感謝壓力

前言

在此書的創(chuàng)作過程中，有一個問題始終在我腦海中縈繞：我在此書中的觀點是不是有些“離經(jīng)叛道”？——綜觀各大書店，許多圖書都在鼓吹著“減壓”——仿佛人人都是柔弱的蒲公英，微風(fēng)一吹就無影無蹤了；或者人們都變成了溫室中的花朵，經(jīng)不起一點雨打風(fēng)吹。我一直在想：到底是人變得越來越脆弱，還是人們面臨的壓力太過沉重？答案是：壓力是一把雙刃劍——那些脆弱的人，會被壓力“壓”得倒地不起；但是，經(jīng)過人們長期以來的實踐，越來越多的事實證明，越是飽受艱難困苦的人往往越能成就一番大業(yè)，他們面對的壓力可謂沉重到了極致，但是他們?nèi)〉玫某删鸵策h(yuǎn)非那些沒有壓力的人所能企及。我國有句古話叫做“逆境成才”，為什么這么說呢？因為只有逆境才會給人以巨大的壓力，而這種壓力，會鼓舞一個人去戰(zhàn)勝困難。你也許會覺得給自己制造壓力，無異于自找苦吃。但是別忘了，中國還有一句古話叫做“吃得苦中苦，方為人上人”。沒有一個人隨隨便便就能成功，成功的原動力也就是巨大的壓力。在壓力下，你就有了前進(jìn)的方向。作為一個聰明的人，總是善于把壓力置于自己的背后，讓其成為一種推動力，迫使自己不斷前進(jìn)?？傊?，壓力對于人生而言，彌足珍貴。同樣，主動克服壓力并充分利用它，必會使我們獲益匪淺?？梢院敛豢鋸埖卣f，沒有壓力，我們將一事無成；而有了壓力，就會使我們進(jìn)步。從另一種角度來講，壓力就是一種挑戰(zhàn)。人的一生中要面對很多挑戰(zhàn)，如果每一次面對挑戰(zhàn)，我們都止步不前，那么我們的一生將會碌碌無為地度過。很多杰出人士，他們在取得事業(yè)的成功之前總是默默無聞的，在面對壓力的時候，他們沒有退卻，而是勇敢地去面對，并且戰(zhàn)勝了它，征服了它。

內(nèi)容概要

　　我國有句古話叫做“逆境成才”，為什么這么說呢？因為只有逆境才會給人以巨大的壓力，而這種壓力，會鼓舞一個人去戰(zhàn)勝困難。你也許會覺得給自己制造壓力，無異于自找苦吃。但是別忘了，中國還有一句古話叫做“吃得苦中苦，方為人上人”。沒有一個人隨隨便便就能成功，成功的原動力也就是巨大的壓力。在壓力下，你就有了前進(jìn)的方向。作為一個聰明的人，總是善于把壓力置于自己的背后，讓其成為一種推動力，迫使自己不斷前進(jìn)?？傊?，壓力對于人生而言，彌足珍貴。同樣，主動克服壓力并充分利用它，必會使我們獲益匪淺。

書籍目錄

第一章 沒有壓力，一事無成解讀壓力成功源于壓力的推動壓力考驗自己的承受能力別被壓趴下適度施壓，動力十足壓力是激發(fā)潛能的鑰匙厄運(yùn)為命運(yùn)的起點在挫折中提煉成功之道壓力是成功的隱形推動力以最佳狀態(tài)來應(yīng)對壓力壓力成就輝煌拒絕壓力，難以生存沒有絕望的處境，只有絕望的人第二章 化壓力為動力確定明確的人生目標(biāo)以激情灌注目標(biāo)用積極的心態(tài)指引目標(biāo)在逆境中創(chuàng)造機(jī)會用“幽默”驅(qū)逐壓力學(xué)會放棄，放松壓力讓快樂與壓力并存正確把握自己的“欲望”“高效”是化解壓力的良方別讓“貧窮”成為心理負(fù)擔(dān)堅定“反敗為勝”的信念警惕壓力帶來的“心力交瘁”提高睡眠質(zhì)量丟棄思想包袱，以退為進(jìn)你還能做得更好第三章 擁有責(zé)任意識永遠(yuǎn)不要推卸責(zé)任完成任務(wù)是職場的硬道理具備高度責(zé)任心盡心盡責(zé)對待每一件事別讓借口成為壓力同事的失誤你也有責(zé)任敬業(yè)——責(zé)任的延伸敢于承擔(dān)風(fēng)險帶來的壓力勇于挑戰(zhàn)新任務(wù)別讓細(xì)節(jié)積累成壓力對自己的健康負(fù)責(zé)第四章 積極應(yīng)對競爭職場上的達(dá)爾文進(jìn)化論展示更高的自我價值人生如逆水行舟，不進(jìn)則退擺脫平庸，追求卓越敢于競爭，敢于勝利打造核心競爭力合作和競爭并存提高競爭力、緩解壓力的技巧樹立正確的競爭意識第五章 不斷增強(qiáng)自身知識儲備知識老化就要落后學(xué)習(xí)永無止境補(bǔ)充知識，迫在眉睫加強(qiáng)“個人學(xué)習(xí)力”活到老，學(xué)到老在培訓(xùn)中“充電”免遭“淘汰”之命運(yùn)知識是最有價值的財富不斷學(xué)習(xí)才能超越自我第六章 樹立危機(jī)意識前途充滿變幻永遠(yuǎn)樹立危機(jī)意識長江后浪推前浪將危機(jī)化為契機(jī)挑戰(zhàn)壓力，戰(zhàn)勝危機(jī)永遠(yuǎn)戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，永遠(yuǎn)如履薄冰居安思危，警鐘長鳴超前意識是克服危機(jī)的法寶第七章 承受來自集體內(nèi)部的壓力積極投身于緊張的工作集體跟上公司發(fā)展的步伐主動分擔(dān)上司的壓力對同事期望值不要過高創(chuàng)造和諧的家庭氛圍傾聽下屬的建議幫助下屬化解煩惱惹怒上司，惹火燒身聯(lián)系客戶，心急吃不了熱豆腐以真誠贏得客戶信任第八章 珍惜工作中的每一分每一秒珍惜短暫的工作時間提前10分鐘行動努力提高工作效能把握今天，擁有明天做時間的主人利用點滴時間分析和記錄你的時間集中精力，做最重要的事情分清事情的“輕重緩急”珍惜你的“緩行地段”

章節(jié)摘錄

壓力成就輝煌一個真正勇敢的人，越為環(huán)境所迫，反而越加奮勇，昂首挺胸，意志堅定。他敢于面對任何困難，輕視任何厄運(yùn)，因為貧窮困苦不足以損他毫發(fā)，反而增強(qiáng)了他的意志、品格、力量與決心，這使他成為所有人中最卓越的人。壓力并不是我們的仇人，而是我們的恩人。因為我們?nèi)巳硕加幸环N逆反的心理，這種逆反的心理在人體里發(fā)展成了反抗的力量。正是苦難與障礙的出現(xiàn)，使得我們體內(nèi)克服障礙、抵制苦難的力量得以進(jìn)發(fā)。這就好像森林里的橡樹，經(jīng)過千萬次暴風(fēng)雨的摧殘，不但沒有被折斷，反而越見挺拔。正像暴風(fēng)雨吹打橡樹一般，人們所承受的種種痛苦、磨難，也在激發(fā)人們的才能，鍛造人們不屈的斗志。林肯出生在一個貧窮的家庭，在他小的時候，他家的生活就十分拮據(jù)，由于父母都沒有固定的工作，也就沒有穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)來源，所以他們一家人的溫飽都成了問題。在林肯15歲的時候，由于沒有錢交房租，他們一家被房東趕了出來，為了能盡快的籌到房租費，他走出了校門開始四處打工，以便賺點零用錢來貼補(bǔ)家用。不久，他的母親因病去世了。由于當(dāng)時給母親治病欠下了高額的醫(yī)藥費，林肯打算自己做點小買賣，希望能早點還清債?？墒牵跎嫔虉龅乃?，并沒有賺到錢，由于他不了解市場行情，又缺乏實戰(zhàn)經(jīng)驗，最后以虧本告終。他想找份穩(wěn)定的工作卻四處碰壁。最后，他決定再回到校園繼續(xù)完成學(xué)業(yè)，卻遭到校長的拒絕。走投無路的林肯向朋友借了一大筆錢，又入商場，打算從頭開始，但命運(yùn)又一次捉弄他，在幾個月后宣布破產(chǎn)，欠下巨額的債款整罄用了17年才還清。的未婚妻卻因生病去世，看著心愛的人痛苦的離開了自己，他的精神因過度悲傷而導(dǎo)致崩潰，住進(jìn)了醫(yī)院，醫(yī)治了大約有半年才好轉(zhuǎn)。林肯在進(jìn)入政壇之前，只是小鎮(zhèn)上一個微不足道的律師。而后來，林肯成為了美國歷史上最偉大的總統(tǒng)之一。假如林肯面對暫時的挫折、失敗就不再前行了，不再奮斗，那么，他就只能是一個微不足道的小律師。要是我們也處在這種絕境，是不是早就放棄了呢？就因為林肯他一生都在面對挫折，但他一直都沒有放棄自己的追求，所以他最終取得了勝利，造就了他人生的輝煌?！安唤?jīng)歷風(fēng)雨怎么能看見彩虹”，不停的詛咒、怨天尤人，只會證明自己心胸狹窄和幼稚，與其這樣，倒不如換個角度思考問題，感謝挫折和壓力，是它讓我們變得更加堅強(qiáng)。在這個地球上，有許多人因為沒有經(jīng)歷苦難的磨煉，激發(fā)不出他們體內(nèi)潛藏的力量，因此，他們的才能永遠(yuǎn)得不到淋漓盡致地發(fā)揮。而只有努力奮進(jìn)，擁有不屈的斗志，才能幫助人們擺脫危機(jī)和困擾，達(dá)到成功的境地。有人說：“許多人的生命之所以偉大，就來自他們所承受的苦難?！彼裕詈玫牟鸥赏菑牧一鹬幸睙挼?，從頑石中磨煉出來的。在馬德里的監(jiān)獄里，塞萬提斯寫成了著名的《堂·吉訶德》，那時他生活貧困潦倒，甚至連稿紙也買不起，把小塊的皮革當(dāng)作紙用。有人勸一位富裕的西班牙人資助他，可是，那位富翁卻說道：  “上帝禁止我去接濟(jì)他目前的生活，因為只有他現(xiàn)在的貧窮，才會給世界帶來富有?！?是的，因為在巨大的苦難面前，一個人才能被點燃發(fā)自內(nèi)心的激情與抗?fàn)帲覀儾⒉慌懦飧毁F，但是，溫柔之中的確容易讓人產(chǎn)生思維的惰性，成為精神世界的赤貧。富翁的說法也許的確有其哲理性的一面，因為在那個時代，監(jiān)獄往往能喚起許多高貴人士心中沉睡的火焰。《魯濱孫漂流記》一書也是在牢獄之中寫成的，《圣游記》也誕生在貝德福德的監(jiān)獄中。瓦爾德·羅利爵士那著名的《世界歷》，也是在他被關(guān)在監(jiān)獄的13年中寫成的。班揚(yáng)甚至說：“如果可能的話，我寧愿祈禱更多的苦難壓力降臨到我身上。因為，一個人只要在面臨壓力時挖掘自己的巨大潛能，就會擁有超凡的智慧”。所以，從這個意義上說，我們需要好好感激壓力，只要是自己能夠承擔(dān)的壓力，那么就不妨在一段時間內(nèi)，讓壓力來的更加猛烈些吧！因為壓力，我們越來越?jīng)]有了恐懼，沒有了懦弱，使我們更加自信和堅強(qiáng)起來；因為壓力將我們的潛力開發(fā)出來，幫助我們重新變成雄鷹，飛向?qū)儆谧约旱奶炜?。拒絕壓力，難以生存車爾尼雪夫斯基說：  “人最寶貴的東西是什么？是生活壓力，因為我們的一切歡樂、我們的一切幸福、我們的一切希望都和生活聯(lián)系在一起?！比绱丝磥?，一切有所作為的人都應(yīng)該有一種令人欣賞的精神生活目標(biāo)壓力。它不僅可以陶冶一個人的情操，也可以使人在任何困難和壓力面前都不會氣餒。它還可以讓我們排除一切雜念，矢志不渝地追尋自己的目標(biāo)。當(dāng)有人問你為何總是忙忙碌碌，你會抬起頭來無可奈何地報之一笑：“壓力大啊?！眽毫?！沒錯，就是它進(jìn)攻著我們寶貴的青春年華和美麗人生。但是在生活中，在這個四周充滿競爭的社會里，誰要是拒絕壓力，誰就注定無法生存。

編輯推薦

《感謝壓力:壓力是最好的動力》金城出版社出版。沒有一個人隨隨便便就能成功，成功的原動力也就是巨大的壓力。在壓力的不斷鞭策下，你就有了前進(jìn)的方向。作為一個聰明的人，總是善于把壓力置于自己的背后，讓其成為一種推動力，迫使自己不斷前進(jìn)。相信自己能夠克服困難，頂住壓力，相信自己絕對不會輕易被壓力嚇倒；同時還要相信，中要勇敢地面對壓力，那就一定能夠在壓力的推動下不斷進(jìn)步。沒有壓力，我們將一事無成，有了壓力，就會使我們進(jìn)步，從另一個角度來講，壓力就是一種挑戰(zhàn)，人的一生中要面對很多挑戰(zhàn)，如果每一次面對挑戰(zhàn)，我們都止步不前，那么我們的一生將會碌碌無為地度過，很多杰出人士，他們在取得事業(yè)的成功之前總是默默無聞的，在面對壓力的時候，他們沒有退卻，而是勇敢地去面對，并且戰(zhàn)勝了它，征服了它。壓力是一把雙刃劍——那些脆弱的人，會被壓力“壓”得倒地不起；但是，經(jīng)過人們長期以來的實踐，越來越多的事實證明，越是飽受艱難困苦的人往往越能成就一番大業(yè)。有一哲人說過：“要想有所作為，要想過上更好的生活，就必須去面對一些常人所不能承受的壓力，你得像古羅馬的角斗士一樣去勇敢地面對它，戰(zhàn)勝它，這就是你必須走的第一步?！?/pre>





圖書封面






評論、評分、閱讀與下載



還沒讀過(51)
勉強(qiáng)可看(369)
一般般(630)
內(nèi)容豐富(2613)
強(qiáng)力推薦(214)


 


    感謝壓力 PDF格式下載