親愛的心理學家

前言

　　有人說，21世紀是心理學的世紀?！　∵@話說得一點兒沒錯。在這個世界上，再沒有比人思想更復(fù)雜、情緒更多變的動物了。他們時而歡笑，時而憂傷；時而活力四射，時而又消沉沮喪；上一刻還如膠似漆，下一秒?yún)s反目成仇……　　面對這些無時無刻不在變化的情緒和關(guān)系，我們經(jīng)常會感到莫名其妙或手足無措。不過，拿到這本書的人有福了。因為他將會知道，每種行為都有其心理因素，而心理學研究不僅可以揭示這些因素的作用機制，更能提供更為合適的處理方式。　　這些東西并不復(fù)雜難懂，也沒有被隱藏，只是我們對它們視而不見。　　心理學家曾經(jīng)做過一個著名的實驗：一群受試者在看一個視頻片段，內(nèi)容是幾個人相互傳球。受試者被要求計算視頻中的傳球次數(shù)；視頻播到一半時，有一個打扮成猩猩模樣的人出現(xiàn)在屏幕上，他走進了傳球者當中，并且停下來對著鏡頭拍打了幾下胸膛，然后走了出去?！　嶒灲Y(jié)束后，受試者被問到他們在視頻中看到了什么。令人難以置信的是，約莫半數(shù)的受試者不記得自己看見過這只猩猩?！　≡诮裉爝@樣一個信息充溢，但真相卻十分稀少的時代，也許只有心理學的嚴謹實驗研究，才能幫助我們真正了解自己、認識別人，在面對信息時理清思緒?！　∥覀儠靼?，生活中很多事情并不像我們所認為的那樣，“不過如此”或“理應(yīng)如此”的事物，只是我們的想當然，是一種表象。我們所見聞和所認為的，并非一無是處，但只是一種并非普遍適用的經(jīng)驗歸納，沒有經(jīng)過嚴謹?shù)目茖W方法證明?！　∮幸晃恍睦韺W家說：如果金錢沒有讓你快樂，很可能是因為你不懂得花錢。也只有心理學的研究告訴我們，同樣的錢，寧可花在吃飯、釣魚、看電影和旅游，而不要花在買什么IPad之類的東西；寧可細水長流地買小小玩意兒，而不要一下子買個大家伙。　　心理學的一系列研究指出：快樂是愉悅和意義的整體體驗，是一個人在認識到生活意義時能享受到的積極情緒；快樂感更多取決于人的積極情緒的頻率，而不是強度。時時刻刻的快樂，或者從手頭的小事中得到的點滴喜悅，對我們快樂指數(shù)的提高程度，遠遠超過那些激動人心的大事。　　人的快樂與幸福，其實在于生活中隨時隨地的感動，而不在于豪車、別墅或中百萬大獎之中?？鞓肪拖褙埼舶?，往往在我們不經(jīng)意的時候到來，通過一擲千金來刻意追求快樂，有時反倒成了不快樂的主要原因，這是典型的“因藥致病”了?！　∮H，你也想讓心靈變得更有力，擁有更強的影響力、親和力、說服力、思考力和快樂力吧？　　那么，你就必須運用心理學的招數(shù)，更好地樹立自己的形象、處理朋友的關(guān)系以及說服別人。不管你的困惑和壓力是什么，這本書將是一個讓你擺脫煩惱的機會，同時，它也是你贏得下一次博弈，獲得更和諧的關(guān)系，過得更為快樂自在的機會。

內(nèi)容概要

　　本書內(nèi)容簡介：用心理學觀點和最新的心理學理論，將困惑讀者的日常難題一一化解。讓讀者輕松學會用心理學的視角分析生活中的許多難題，讀來輕松、幽默，別有樂趣。

作者簡介

　　王衛(wèi)賓，男，70年代出生，碩士學位，出版的主要心理學著作有《原來如此：問題背后的心理學》（中國發(fā)展出版社）、《活得輕松的心理法則》（香港三聯(lián)書店）。

書籍目錄

怎樣花錢才快樂
為什么怕什么來什么
快樂到底來自哪里
如何盡快消除煩惱
信佛能讓心靈平靜嗎
怎樣讓自己更快樂
右腦發(fā)達的人更快樂嗎
自己的事兒該說給別人嗎
丟了錢為什么會郁悶
“溫柔鄉(xiāng)”何以成為人生陷阱
愛寫日志有壞處嗎
身體有缺陷怎么辦
心態(tài)是如何影響生活的
為什么一緊張就肚子疼
被恐懼和焦慮包圍怎么辦
喜歡自言自語是心理問題嗎
應(yīng)該怎樣找聊天話題
語言真是有溫度的嗎
我應(yīng)不應(yīng)該去整容
如何辨別說謊者
為啥會有罰人吃肉的事兒
他們?yōu)槭裁聪矚g“吐苦水”
怎樣讓丈夫聽從我的勸告
一樁小事為什么會破壞友誼
為什么她感覺不到我的愛了
我一心想要報復(fù)怎么辦
說話文縐縐有什么不好
我真的讀書讀傻了嗎
玩電子游戲有危害嗎
我為什么容易被別人說服
朋友為什么不愿意讓我靠近
……
應(yīng)該怎樣把握負面的報道

章節(jié)摘錄

　　赫特福德郡大學的心理學家韋斯曼指出：“人們在說謊時會自然地感到不舒服，他們會本能地把自己從他們所說的謊言中剔除出去。比如你問你的朋友他昨晚為什么不來參加訂好的晚餐，他抱怨說他的汽車拋錨了，他不得不等著把它修好。說謊者會用‘車壞了’代替‘我的車壞了’?！薄　∵@樣做，就好像他們在自己和故事之間制造了心理上的距離。在說謊時，他們并不真正“擁有”他們的信息。比如說，他們會說“這些文件是昨天發(fā)出去的”，而不用直接的個人表達形式：“我昨天發(fā)出去的?！薄　∷裕绻橙嗽谡勗挄r總是反復(fù)地省略“我”，他們就有被懷疑的理由了。反過來說，撒謊者也很少使用他們在謊言中牽扯到的人的姓名。一個著名的例子是，幾年前，美國總統(tǒng)比爾·克林頓在向全國講話時，拒絕使用“莫妮卡”，而是“我跟那個女人沒有發(fā)生性關(guān)系”。　　美國奧斯汀德克薩斯大學的心理學教授詹姆斯·彭尼貝克及其助手，開發(fā)了一款軟件分析謊言。他指出，說謊者較少使用轉(zhuǎn)折或排除性的詞匯，則表明他們的大腦在高度運轉(zhuǎn)，而無暇進行復(fù)雜的思考?！　〉谌?，如果對方回答某些簡單問題時目光不自然的話，就值得懷疑了?！　⌒睦韺W家指出，如果人們對他們覺得羞愧的事情撒謊，就很難維持眼神的專注。但是如果是善意的謊言，或者不會讓他們感覺羞恥的謊言，高明的說謊者會加倍專注地盯著你的眼睛，瞳孔膨脹。然而，當他看你的時候，因為注意力太集中，眼球一定會開始干燥，這會讓他們更多地眨眼，這是個致命的信息泄露。　　此外，人的眼球轉(zhuǎn)動表明他們的大腦在工作。大部分人，當大腦正在“建筑”一個聲音或圖像時，他們眼球的運動方向是向右上方。如果人們在試圖記起確實發(fā)生的事情，他們會向左上方看?！　　?/pre>




編輯推薦
　　《親愛的心理學家：生活問題的心理學技巧》用權(quán)威的心理學視角，化解日常生活中的各種難題。是該發(fā)獎金還是該加薪？一樣的錢為何感覺不同？丟錢的刺激比拾到錢更大？今年流行墨綠色嗎？我的男朋友是阿Q嗎？是該精明一點還是難得糊涂？





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