女性魅力靜修與自測

內(nèi)容概要

　　女人可以不漂亮，但可以擁有魅力。女人外在的漂亮只是曇花一現(xiàn)，只有魅力是永不變色的鉆石。我們知道，鉆石有很多不同的面，可以在不同的狀態(tài)折射出不同的光彩，如同今天的女人，每一天都擁有太多的社會角色，我們有沒有讓自己的各個側(cè)面都釋放出美麗的光芒呢?對于女人來說，一生最重要的三個角色——父母的女兒、丈夫的妻子、孩子的母親，我們又該如何詮釋呢? 薛雅文女士通過本書教你完美呈現(xiàn)這三個人生最重要的角色，讓女人們都能光彩熠熠，充滿魅力?！　”緯鴱呐郧髮W、做人、敬業(yè)、相夫、教子方面十分全面地談到一個女性在人類社會充當著各種角色，其中包括一個新時代的女性的權(quán)利、義務、責任。書中包含女性一生經(jīng)常遇到的幾個值得注意的問題，書中不僅提出問題，而且提出解決問題的方法。

作者簡介

　　薛雅文女士，心靈靜修課程創(chuàng)始人，從事女性心理美容健康教育近20年，擁有豐富的女性心靈修養(yǎng)教育經(jīng)驗：現(xiàn)國家級鑒定高級心理咨詢師，國家級鑒定美容高級技師，香港專業(yè)效能管理學院、家庭大學親子課程專業(yè)導師，全國未成年人家庭教育高級指導師；曾獲馬來西亞美膚博士級學位；1997年求教于國內(nèi)外優(yōu)秀的心理學導師，學習德國靈性、日本靈修課程；2005年創(chuàng)辦香港雅文麗蓮國際女子學院；現(xiàn)任中國婦女兒童事業(yè)發(fā)展中心研究院副院長，北京三好女性文化發(fā)展有限公司總經(jīng)理，全國三好女人項目承辦人。

書籍目錄

第一章 魅力女人宜修煉第一節(jié) 做溫柔的女人一、溫柔是女人的撒手锏二、溫柔靠細節(jié) 取勝三、溫柔塑造好男人四、溫柔女人養(yǎng)成術(shù)第二節(jié) 做獨立的女人一、獨立是女人的美德二、女人獨立需要自信三、“獨”領風騷不寂寞四、懂得選擇和放棄第三節(jié) 做有愛心的女人一、善良女人心二、學會愛與被愛三、微笑是世界上最美的表情第四節(jié) 做有智慧的女人一、智慧是永不褪色的美麗衣衫二、女人如書三、讀書讓女人更美麗四、千嬌百媚女人味第五節(jié) 做幸福的女人一、幸福地圖連連看二、幸福保鮮課第六節(jié) 做快樂的女人一、趕走壞心情二、淑女也瘋狂三、十大好心情原則第七節(jié) 做有情調(diào)的女人一、音樂中的浪漫二、玫瑰的情懷第二章 魅力女人的細節(jié) 修煉第一節(jié) 我的魅力我做主第二節(jié) 修煉魅力最低限度30件事第三節(jié) 魅力的外在修煉一、優(yōu)美儀態(tài)的準則二、穿衣配色小秘密三、不同體型的穿著四、怎樣使不好的身材變“酷”五、穿出風格才美六、魅力女人包裝訣竅第四節(jié) 魅力女人十大細節(jié) 修煉一、優(yōu)雅二、知性三、嫵媚四、本色五、溫婉六、練達七、恬淡八、時尚九、清純十、氣質(zhì)第五節(jié) 心靈靜修課堂第三章 女兒——從蓓蕾初開的女孩到風姿綽約的女人第一節(jié) 堅強和獨立——女人成熟的標志一、生活中應有的積極心態(tài)二、女人，請一定要獨立三、女人要對自己好一點四、學會愛自己五、建立自己的個人空間六、健康心理10要素七、女人怎樣才算心理健康第二節(jié) 保持一顆女兒心一、讓調(diào)皮留住童心二、情趣是女人的靈魂三、可愛是一種氣質(zhì)四、純真的女人像水晶五、讓笑容更甜美六、不同類型的女人怎樣保持個性魅力第三節(jié) 女兒在家中的責任一、做“乖乖女”二、要多陪陪長輩三、怎樣當家中的“調(diào)節(jié) 器”四、怎樣做家中的和平使者五、了解父母的心理第四節(jié) 測一測，你是積極的女人嗎一、給自己的適應能力打打分二、心理健康自測第四章 妻子——神秘錯綜的生活圖景第一節(jié) 一種觀點，多種發(fā)問：妻子是什么一、忍者成妻二、嫁對了人才能做好妻子三、妻子要學會打太極第二節(jié) 妻子的智慧一、你有一個特別的丈夫嗎二、不要做蒙塵的珍珠三、那綢緞似的溫柔四、家，甜蜜的家五、比大海更深的愛情第三節(jié) 做好妻子是女人一生的職業(yè)一、給丈夫一個夢想二、夢想之后的行囊三、如何與男人待在一起四、用哪只耳朵聽他的話五、做丈夫忠實的信徒第四節(jié) 好妻子，好課堂一、真正理解愛的含義二、世界上沒有完美的婚姻，只能努力追求美滿的婚姻三、滿足丈夫的特殊需求四、嫉妒心非?？膳挛?、用溫情迎接丈夫六、責備不能改變丈夫七、不要自以為是八、遇事要有耐心第五節(jié) 親昵愛人枕邊書一、爭吵不能解決任何問題二、性愛是美滿婚姻的關鍵三、滿足丈夫的性愛要求四、妻子如何對待丈夫陽痿第六節(jié) 住手！家庭暴力一、一組觸目驚心的數(shù)字二、什么是家庭暴力三、警惕！家庭暴力之中精神暴力數(shù)“第一”四、對待家庭暴力的11種錯誤觀念五、遇到家庭暴力問題怎么辦第五章 母親——繁衍生命的偉大第一節(jié) 中國母親，是誰“殺死”了你一、母親是怎么變得后現(xiàn)代的二、中國母親應該教些什么第二節(jié) 好母親的智慧一、母愛是一種寬容的智慧二、母親一生撒的八個“謊”三、為了孩子做一個精明的媽媽四、母親需要經(jīng)常和孩子在一起五、母親的言行是孩子學習的樣本六、父母要學會成為孩子的平行線第三節(jié) 你有打孩子屁股的權(quán)利嗎一、誰有權(quán)利“打屁股”二、誰剝奪了孩子們說真話的權(quán)利第四節(jié) 成功母親的借鑒一、滿腔羨慕和一聲嘆息二、對“教育神話”的追問三、危險的捷徑心理四、小心，教育也會“傷”人第五節(jié) 母親在培養(yǎng)孩子的過程中學到了什么一、培養(yǎng)孩子成才不能操之過急二、早期教育中培養(yǎng)孩子的含義三、應如何對待孩子對性的關心第六節(jié) 外行母親對孩子的傷害一、你不會這樣做吧二、外行父母對孩子的妨礙和傷害三、母愛，不只是包容一切四、包辦，離無私的愛有多遠五、母愛也有誤區(qū)，那就是溺愛附錄1：魅力靜修自測一、魅力靜修（修養(yǎng)）自測積分表二、魅力靜修（容貌）自測積分表三、魅力靜修（服飾）自測積分表四、魅力靜修（身體）自測積分表五、魅力靜修（聲音）自測積分表六、魅力靜修（健康）自測積分表附錄2：魅力靜修自測答案一、魅力靜修（修養(yǎng)）自測積分表二、魅力靜修（容貌）自測積分表三、魅力靜修（服飾）自測積分表四、魅力靜修（身體）自測積分表五、魅力靜修（聲音）自測積分表六、魅力靜修（健康）自測積分表

編輯推薦

女人可以不漂亮，但可以擁有魅力。女人外在的漂亮只是曇花一現(xiàn)，只有魅力是永不變色的鉆石。我們知道，鉆石有很多不同的面，可以在不同的狀態(tài)折射出不同的光彩。如同今天的女人，每一天都擁有太多的社會角色，我們有沒有讓自己的各個側(cè)面都釋放出美麗的光芒叱？對于女人來說，一生最重要的三個角色——父母的女兒、丈夫的妻子、孩子的母親，我們又該如何詮釋呢?薛雅文女士通過本書教你完美呈現(xiàn)這三個人生最重要的角色，讓女人們都能光彩熠熠，充滿魅力。

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