別以為我不懂心理學(xué)

前言

　  “心理學(xué)究竟是什么？”有的答案是這樣回答的：“心理學(xué)是研究人類心理活動的科學(xué)。”但這樣的回答卻讓人容易產(chǎn)生誤解，認(rèn)為心理學(xué)是一門很神秘的學(xué)科，心理學(xué)家能看出別人正在想什么，能洞悉到別人的情感，甚至認(rèn)為心理學(xué)能算命。應(yīng)該說，這是對心理學(xué)的誤解，說明不少人還沒真正了解心理學(xué)的實際內(nèi)容。其實，心理學(xué)并沒那么神秘復(fù)雜，心理學(xué)就在人們的日常生活中?！? 心理學(xué)一詞源于古希臘語，意即“靈魂之科學(xué)”。在漢語中，人們習(xí)慣把思想和感情叫做“心”。把條理和規(guī)律叫做“理”。心理就是心思、思想、感情、條理、規(guī)律綜合到一起的總稱，而心理學(xué)則是關(guān)于心思、思想、感情等規(guī)律的學(xué)問。也就是說，心理學(xué)與人們的生活密切相關(guān)，人的任何社會活動都伴有心理活動，人們熟知的感覺、思維、想象、情感、意志以及個性等都屬于心理現(xiàn)象。人與人之間的互動、溝通，人在社會生活中產(chǎn)生的思維、情緒、情感、欲望等需求，都屬于心理學(xué)的研究范疇。當(dāng)前。心理學(xué)已越來越廣泛地應(yīng)用于人們生活實踐的各個領(lǐng)域?！? 在心理學(xué)日益被廣泛關(guān)注的時代，本書用簡單易懂的語言和巧妙生動的故事來化解讀者心中的各種困惑，引導(dǎo)讀者熱愛生活，關(guān)愛自己，以健康的心態(tài)迎接人生的挑戰(zhàn)。書中諸多化解心結(jié)的故事可以使讀者在需要的時候自己做自己的心理醫(yī)生，讓自己成為身心健康的現(xiàn)代人。　  我們希望和祝愿讀者通過閱讀本書，能夠?qū)θ说男睦砘顒佑幸粋€比較透徹的了解，讓讀者在一個個故事中蕩滌心靈，讓心靈在陽光下自由飛翔。就像一位心理學(xué)家指出的：如果說人生的成功是珍藏在密林深處的桂冠，那么，健康的心理就是握在手中的一柄利劍，只有磨礪好這柄利劍，才能一路披荊斬棘，最終奪取成功的桂冠。

內(nèi)容概要

《別以為我不懂心理學(xué)(揭秘人生中的心理學(xué)智慧)》立足于現(xiàn)代人的生活軌跡，從人際交往、壓力、情緒、性格、性別、戀愛、婚姻、家庭、思維、管理10種心理學(xué)知識入手，詳盡闡述了心理學(xué)在人生中的重要價值內(nèi)涵，以及面對各種心理問題所應(yīng)當(dāng)具備的心理調(diào)適方法和技巧。閱讀《別以為我不懂心理學(xué)(揭秘人生中的心理學(xué)智慧)》，定能使讀者對人性的本質(zhì)有一個深刻的認(rèn)識，定能讓讀者在人生的征程中真正地認(rèn)識自己、積極地面對社會生活，走出一個健康而完美的人生。

書籍目錄

第一章 心理學(xué)中的大智慧
 能夠看透人心理的學(xué)問
 心理學(xué)原來是這樣的
 被人誤讀的心理學(xué)
 心理和生活相互影響
 不可忽視的心理學(xué)效應(yīng)
第二章 不妨給心理把把脈
 心理健康的7項標(biāo)準(zhǔn)說
 心理健康的10項標(biāo)準(zhǔn)說
 影響心理健康的內(nèi)部因素
 影響心理健康的外部因素
 心理健康的誤區(qū)
 心理平衡與心理健康
 自測心理平衡
 心理失衡的特點
 心理平衡的自我調(diào)節(jié)
第三章 要弄懂的人際交往心理學(xué)
 什么是人際關(guān)系
 影響人際關(guān)系的心理因素
 人際關(guān)系的自我診斷
 人際交往的心理原則
 人際交往的一般原則
 人際交往的心理需求
 人際交往的心理效應(yīng)
 人際交往的不良心理
 人際交往的技巧
 人際交往的最佳距離
 按“類型”處理好人際關(guān)系
 人際交往的底線
 “對人不要太好”
 把握最佳交往時間
第四章 要弄懂的壓力心理學(xué)
 有壓力并不一定是壞事
 不良壓力下的身體癥狀
 測試心理壓力的方法
 測試應(yīng)對壓力的能力
 弄明白壓力來自哪里
第五章 要弄懂的情緒心理學(xué)
第六章 要弄懂的性格心理學(xué)
第七章 要弄懂的性別心理學(xué)
第八章 要弄懂的戀愛心理學(xué)
第九章 要弄懂的婚姻心理學(xué)
第十章 要弄懂有家庭心理學(xué)
第十一章 要弄懂的思維心理學(xué)
第十二章 要弄懂的管理心理學(xué)

章節(jié)摘錄

　  （3）互幫互助　  親戚之間，無論社會地位、經(jīng)濟(jì)條件等方面有何差異，都應(yīng)該互幫互助。居家生活，難免有天災(zāi)人禍，再沒錢沒地位的親戚也可能有救人命的時候。如果自己有錢有勢的時候，對窮親戚避而遠(yuǎn)之，傷了窮親戚的心，等自己失錢失勢的時候，人家如何來幫自己呢？親戚互助，應(yīng)該在經(jīng)濟(jì)上、事業(yè)上、人格上、日常事務(wù)上多方面互助?；突ブ?，才會有親密的親戚關(guān)系，才會有好的家庭對外交往。2.鄰里關(guān)系及處理方式俗話說“遠(yuǎn)親不如近鄰”“近鄰不如對門”，如果哪天家中遇到困難，真正能及時提供幫助的多半是自己的鄰居。因此，處理好鄰里關(guān)系非常重要。空間上的鄰近，為家庭交往提供了機(jī)會，彼此間更容易相互認(rèn)識和了解，容易形成親密的關(guān)系。鄰里關(guān)系親密，不僅可以滿足自家的社會需要，還可以滿足多方面的個人需要，如感情溝通、信息獲取、生活關(guān)照等。那么，應(yīng)該如何處理好鄰里關(guān)系呢？　  （1）平等相待　  對待鄰居，不要有勢利眼光。無論鄰居是窮是富、是百姓還是大官，要平等相待。如果整日巴結(jié)那些有錢有勢的鄰居，不理甚至嘲諷沒錢沒勢的鄰里，等到真的有困難需要鄰居提供幫助的時候，鄰居能提供幫助嗎？肯定不會！　  （2）適度交往　  如果鄰居正為自家的事忙得不可開交時，有人跑到人家去串門，人家不好意思拒絕，又放不下手中的活，鄰居心里會痛快嗎？鄰居之間不交往不行，但交往太頻繁也不合適。如果沒事就往鄰居家跑，隔幾天就互相送個禮物，就會擾亂鄰居家的正常生活節(jié)奏，也會造成雙方心理負(fù)擔(dān)，反而適得其反。因此，鄰里交往要適度，不要太頻繁，也不要太深入?！? ……

編輯推薦

　  人生就是一幅心靈畫卷，心理就是言行舉止的驅(qū)動力與原動力。懂得人生中的心理學(xué)智慧，掌握人際交往、壓力、情緒、性格、戀愛、婚姻等方面的心理學(xué)知識，讓自己在人生征途中揮斥方道，建功立業(yè)?！? 洞察人生、學(xué)以致用的心理學(xué)智慧手冊。

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