種思考和現(xiàn)實(shí)情況下，我們力求在借鑒、消化國(guó)內(nèi)外關(guān)于大學(xué)生心理健康教育研究的基礎(chǔ)上，結(jié)合多年來(lái)講授“大學(xué)生心理健康教育”的經(jīng)驗(yàn)，將已使用5年的《大學(xué)生心理健康教育》進(jìn)行全面修改，編成此書，以更加突出大學(xué)生的特點(diǎn)，更加生動(dòng)易懂，使其成為關(guān)注自身成長(zhǎng)與心理健康的大學(xué)生朋友喜歡的讀本。

書籍目錄

第一章  健康由“心”開始
    ——大學(xué)生心理健康教育概述
  第一節(jié)  心理健康概述
  第二節(jié)  大學(xué)生心理健康教育
  第三節(jié)  心理健康教育的現(xiàn)狀與發(fā)展趨勢(shì)
  附：心理訓(xùn)練
第二章  快樂生活
    ——適應(yīng)心理與大學(xué)生心理健康
  第一節(jié)  適應(yīng)心理概述
  第二節(jié)  大學(xué)生的心理不適應(yīng)及影響因素
  第三節(jié)  大學(xué)生活中常見的心理適應(yīng)問題及調(diào)適
第三章  我是誰(shuí)？
    ——自我意識(shí)與大學(xué)生心理健康
  第一節(jié)  自我意識(shí)概述
  第二節(jié)  大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的特點(diǎn)及規(guī)律
  第三節(jié)  大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展常見的偏差及其調(diào)適
  第四節(jié)  大學(xué)生自我意識(shí)的培養(yǎng)
  附：心理訓(xùn)練與測(cè)試
第四章  我的情緒我做主
    ——情緒與大學(xué)生心理健康
  第一節(jié)  情緒、情感與情商
  第二節(jié)  大學(xué)生情緒情感發(fā)展的特點(diǎn)
  第三節(jié)  大學(xué)生常見的不良情緒及調(diào)節(jié)
  附：心理測(cè)試
第五章  挫折是人生的寶貴財(cái)富
    ——挫折心理與大學(xué)生心理健康
  第一節(jié)  挫折概述
  第二節(jié)  大學(xué)生挫折心理問題及產(chǎn)生的原因
  第二節(jié)  大學(xué)生常見挫折心理行為反應(yīng)及調(diào)適
  附：心理訓(xùn)練與測(cè)試
第六章  我的學(xué)習(xí)我做主
    ——學(xué)習(xí)心理與大學(xué)生心理健康
  第一節(jié)  學(xué)習(xí)心理概述
  第二節(jié)  大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理問題及調(diào)適
  第三節(jié)  大學(xué)生學(xué)習(xí)方法與學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)
  附：心理測(cè)試
第七章  人格決定命運(yùn)
    ——健全人格的培養(yǎng)與塑造
  第一節(jié)  人格概述
  第二節(jié)  影響大學(xué)生人格形成和發(fā)展的因素
  第三節(jié)  大學(xué)生人格發(fā)展中常見的問題
  第四節(jié)  大學(xué)生健全人格的培養(yǎng)與塑造
  附：心理測(cè)試
第八章  人情通達(dá)即文章
    ——人際關(guān)系與大學(xué)生心理健康
  第一節(jié)  大學(xué)生人際關(guān)系概述
  第二節(jié)  大學(xué)生人際交往中常見的心理問題與調(diào)適
  第三節(jié)  大學(xué)生幾種主要人際關(guān)系的處理
  附：心理訓(xùn)練與測(cè)試
第九章  愛海深思
    ——戀愛心理與大學(xué)生心理健康
  第一節(jié)  愛情心理概述
  第二節(jié)  性心理與性健康
  第三節(jié)  大學(xué)生戀愛心理特點(diǎn)
  第四節(jié)  大學(xué)生常見的戀愛心理問題及調(diào)適
  艾滋病知識(shí)
  附：心理訓(xùn)練
第十章  網(wǎng)上人生
    ——網(wǎng)絡(luò)心理與大學(xué)生心理健康
  第一節(jié)  網(wǎng)絡(luò)心理概述
  第二節(jié)  大學(xué)生常見的網(wǎng)絡(luò)心理問題及調(diào)適
  第三節(jié)  大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理素質(zhì)的培養(yǎng)
第十一章  珍愛生命活出精彩
    ——自殺與危機(jī)干預(yù)
  第一節(jié)  自殺概述
  第二節(jié)  大學(xué)生自殺原因分析
  第三節(jié)  大學(xué)生自殺行為的預(yù)防
  附：心理測(cè)試
第十二章  跨越障礙
    ——常見心理疾病與防治
  第一節(jié)  精神疾病概述
  第二節(jié)  精神疾病的分類
參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

插圖：有一位同學(xué)說(shuō)：“剛上大學(xué)時(shí)，由于遠(yuǎn)離了父母，遠(yuǎn)離了過(guò)去熟悉的朋友，我非常迷惘、非常傷感。到處都是新的，新的環(huán)境、新的人、新的老師、新的學(xué)習(xí)內(nèi)容……所有的陌生都增加了我心里那份化不開的孤獨(dú)。每天背著書包奔波在校園里，獨(dú)自品味著生活的白開水。還好，我在自己生活的城市讀大學(xué)，每周末還可以回家，否則后果真是不敢想象?！边@是一位大學(xué)新生在接受心理輔導(dǎo)時(shí)的一番感慨。其實(shí)類似的例子并不少見。中學(xué)生的生活環(huán)境一直都是固定不變的，他們?cè)谏舜髮W(xué)以前，絕大多數(shù)都是十七八歲左右，也比較少單獨(dú)出去旅游，生活的環(huán)境與學(xué)習(xí)的環(huán)境都比較單純。而在大學(xué)里，校園環(huán)境發(fā)生了很大的變化。許多的高等學(xué)府都是很大的，上課的教室不固定，上完一門課后，往往要換到另一個(gè)教室上下一門課，有的甚至路途很遠(yuǎn)，需要加快速度，否則就有可能占不到好位置，甚至遲到。晚自習(xí)，教室一般也不固定，需要自己找教室、“搶位置”。因此，大學(xué)新生入校首先就是要熟悉校園的“地形”，了解教室、圖書館、電話亭、商店、食堂等在什么地方，學(xué)校有多少個(gè)門也要知道，而這一些都是在中學(xué)從來(lái)不會(huì)碰到的問題。（二）學(xué)會(huì)自我管理，大力提高生活自理能力，努力傲到自立、自強(qiáng)、自律生活方式的改變主要包括兩個(gè)方面：一方面是生活的自理，另一方面是對(duì)錢財(cái)?shù)墓芾?。在中小學(xué)，學(xué)生的大部分時(shí)間和精力都是用在學(xué)習(xí)上，生活上的絕大多數(shù)事情都是由父母包辦的。從做飯、洗衣到理發(fā)，甚至每天整理自己的衣物、被褥等都是父母幫忙，幾乎是全包了。也有許多的家庭由于環(huán)境比較好，有專職的保姆，自己更是飯來(lái)張口，衣來(lái)伸手，還養(yǎng)成不尊重他人、指使他人的壞習(xí)慣。到大學(xué)以后，生活環(huán)境發(fā)生了巨大的變化，身邊沒有父母長(zhǎng)輩保姆的悉心照顧，一切都要從頭學(xué)起，許多事情都要自己獨(dú)立處理和決定，可以說(shuō)，真正的獨(dú)立生活開始了。生活方式改變的另一個(gè)重要的方面就是獨(dú)立管理錢財(cái)。在中學(xué)，許多學(xué)生不需要在這方面考慮過(guò)多，學(xué)校有什么需要買的，回來(lái)向父母要就可以了，每天吃什么，生活中要買什么，書要不要買，衣服買什么樣式等這些問題都不需要考慮。而到了大學(xué)，大學(xué)生就要自己獨(dú)立計(jì)劃如何進(jìn)行消費(fèi)。計(jì)劃不當(dāng)甚至沒有計(jì)劃往往就會(huì)出現(xiàn)到了月底每天就吃青菜了！因此“月初當(dāng)富翁，月底做乞丐”的大學(xué)新生大有人在。甚至有些大學(xué)生受趕時(shí)髦、講排場(chǎng)的社會(huì)風(fēng)氣影響，往往打腫臉充胖子，一味地與別人攀比消費(fèi)，養(yǎng)成很壞的消費(fèi)習(xí)慣。“不能自立，就不能成長(zhǎng)”。每一位大學(xué)生的成長(zhǎng)，都要經(jīng)過(guò)中小學(xué)時(shí)代在家庭生活中的依附成員，到大學(xué)生活成為半獨(dú)立的成員，再到畢業(yè)后走上社會(huì)崗位，成為合格的、完全獨(dú)立的社會(huì)成員。這是人生發(fā)展的一個(gè)必然的過(guò)程、轉(zhuǎn)化的過(guò)程，也是個(gè)體心理適應(yīng)的過(guò)程和逐漸成熟的過(guò)程。

編輯推薦

《大學(xué)生心理健康教育》由華南理工大學(xué)出版社出版。

圖書封面

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