形意拳

內(nèi)容概要

本書介紹的十二形，必須在五行拳練好的基礎(chǔ)上才能練習(xí)。     本書介紹十二形時，每“形”都分四個部分：第一部分是通過故事或老前輩們的真人真事，來說明該形的風(fēng)格特點、練法和要領(lǐng)，使讀者對該形有一個理性上的全面認(rèn)識；第二部分介紹該形的傳統(tǒng)練法(即基本套路)，這些傳統(tǒng)練法也是該形的精華，一定要下功夫，從而找到該形的特點和勁力；第三部分是重點介紹該形的精典套路，通過練習(xí)可以提高練功的興趣，可以豐富掌握該形的更多的巧妙手法，可以強身健體，延年益壽，可以更深層地理解該形的特點和要領(lǐng)；第四部分是技擊實用，通過某些動作的使用介紹，學(xué)到自衛(wèi)防身的本領(lǐng)?？傊?，通過這四部分的學(xué)習(xí)和練習(xí)，必然能領(lǐng)悟該形的精髓，掌握該形的功法真諦，從而練出形意拳的真功夫。

作者簡介

劉敬儒，生于1936年，祖籍河北省高陽縣?，F(xiàn)任北京市八卦掌研究會監(jiān)事會主任．北京市武術(shù)協(xié)會委員。2003年被中國武術(shù)協(xié)會授予中國武術(shù)段位八段。 
    1957年拜著名武術(shù)家駱興武先生為師，系統(tǒng)學(xué)習(xí)形意拳、程式八卦掌。1962年師從張占魁先生的弟子裘稚和先生學(xué)習(xí)八卦掌和螺旋拳，又師從尹福外孫何忠祺先生(何金魁先生之子)學(xué)習(xí)尹氏八卦掌，后又拜山東黃縣單香陵先生為師學(xué)習(xí)六合螳螂拳法。同時，還得到著名武術(shù)家程有信先生(程廷華先生之子)、劉談峰先生、王文奎先生、王榮堂先生、王敷先生等多人指教，深得八卦掌、形意拳、六合螳螂拳的精要。 
    1963年參加北京市歷屆武術(shù)比賽中最盛大的一次全市武術(shù)比賽，獲得成年形意拳、八卦掌組的第一名。1979年參加在廣西南寧市舉辦的全國第一屆武術(shù)觀摩交流大會．榮獲八卦掌金牌。1980年在山西省太原市舉辦的第二屆全國武術(shù)觀摩交流大會上，再度榮獲八卦掌金牌。 
    1980年在北京市東城體委領(lǐng)導(dǎo)下，與李秉慈等五人組建了文革后全國第一家武術(shù)館——北京東城武術(shù)館，持續(xù)任教10余年，培養(yǎng)了大批八卦掌人才，弟子付春梅在1981年第三屆全國武術(shù)觀摩交流大會獲得八卦掌金牌。后又被聘為北京武術(shù)隊八卦掌教練，弟子戈春燕曾連續(xù)5次在全國武術(shù)比賽中獲得八卦掌金牌，張紅梅、壯暉、商鈺等亦先后獲全國武術(shù)比賽八卦掌金牌，韓燕武、韓燕明、賈永安、胡耀武、任壽然、孔誠、劉輝、項崢等，均在北京市武術(shù)比賽中獲得過優(yōu)異成績，為八卦掌的發(fā)揚和光大起到了一定的推動作用。 
    近年來致力于八卦掌在世界各地的傳播，先后多次去法國、希臘、意大利、比利時、美國、澳大利亞、日本等國家講學(xué)授拳，學(xué)生和弟子遍及世界各地。2006年河南鄭州國際武術(shù)節(jié)上，法國學(xué)生葉荷瑪獲得了男子成年組八卦掌和八卦子午鴛鴦鉞金牌。曾先后在意大利、希臘、法國等國出版《八卦掌》及教學(xué)VCD，為八卦掌走向世界做出了突出貢獻(xiàn)。

書籍目錄

第一章  形意拳概述  第一節(jié)  形意拳源流與發(fā)展  第二節(jié)  形意拳特點與內(nèi)容  第三節(jié)  形意拳拳理與拳論    一、形意拳要論    二、岳武穆形意拳要論    三、三步功夫    四、拳經(jīng)摘要    五、形意拳技擊之法  第四節(jié)  形意拳練法與步驟    一、如何學(xué)練形意拳    二、形意拳學(xué)練步驟第二章  形意拳樁法    一、姿勢說明    二、注意事項第三章  五行拳    一、劈拳    二、鉆拳    三、崩拳    四、孢拳    五、橫拳第四章  五行連環(huán)拳    一、動作名稱    二、動作圖解    三、注意事項第五章  形意拳十二形  第一節(jié)  龍形  第二節(jié)  虎形  第三節(jié)  猴形  第四節(jié)  馬形  第五節(jié)  鼉形  第六節(jié)  雞形  第七節(jié)  燕形  第八節(jié)  鷂形  第九節(jié)  蛇形  第十節(jié)  駘形  第十一節(jié)  鷹形  第十二節(jié)  熊形第六章  形意拳雜式捶    一、動作名稱    二、動作圖解    三、怎樣練好雜式捶

章節(jié)摘錄

插圖：一種文化的形成必然要經(jīng)過長期的探索，實踐、總結(jié)、揚棄和發(fā)展的過程。文字作為一種符號，記錄下幾千年來歷史和文化的傳承，武術(shù)通過功法、技法、拳法也真實地記錄下武術(shù)本身形成與發(fā)展的歷史。形意拳的發(fā)展過程亦是如此，它源于明末清初，始稱心意六合拳，是一個比較古老的拳種。清雍乾年間李夫名、王自誠所作的《心意六合拳譜》序中記載了心意六合拳的創(chuàng)始，端不知創(chuàng)自何人？六合出于山西姬龍峰先生，先生明末人，精槍法，人呼為神。先生謂：“吾處亂世，執(zhí)槍衛(wèi)身則可，若處平世，兵刃消滅，倘遇不測，何以御之？于是變槍為拳，理念一本，形散萬殊，拳名六合。前后各有六勢，一本者何？心之靈也，萬殊者何？形之變也?！贝硕挝淖置鞔_指出形意拳始于心意六合拳，乃姬龍峰所創(chuàng)。下面對心意六合拳的傳承以及形意拳的確立略述于下，通過傳承，發(fā)展、分支從而形成不同流派，只選其中具有代表性的人物述之，使人讀后可認(rèn)識其傳承發(fā)展之梗概。一、姬龍峰姬際可，字龍峰，生卒約1602~1680年，明萬歷三十年至清康熙年間。據(jù)姬氏族譜載，姬氏祖藉山西洪洞，明初遷至山西蒲城。戴龍邦在乾隆四十三年所著的（心意六合拳》重訂本載有姬際可自述文，是姬龍峰創(chuàng)立心意六合拳的重要依據(jù)。原文摘要如下：“老朽姬際可，字龍峰，祖居蒲東諸馮里（山西蒲州尊村，今屑山西省永濟縣），自幼熟讀詩書，本欲光宗耀祖，奈何萬歷后橫征暴斂，又遭強暴之侵凌，十三歲時家業(yè)漸漸凋零，家父故為我延師習(xí)武……后父母相繼逝世，遂上嵩山學(xué)藝近十易寒暑，頗得少林秘法，尤擅大槍秘術(shù)，余以吾處于亂世，出則可操兵，歸則執(zhí)槍可自衛(wèi)，若太平之日，刀兵鞘伏，倘遇不測將何以御之，由是出走南方遍訪技擊名家……到西湖轉(zhuǎn)而到峨嵋，又轉(zhuǎn)道漢中，逾秦嶺人終南，彼時因落魄江湖，毫無寸進，既不能遂平生之志，又不能重返故園，生趣毫無遂生遁世之心。

編輯推薦

《形意拳:十二形精典套路》是由劉敬儒編寫的。

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