女孩青春私密書

前言

　　女孩進(jìn)入青春期后，無論在生理還是在心理上都出現(xiàn)了很多讓自己匪夷所思的變化，例如個子突然高了許多，在和異性的交往中突然多了一些說不清道不明的情愫，而且對很多難以啟齒的事情產(chǎn)生了強(qiáng)烈的好奇，時(shí)常發(fā)覺自己和以前不一樣了，在鏡子面前的自己突然開始“變形”了……為此真是又好奇，又擔(dān)心，又不知所措。　　面對這些“奇奇怪怪”的變化，很多女孩常常會覺得痛苦和煩惱，去問父母，因?yàn)楹π卟恢涝鯓娱_口；去問朋友，她們和自己一樣迷茫；去找資料，卻發(fā)現(xiàn)資料內(nèi)容紛繁復(fù)雜。自己在感到害怕和困惑的同時(shí)，只能悶聲問：“我這是怎么了？”　　其實(shí)對于這些變化，女孩們不用害怕，更不要擔(dān)心，因?yàn)樗鼈兪悄汩L大的標(biāo)志，是你從幼稚的兒童期向成熟的女人期過渡必然要經(jīng)歷的。那么，青春期的女孩怎樣認(rèn)識和處理生活中遇到的種種困惑和問題呢？從哪里可以獲得系統(tǒng)的青春期知識呢？

內(nèi)容概要

美好的青春期，也會有煩惱，身體的變化和奇奇怪怪的想法都讓女孩們有些無所適從?，F(xiàn)在，有了屬于自己的青春秘密書，女孩們的生活定會灑滿陽光，充滿花香！

書籍目錄

第一章　“丑小鴨”大變身  “大姨媽”，你來了  “大姨媽”，你這是怎么啦    “大姨媽”，祝你健康  胸部綻開兩朵美麗的花朵    再美的花朵也有瑕疵  “妹妹”比你還嬌氣  “妹妹”穿衣比你還講究  都是內(nèi)衣惹的禍第二章　“心理”那些事  昔日的丑小鴨越來越臭美了  不要瘋狂地依賴我  我的事情我做主  不!不!就不!　孩子臉，六月天　媽媽，我是從哪兒來的?　不喜歡做原創(chuàng)的自己，就喜歡盜版別人　我覺得被整個世界拋棄了　她那么聰明，我怎么可能超過她　隔壁班的那個男孩怎么還沒經(jīng)過　心理疾病，有多遠(yuǎn)你給我走多遠(yuǎn)　寧舍三頓飯，不舍網(wǎng)里轉(zhuǎn)第三章　上了鎖的日記本　澀澀的青蘋果　其實(shí)你不懂我的心　何必單戀一枝花　要不是打不過你，我早跟你翻臉了　你今天讓我流淚，我明天讓你流血　失戀就像剝洋蔥，總有一層會讓你流淚　我愛上了老師，我是壞女孩嗎　她說她喜歡我　網(wǎng)戀，鏡中花，水中月　愛情是一襲美麗的晚禮服，你不能一天到晚都穿著它第四章　青蘋果樂園　蠢蠢欲動的秘密探索　夢郎，今夜和我一起入夢　手指的“無上魔力”　……第五章　最近比較煩第六章　不帶刺兒的玫瑰花第七章　這樣做女孩最美第八章　你的明天會很美

章節(jié)摘錄

　　鐵是人體合成血紅蛋白的重要原料，是人體必不可少的微量元素之一。青春期的少女，身體和心理都在經(jīng)歷著巨大的變化，不僅身體形態(tài)生長變化，機(jī)體內(nèi)部的各個器官也在快速發(fā)育。這一時(shí)期，對各種營養(yǎng)素的需求量也大大增加，身體迫切需要補(bǔ)充更多的鐵，以滿足旺盛的機(jī)體代謝之需。少女月經(jīng)來潮又造成鐵的丟失，而食物中的鐵相對含量不足，所以女孩普遍有不同程度的缺鐵。有研究表明：補(bǔ)鐵前，大多數(shù)少女情緒波動、注意力不集中、身體疲憊乏力；補(bǔ)鐵后，血中鐵的水平恢復(fù)正常，情緒穩(wěn)定，疲乏、倦怠等癥狀消失。　　青春期女孩情緒發(fā)展的特征　　少女期是典型的煩惱增值期，在行動號情緒上帶有明顯的年齡特征。因?yàn)樯倥J(rèn)知發(fā)展與生理變化之間復(fù)雜的相互作用，產(chǎn)生各種不同情緒。這些情緒總起來看，具有以下三個特征：　　第一是特異性：女孩獨(dú)立意識的發(fā)展，為她們的情緒變化增添了一層獨(dú)特的色彩。這里面包含個性、自我感知及性別的差異。同樣是日常心境的感知：外向的女孩容易被興奮、樂觀的情緒所籠罩；內(nèi)向的女孩則易被悲傷、憂郁所感染?！　〉诙茄永m(xù)性：在兒童期，其情緒具有易激性、易發(fā)性、易感性及易表現(xiàn)性，情緒發(fā)作延續(xù)的時(shí)間較短。到了青年期，情緒爆發(fā)的頻率降低，作為心境的延續(xù)時(shí)間加長，再加上情緒的控制能力提高、情緒體驗(yàn)時(shí)間延長，穩(wěn)定性提高。

圖書封面

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