女性形體健美

內(nèi)容概要

本書系女性形體健美叢書之一，由養(yǎng)生與美容學(xué)專家主編。詳細介紹了手、指甲、腿、腳健美的意義和美學(xué)基本知識，如何通過飲食、藥膳、服飾、化妝、護膚、體操、練功和日常衛(wèi)生保健等方法保持這些部位的健美，以及四肢損容性疾病的防治等，并介紹了具體的方法技巧和行之有效的單方驗方。內(nèi)容通俗易懂，方法簡便實用，是指導(dǎo)女性四肢健美的良師益友，適于城鄉(xiāng)廣大群眾，特別是中青年女性朋友閱讀參考。

作者簡介

張湖德，男，1945年出生，山東壽張縣人，現(xiàn)任中央人民廣播電臺醫(yī)學(xué)顧問，國際整膚醫(yī)學(xué)會教授，中國美容科技專家團高級研究員，是北京中醫(yī)藥大學(xué)從事中醫(yī)養(yǎng)生美容最早的專家之一。兼任中國駐顏美容學(xué)院副院長、客座教授，北京美容化妝研究院副院長，黑龍江藝術(shù)專修學(xué)院副院長兼形象設(shè)計系主任，中國科學(xué)美容雜志特邀編委。已出版著作上百部，在美容方面主要有《中國科學(xué)美容大典》、《實用美容大全》、《養(yǎng)顏美發(fā)要訣》《中醫(yī)美容奧秘》、《美容藥膳》、《水果美容減肥與驗方》、《美容專家的忠告》等；養(yǎng)生方面的著作主要有《中華養(yǎng)生寶典》、《黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生大全》、《四季養(yǎng)生要訣》等；并在報紙雜志上發(fā)表過有關(guān)中醫(yī)學(xué)、養(yǎng)生學(xué)、美容學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、性學(xué)等方面的文章5000余篇。其著作文字總量已達2000萬字，被譽為中國有影響的著名科普作家。

書籍目錄

一、四肢健美的意義  （一）雙手健美的意義  （二）雙腳健美的意義  （三）腿的美學(xué)意義二、四肢保健  （一）手的保健  （二）指甲保健  （三）腿的保健  （四）腳的保健三、腿、腳、手、指甲美技巧  （一）皮膚的構(gòu)造及功用  （二）健脾胃，四肢美  （三）補肝臟，濡筋爪  （四）四肢美要符合人體美要素  （五）針刺與四肢美  （六）上肢美技巧  （七）手美技巧  （八）指甲美技巧  （九）腿美技巧  （十）腳美技巧四、影響四肢、腳、手、指甲美病癥防治  （一）有損腳的健美病癥的防治  （二）有損腿美病癥的防治  （三）有損指甲美病癥的防治  （四）有損上肢美病癥的防治  （五）有損手美病癥的防治

圖書封面

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