大學(xué)生心理健康維護(hù)

內(nèi)容概要

當(dāng)代大學(xué)生富有朝氣，健康向上，有著良好的身心與人格基礎(chǔ)，普遍關(guān)注自身的全面發(fā)展，希望發(fā)掘自我潛能，成長(zhǎng)成才。但面臨著升學(xué)、就業(yè)、人際交往、經(jīng)濟(jì)生活等壓力，青年學(xué)生中心理不適現(xiàn)象日趨增多，在一些大學(xué)生中不同程度地出現(xiàn)抑郁、焦慮、偏執(zhí)、困惑等心理現(xiàn)象，有的已表現(xiàn)出嚴(yán)重心理問題和精神疾患，并已引起社會(huì)的廣泛關(guān)注。加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)心理品質(zhì)修養(yǎng)和鍛煉，并對(duì)心理危困學(xué)生實(shí)施干預(yù)和疏導(dǎo)已成為教育工作者的共識(shí)，為此，作者編寫了這本《大學(xué)生心理健康維護(hù)》，讓學(xué)生從心理上正確看待自己、他人和社會(huì)，正確對(duì)待困難、挫折和榮譽(yù)，促進(jìn)學(xué)生心理的和諧發(fā)展，塑造自尊自信、理性平和、積極向上的校園心態(tài)，打造健康健全的人格。    本書集知識(shí)性教育、咨詢性教育和行為訓(xùn)練于一體，在更廣泛的范圍內(nèi)普及心理健康知識(shí)，將教育資源更加前瞻、更加系統(tǒng)、更加優(yōu)質(zhì)地提供給學(xué)生?！鞍咐龑懻妗斌w現(xiàn)了典型性，“理論指導(dǎo)”體現(xiàn)了精練性，“應(yīng)對(duì)提示”體現(xiàn)了針對(duì)性“誤區(qū)提防”體現(xiàn)了前瞻性，“操作練習(xí)”體現(xiàn)了可操作性。

書籍目錄

上篇  心理健康理論與實(shí)踐　第一章　人生成才與心理健康　　案例寫真　　　當(dāng)代大學(xué)生心理健康與發(fā)展解讀——《　上海高校學(xué)生心理健康與發(fā)展研究報(bào)告》　　理論指導(dǎo)　　　一、心理健康教育的基本理念　　　  （一）心理健康教育的使命——“全人”發(fā)展　　　  （二）全新健康觀的內(nèi)涵——身心和諧　　　  （三）高校心理健康教育的目標(biāo)——調(diào)適與發(fā)展　　　二、大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀與標(biāo)準(zhǔn)　　    （一）大學(xué)生常見的心理困惑    　 　   （二）大學(xué)生心理問題的成因　  　  （三）心理健康的標(biāo)準(zhǔn)　　　三、關(guān)注大學(xué)生的心理健康　  　（一）高校心理健康教育的系統(tǒng)設(shè)計(jì)和資源　  ?。ǘW(xué)生的心理自助與互助    　　應(yīng)對(duì)提示    　　　一、高校擁有心理健康教育的三支隊(duì)伍　　　二、如何應(yīng)對(duì)挫折和失望　　　三、值得相信并實(shí)踐的信念　　誤區(qū)提防　　　一、心理健康教育與咨詢不僅針對(duì)“問題人群”　　　二、心理健康教育需要與學(xué)生自我教育、發(fā)展的資源整合　　操作練習(xí)    　　　一、放松、肯定、心理形象預(yù)演    　　　二、激勵(lì)自己的錦囊妙計(jì) 　　　三、減壓五要訣    　　　四、讀解小故事　　　五、閱讀朋友箴言　　　六、越是平衡越健康　第二章　自我意識(shí)與心理健康　　案例寫真　　　是什么將他推向消極　　理論指導(dǎo)　　　一、大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的特點(diǎn)　　　  （一）自我意識(shí)的定義　　　  （二）自我意識(shí)的層次結(jié)構(gòu)　　　  （三）自我意識(shí)的發(fā)生與發(fā)展　　　  （四）大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展特點(diǎn)　　　  （五）自我意識(shí)對(duì)大學(xué)生的作用　　　二、認(rèn)識(shí)自我，超越自我　　  ?。ㄒ唬┐髮W(xué)生良好自我意識(shí)的標(biāo)準(zhǔn)　　　  （二）大學(xué)生自我意識(shí)的偏差　  　?。ㄈ┳晕乙庾R(shí)偏差的糾正　　應(yīng)對(duì)提示　　　一、擺脫習(xí)得性無(wú)助感　　　二、發(fā)展健全自我意識(shí)的幾種方法　　誤區(qū)提防　　　自我意識(shí)的三方面誤區(qū)　　操作練習(xí)　　　一、認(rèn)識(shí)自己的WAI技法　　　二、認(rèn)識(shí)自己對(duì)比表　　　三、幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的團(tuán)體輔導(dǎo)方法　　　四、讀故事，談感悟　　……　第三章　情緒調(diào)控與心理健康　第四章　人際交往與心理健康　第五章　戀愛婚姻與心理健康　第六章　生涯發(fā)展與心理健康　第七章　珍愛生命和心理健康下篇　心理勵(lì)志平臺(tái)——心理小故事參考文獻(xiàn)后記

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