蔡博士超強(qiáng)記憶法

前言

不知道你有沒有這樣的經(jīng)驗(yàn)：當(dāng)看到他人顯露出驚人的記憶力時(shí)——詩詞文章看一兩遍便能背誦、考前隨便翻翻書就能拿到好成績(jī)——往往讓我們既羨慕又嫉妒，打從心底懷疑自己的智商：“為什么我的記性這么差？為什么我沒有這種超能力？”在這里我要告訴你：“別把自己看扁了，你也有這樣的能力，只是你從來不知道，白白浪費(fèi)了這項(xiàng)天賦?！庇洃浟κ桥c生俱來的？“記憶”的確是人腦與生俱來的功能，但是說某某人“天生好記性”則是誤解，因?yàn)檫@與生俱來的記憶能力必須經(jīng)過高度開發(fā)才能發(fā)揮功能。想要擁有高人一籌的記憶力，需要經(jīng)過專業(yè)的引導(dǎo)、特殊的訓(xùn)練，以及不斷的練習(xí)。那些我們稱之為“天生好記性的人”，通常是在幼年或早年時(shí)候，通過讀書找到“武林秘笈”，或是因緣際會(huì)有高人指點(diǎn)，而掌握了基本的記憶原理與訣竅，讓人對(duì)他的表現(xiàn)欽佩不已。如果你認(rèn)為記憶力不好，不是因?yàn)槟愕拇竽X偷懶，也不是因?yàn)槟昙o(jì)大記憶力減退，而是你沒有掌握記憶之匙，不懂得如何操縱你的大腦，所以每天左耳進(jìn)右耳出、視而不見、忘東忘西，影響表現(xiàn)與生活品質(zhì)。只要你了解大腦運(yùn)作原理，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們幾乎可以記下所有接觸到的訊息。這些訊息包含觸覺、聽覺、嗅覺、視覺，甚至還可以記下一些意識(shí)活動(dòng)。根據(jù)科學(xué)家的研究，這些訊息都能在百萬分之一秒內(nèi)完成記錄。這種速度是不是讓你有點(diǎn)驚訝呢！

內(nèi)容概要

　　這本書是臺(tái)灣的蔡博士寫的，內(nèi)容很充實(shí)也很系統(tǒng)，是網(wǎng)絡(luò)上眾多記憶高手朋友的最愛。該書對(duì)記憶的基本原理，技巧和訓(xùn)練方法，以及實(shí)際運(yùn)用都有深入淺出的介紹，還有它的數(shù)字編碼部分都是中文諧音的系統(tǒng)，方便大家掌握，對(duì)英文單詞記憶等也作了細(xì)致的介紹。是本不可多得的記憶術(shù)入門書，也是進(jìn)階提高的醒腦書。

作者簡(jiǎn)介

蔡煒震，博士，現(xiàn)為柏麥思國(guó)際教育機(jī)構(gòu)董事長(zhǎng)、臺(tái)灣全腦記憶學(xué)會(huì)主席、上海交通大學(xué)客座教授、上海公安大學(xué)客座教授。     
　　1998年，蔡煒震博士引進(jìn)英國(guó)的“右腦潛能開發(fā)”與“記憶管理系統(tǒng)”，數(shù)年來在“提升學(xué)習(xí)效率、增進(jìn)記憶能力”的主旨下，在學(xué)生初、高中教育

書籍目錄

導(dǎo)讀前言  神??！請(qǐng)多給我記憶力！　記憶力是與生俱來的？　為終身學(xué)習(xí)者寫的書　六大記憶法教你“學(xué)習(xí)如何去學(xué)習(xí)”第一章  大腦也需要定期升級(jí)　感官記憶、短期記憶與長(zhǎng)期記憶　揭開大腦的神秘面紗　大腦外觀　驚人的大腦容量與神經(jīng)細(xì)胞　向左走·向右走　左腦學(xué)習(xí)者or右腦學(xué)習(xí)者？　大腦和電腦一樣需要升級(jí)　我的記憶到底好不好？第二章  腦力活化記憶法　圖像記憶是長(zhǎng)期記憶的基礎(chǔ)　情境式觀察：掌握顏色、感受、聲音、空間　利用自我提問，增加圖像清晰度　認(rèn)識(shí)具象與抽象　曼陀羅式思考——聯(lián)想力的訓(xùn)練　腦力活化核心原則：圖像、連結(jié)與順序　關(guān)聯(lián)記憶法　身體關(guān)聯(lián)法　環(huán)境關(guān)聯(lián)法第三章  文字記憶法　兩兩相連法　故事聯(lián)想法　諧音法與索引法　文字記憶的五大步驟　黃金復(fù)習(xí)定律與白金復(fù)習(xí)定律第四章  數(shù)字記憶法　制作自己的數(shù)字標(biāo)簽　數(shù)字標(biāo)簽的運(yùn)用　數(shù)字標(biāo)簽關(guān)聯(lián)法第五章  智力繪圖與極速閱讀歸納記憶法　何謂智力繪圖——人類大腦的秘密地圖　智力繪圖的原則　智力繪圖操作七大步驟　極速閱讀　只見圖，不見字：學(xué)會(huì)極速閱讀的好處　如何增加視野寬度第六章  人名面貌記憶法　記住人名是人際關(guān)系的第一步　人際圖像記憶法第七章  英文詞匯記憶法　幼兒如何學(xué)習(xí)語言　英文看字讀音四大公式　趣味諧音法　借力使力同音法　1+1＝3拆詞法　字首字根法　常見字尾記法一覽表第八章  大腦體操　腦波與記憶的關(guān)系　大腦有氧運(yùn)動(dòng)　專心的十大秘訣　和記憶力有關(guān)的食物

章節(jié)摘錄

插圖：為了更容易學(xué)會(huì)增強(qiáng)記憶的技巧，有必要先讓你了解“記憶到底是什么”和“人類是怎么記憶的”這兩個(gè)問題。記憶力不是今天這個(gè)信息爆炸的時(shí)代才特別被人重視的，遠(yuǎn)在公元前，希臘人就非常崇拜記憶力強(qiáng)的高手，還因此創(chuàng)造了一位女神——尼莫西妮（Mnemosyne）。memories（即“記憶力”）這個(gè)英文單詞，就是源自她的名字?！坝洃浟玫娜恕睍?huì)成為眾人崇敬的“偶像”，所以在希臘羅馬時(shí)期，元老院的議員們熱衷學(xué)習(xí)各項(xiàng)記憶技巧，以便吸引其他的政治家及社會(huì)大眾的注意，甚至有人以表演超強(qiáng)的記憶力來娛樂大眾。運(yùn)用簡(jiǎn)單而精巧的記憶訓(xùn)練，羅馬人得以一字不差地記住上千種事物，包括與他們的帝國(guó)有關(guān)的各種統(tǒng)計(jì)數(shù)字；也因?yàn)檎宫F(xiàn)了無與倫比的智慧，羅馬成為當(dāng)時(shí)呼風(fēng)喚雨的統(tǒng)治王國(guó)。現(xiàn)在，世界各地也有很多人追求這樣的記憶學(xué)習(xí)方法，希望提升自己的競(jìng)爭(zhēng)能力，在工作、事業(yè)、學(xué)業(yè)上高人一等，占據(jù)優(yōu)勢(shì)。柏拉圖說：“一切的知識(shí)，只不過是記憶而已?！敝袊?guó)人也常以“博聞強(qiáng)記”形容聰明絕頂之士。過去，東方人的觀念是“有土斯有財(cái)”，現(xiàn)代人講求的已變成“有人斯有財(cái)”；過去，企業(yè)談的是“如何在穩(wěn)定中求發(fā)展”，現(xiàn)代企業(yè)談的則是“如何在變革中繼續(xù)進(jìn)步”。想不想成為“有人斯有財(cái)”的那位成功人士，或是成為變革中的不敗戰(zhàn)將？如果對(duì)成功有強(qiáng)烈的渴望，那么接下來的訓(xùn)練絕對(duì)是必學(xué)必通的致勝秘笈。只要你照著本書的方法按部就班前進(jìn)，我一定可以引導(dǎo)你成為一個(gè)擁有超強(qiáng)記憶的成功者。當(dāng)你真正喚醒沉睡已久的大腦潛能后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這種與生俱來的超級(jí)記憶能力，可以讓你心想事成?！「泄儆洃洝⒍唐谟洃浥c長(zhǎng)期記憶在開始訓(xùn)練課程之前，讓我們先來了解“記憶”究竟是怎么形成的。一般我們所謂的“記憶”，其實(shí)是神經(jīng)細(xì)胞（即神經(jīng)元）之間的連結(jié)形態(tài)，根據(jù)約翰霍普金斯醫(yī)學(xué)院高登博士描述，記憶是由大腦的三個(gè)功能組合而成的：一、感官記憶（working memory）：感官記憶的保留時(shí)間由數(shù)秒至3到5分鐘，信息使用過后，很快就會(huì)被遺忘。我想任何人都有過這樣的生活經(jīng)驗(yàn)：當(dāng)我們翻開電話簿中記住某個(gè)電話號(hào)碼，至少到按完所有數(shù)字后才會(huì)忘掉它；但有時(shí)按完號(hào)碼，對(duì)方電話恰好占線，或是鈴聲響了太久讓你以為打錯(cuò)而想重?fù)芤淮?，此時(shí)不懂得記憶訣竅的你，往往只好再查一次電話簿上的那個(gè)電話號(hào)碼了。最常見到的是別人請(qǐng)你代撥電話時(shí)，你的“忘性”更是表現(xiàn)得比“記性”好。假設(shè)我待會(huì)請(qǐng)你幫我撥個(gè)電話，電話號(hào)碼是87719292。在你幫我撥了這個(gè)電話后，我又對(duì)你說：“嗨！可不可以麻煩你再幫我撥一次剛才那個(gè)電話號(hào)碼？”你會(huì)怎么回答我呢？是不是要我把電話號(hào)碼再告訴你一次呢？為什么你會(huì)忘記幾分鐘前（甚至幾秒鐘前）才撥出的號(hào)碼呢？為什么我們會(huì)如此快速遺忘這么簡(jiǎn)單的信息？請(qǐng)不要懷疑自己是不是小時(shí)候睡覺從床上摔下來把腦袋摔壞了，或是認(rèn)為自己年事已高，記性不聽使喚了。絕對(duì)不是！一般人都會(huì)把我剛才講的像電話號(hào)碼這樣的信息，儲(chǔ)存在感官記憶中。而感官記憶在人腦的維持時(shí)間最長(zhǎng)只有3到5分鐘而已。過了這個(gè)時(shí)間，不記得這個(gè)電話號(hào)碼相當(dāng)正常。

編輯推薦

《蔡博士超強(qiáng)記憶法:MMS記憶管理系統(tǒng)》：1998年，蔡煒震博士引進(jìn)英國(guó)的“右腦潛能開發(fā)”與“記憶管理系統(tǒng)”，數(shù)年來在“提升學(xué)習(xí)效率、增進(jìn)記憶能力”的主旨下，在學(xué)生初、高中教育和成人終身教育的教學(xué)領(lǐng)域，獲得社會(huì)大眾和媒體的熱烈反響。除了在全臺(tái)灣開辦了許多教學(xué)教室外，他還在臺(tái)灣多家廣播，電視節(jié)目里教授腦力開發(fā)，記憶學(xué)習(xí)的課程，同時(shí)也應(yīng)邀到許多機(jī)關(guān)團(tuán)體、企業(yè)和大中專院校講演及教學(xué)。臺(tái)灣16個(gè)月重印15次，銷售16萬冊(cè)，暢銷榜第1名，30多家學(xué)校、企業(yè)、團(tuán)體推薦學(xué)習(xí)。全腦思考，圖像思考記憶法，突破人類機(jī)械式記憶的障礙，1天記住20——70組數(shù)字信息，5小時(shí)熟記200英文單詞，學(xué)習(xí)時(shí)間縮短70％，記憶力提升10倍，閱讀速度加快5倍。IBM培訓(xùn)員工能力的記憶法。

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