古今健康歌訣

內(nèi)容概要

本書以歌訣形式概括了養(yǎng)生保健的基本知識(shí)和方法。包括養(yǎng)生益壽、調(diào)整心態(tài)、保健食療、運(yùn)動(dòng)健身、戒煙限酒、起居習(xí)慣、防病治病和急救常識(shí)八個(gè)方面的內(nèi)容。全書共載歌訣400余首，其中除部分為古代歌訣外，大部分為現(xiàn)代歌訣，貼近生活，寓意深刻，融知識(shí)性、趣味性和實(shí)用性于一體。歌訣形式活潑多樣，不拘一格，順口押韻，便于記誦。適于中老年朋友和所有珍視健康的人士閱讀參考。

圖書封面

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