抗衰老學(xué)

內(nèi)容概要

本書(shū)以延緩與逆轉(zhuǎn)衰老為核心，堅(jiān)持抗衰、養(yǎng)生、實(shí)用原則。全面總結(jié)了衰老的原因——免疫、神經(jīng)內(nèi)分泌功能、松果體衰退，自由基、遺傳、突變等因素導(dǎo)致人體生命功能的衰退；詳細(xì)介紹了適合不同人群需要的規(guī)范科學(xué)的抗衰老方法，包括建設(shè)美好心境，保持營(yíng)養(yǎng)平衡，適度鍛煉提高體質(zhì)，改善生存環(huán)境，限制熱量攝人，正確服用維生素、微量元素、性激素、生長(zhǎng)激素和中藥等；系統(tǒng)介紹了老年人常見(jiàn)各系統(tǒng)疾病的臨床治療及自我預(yù)防保健等；充分闡述了當(dāng)代國(guó)內(nèi)外文獻(xiàn)所記載或正在研究的衰老和抗衰老的理論、動(dòng)態(tài)和研究思路。本書(shū)內(nèi)容全面、新穎、實(shí)用，具有很強(qiáng)的可讀性。

圖書(shū)封面

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