秋季保健與常見(jiàn)病防治

前言

隨著社會(huì)的進(jìn)步和生活水平的不斷提高，人類(lèi)越來(lái)越認(rèn)識(shí)到提高自身健康素質(zhì)和生活質(zhì)量的重要性，對(duì)健康的身體是做好包括學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)在內(nèi)的一切工作的前提的認(rèn)識(shí)亦越來(lái)越深刻，因而需求一些保健醫(yī)學(xué)方面的科普讀物，以便學(xué)習(xí)和掌握一些保健知識(shí)和方法。保健醫(yī)學(xué)的內(nèi)容很多，而時(shí)令保健是其中至為重要的一種。因?yàn)槿梭w處于天地氣交之中，生理活動(dòng)與氣候變化相應(yīng)，病理變化與季節(jié)更替攸關(guān)，人類(lèi)只有了解自然、順應(yīng)自然、適應(yīng)自然，才能使生理活動(dòng)與氣候變化同步、統(tǒng)一，才能更好地增強(qiáng)體質(zhì)以預(yù)防疾病，才能更好地確保身心健康。圣人不治已病治未病，若病已成而后藥之，猶渴而穿井、斗而鑄兵。順時(shí)保健是治未病的有效方法，在中國(guó)已歷經(jīng)數(shù)千年而不衰。春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期成書(shū)的，便根據(jù)“天人相應(yīng)”的理論提出了“順時(shí)防病”的思想，向人們介紹了各個(gè)季節(jié)的保健原則和方法。漢代成書(shū)的明確指出：“若人能養(yǎng)慎，勿令邪風(fēng)干忤經(jīng)絡(luò)，病則無(wú)由入其腠理?！敝螅阌辛私榻B時(shí)令與保健內(nèi)容的專(zhuān)著或?qū)Ｆ?，如宋代劉詞的和陳直的、元代邱處機(jī)的、明代高謙的及萬(wàn)全的等。但是，由于以上專(zhuān)著或?qū)Ｆ脑~古奧，難學(xué)難懂，且隨著社會(huì)的進(jìn)步發(fā)展，時(shí)令保健的內(nèi)容與方法也不斷增加，古人的方法已經(jīng)不能完全滿足于現(xiàn)代人類(lèi)時(shí)令保健的需求。

內(nèi)容概要

《秋季保健與常見(jiàn)病防治》主要內(nèi)容：健康長(zhǎng)壽是每個(gè)人都期望的，養(yǎng)生保健是使人類(lèi)健康長(zhǎng)壽的方法之一，而時(shí)令保健則是養(yǎng)生保健的重要內(nèi)容。叢書(shū)根據(jù)古今保健的研究成果，結(jié)合編者的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和認(rèn)識(shí)，介紹了每個(gè)季節(jié)的氣候特點(diǎn)、氣候?qū)θ梭w生理、病理的影響，以及精神心理、起居作息、衣著、飲食、運(yùn)動(dòng)、氣功、房事、皮膚、藥膳和用藥等保健方法。同時(shí)，還介紹了每個(gè)季節(jié)常見(jiàn)病、多發(fā)病的診斷、治療和預(yù)防護(hù)理知識(shí)。

作者簡(jiǎn)介

秦國(guó)政，生于1960年，云南鎮(zhèn)雄人，1983年云南中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系畢業(yè)，現(xiàn)為北京中醫(yī)藥大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)博士。1980年至今一直從事中醫(yī)男科學(xué)的理論與臨床研究工作，同時(shí)亦從事中醫(yī)內(nèi)、外、婦、兒各科臨床工作及從事中醫(yī)學(xué)科普工作。代表作有《現(xiàn)代中醫(yī)男科薈萃》、《實(shí)用中醫(yī)男科學(xué)》、《王琦男科學(xué)》、《男科理論與臨床》等，其中《實(shí)用中醫(yī)男科學(xué)》獲第二屆世界傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)大會(huì)優(yōu)秀成果（專(zhuān)著）獎(jiǎng)。曾被評(píng)為云南省衛(wèi)生系統(tǒng)模范工作者、首屆中國(guó)百名杰出青年中醫(yī)等。

書(shū)籍目錄

順時(shí)養(yǎng)生保平安（代緒論）秋季常用保健方法篇一、氣候特點(diǎn)二、氣候?qū)ι淼挠绊懭夂驅(qū)Σ±淼挠绊?四、秋季養(yǎng)生的基本原理五、精神心理保健六、起居作息保健七、衣著保健八、飲食保健九、運(yùn)動(dòng)保健一○、氣功保健一一、房事保健一二、皮膚保健一三、生活須知一四、藥膳保健一五、用藥保健一六、食粥保健一七、頭發(fā)保健秋季常見(jiàn)病防治篇一、瘧疾二、流行性乙型腦炎三、流行性出血熱四、白喉五、鉤端螺旋體病六、細(xì)菌性痢疾七、血吸蟲(chóng)病八、秋季腹瀉九、手足口病一○、老年性便秘一一、蛔蟲(chóng)病一二、過(guò)敏性紫癜一三、帶狀皰疹一四、單純皰疹一五、 玫瑰糠疹一六、麥粒腫一七、結(jié)節(jié)性紅斑一八、干燥綜合征一九、維生素A缺乏病二○、慢性疲勞綜合征二一、陽(yáng)痿二二、尿路感染二三、尿石癥二四、肛裂 二五、痔瘡二六、毒蛇咬傷

章節(jié)摘錄

四、秋季養(yǎng)生的基本原則時(shí)至秋令，人們應(yīng)當(dāng)怎樣養(yǎng)生保健才能有益健康，達(dá)到長(zhǎng)壽呢？(素問(wèn)?四氣調(diào)神大論>指出：“秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明；早臥早起，與雞俱興；使志安寧，以緩秋刑；收斂神氣，使秋氣平；無(wú)外其志，使肺氣清。此秋氣之應(yīng)養(yǎng)收之道也。逆之則傷肺，冬為飧泄，奉藏者少?！逼浯笠馐牵呵锛救齻€(gè)月，平靜收斂，秋風(fēng)勁急，地氣清肅，萬(wàn)物蕭條。人們應(yīng)當(dāng)早睡早起，以避免蕭殺之氣對(duì)人體產(chǎn)生不良影響。養(yǎng)生者思想意識(shí)要清靜、安寧、神氣漸收，以適應(yīng)秋季寒涼之氣候，不讓意志外馳，保持肺氣清肅，這就是秋季調(diào)養(yǎng)秋收之氣的道理。如果違背了這個(gè)規(guī)律，就會(huì)損傷肺氣，到了冬天就會(huì)發(fā)生消化不良等泄瀉病，還會(huì)使人體適應(yīng)冬季潛藏之氣的能力降低。

編輯推薦

《秋季保健與常見(jiàn)病防治》博采眾說(shuō)為一體，內(nèi)容切合實(shí)際，簡(jiǎn)便適用，適合于具有初中以上文化程序者閱讀，亦可供廣大保健醫(yī)學(xué)工作者、基層醫(yī)務(wù)工作者及醫(yī)學(xué)院校學(xué)生參考。

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