阿寶靚湯終極版

內(nèi)容概要

　　現(xiàn)代人越來越注重養(yǎng)生的觀念，吃素成了近年來最hot的流行趨勢！素食不但可以降低膽固醇、減少心血管疾病，還能凈化血液、排除體內(nèi)毒素，更是最有效又健康的養(yǎng)顏塑身良方！這次，寶媽特地精心調(diào)配了40道美味的素食湯品，做法簡單，效用無窮，從養(yǎng)生保健到美容瘦身，用天然的食材從內(nèi)而外改善體質(zhì)，讓全家每個(gè)人都能輕松擁有健康的好氣色！　　該書收錄了曾寶儀和寶媽特地精心調(diào)配的四十道素食美味的湯品，做法簡單，效用無窮，從養(yǎng)生保健到美容瘦身，將告訴大家關(guān)于港式煲湯維持曼妙身段和細(xì)白皮膚的美容秘訣，以及滋補(bǔ)保養(yǎng)的健康食療妙方。　　曾寶儀和和其母親在臺(tái)灣有一個(gè)家喻戶曉的電視節(jié)目叫“阿寶靚湯”，每天在電視屏幕上向觀眾介紹各種湯品，有春夏的消夏湯，有秋冬的進(jìn)補(bǔ)湯，還有特地為孕婦和處于生理期的女性朋友準(zhǔn)備的幾十道營養(yǎng)湯。觀眾一邊欣賞美麗阿寶的表演，一邊購買《阿寶靚湯》一書，試著做她們指導(dǎo)的美味好湯，其樂無窮。該書收錄了曾寶儀和寶媽特地精心調(diào)配的四十道素食美味的湯品，做法簡單，效用無窮，從養(yǎng)生保健到美容瘦身，將告訴大家關(guān)于港式煲湯維持曼妙身段和細(xì)白皮膚的美容秘訣，以及滋補(bǔ)保養(yǎng)的健康食療妙方。

作者簡介

　　曾寶儀，昵稱阿寶，2月21日生，雙魚座。臺(tái)大社會(huì)系畢業(yè)。曾任電影《自梳》副導(dǎo)演、CTN非常娛樂記者等職，后因擔(dān)任助理主持表現(xiàn)亮眼，被小燕姐簽做旗下藝人，橫跨主持、歌唱、演戲三界，以自信、甜美的笑容征服人心的她，堪稱演藝界的陽光才女，目前正朝專業(yè)演員目標(biāo)邁進(jìn)。另外她和寶媽合作《阿寶靚湯》系列食譜和《不能和媽媽說的事》散文書，每一本均叫好又叫座，也使她晉身暢銷書作家。 　　寶媽，以《阿寶靚湯》中親切的形象和豐富的料理知識(shí)而大受歡迎，人氣直線上升！目前在東森聯(lián)播網(wǎng)主持廣播節(jié)目《元?dú)釲et’s Go》。

書籍目錄

在煲湯之前煲湯食材介紹Part 1 越喝越健康 - 養(yǎng)生保健湯20道雙蓮百合圓肉湯薏仁腐竹湯核桃栗子蓮藕湯淮杞圓肉冬瓜湯黑白木耳紅棗湯木瓜白木耳無花果湯西洋菜杏仁湯銀杏薏仁玉竹湯冬瓜蜜棗花生湯黑木耳紅棗湯旨手素齋湯蓮藕發(fā)菜紅豆湯南北杏雪梨湯腐竹銀杏甘蔗湯蓮子腐竹薏仁湯鮮人參杏瓜湯西洋菜羅漢果湯蓮藕果棗湯當(dāng)歸圓肉黑豆湯腐竹花生栗子湯Part 2 身體零負(fù)擔(dān) - 排毒凈化湯6道素上湯冬瓜薏仁湯絲瓜茶湯高纖維素湯素木瓜湯苦瓜綠豆湯Part 3 精神百倍氣色佳 - 活力蔬果湯6道Part 4 美麗窈窕非難事 - 纖美女人湯8道Part 5 超值大贈(zèng)送——阿寶超愛7道湯

編輯推薦

　　明星曾寶儀和寶媽傾力奉獻(xiàn)?！　∶廊荨そ】怠っ荔w三寶書?！　〕蒂?zèng)送阿寶最愛7道湯品?！　≡胶仍浇】?！身體零負(fù)擔(dān)！　　以新鮮自然的食材煲出的素湯，不但可以提供豐富的營養(yǎng)，還能幫助身體凈化排毒，活化細(xì)胞。從此清清爽爽負(fù)擔(dān)，窈窕美麗又健康！　　曾寶儀和和其母親在臺(tái)灣有一個(gè)家喻戶曉的電視節(jié)目叫“阿寶靚湯”，每天在電視屏幕上向觀眾介紹各種湯品，有春夏的消夏湯，有秋冬的進(jìn)補(bǔ)湯，還有特地為孕婦和處于生理期的女性朋友準(zhǔn)備的幾十道營養(yǎng)湯。觀眾一邊欣賞美麗阿寶的表演，一邊購買《阿寶靚湯》一書，試著做她們指導(dǎo)的美味好湯，其樂無窮?！　≡摃珍浟嗽鴮殐x和寶媽特地精心調(diào)配的四十道素食美味的湯品，做法簡單，效用無窮，從養(yǎng)生保健到美容瘦身，將告訴大家關(guān)于港式煲湯維持曼妙身段和細(xì)白皮膚的美容秘訣，以及滋補(bǔ)保養(yǎng)的健康食療妙方。

圖書封面

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