更年期四季藥膳

內(nèi)容概要

女性更年期的癥狀有心悸、胸悶、出汗、潮熱、情緒不穩(wěn)、憂郁、失眠、四肢乏力、性交不適、月經(jīng)不規(guī)則、性交疼痛、臉面出現(xiàn)皺紋、肌肉疼痛、體重增加、肥胖、血壓高等癥狀。男性更年期綜合征癥狀表現(xiàn)有倦怠、急躁、易發(fā)脾氣、焦慮、工作效率降低、心悸、頭痛、頭暈、四肢發(fā)涼、失眠、關(guān)節(jié)疼痛、食欲不振、不思性事、性交不易成功等。當(dāng)然不是所有處于更年期的人都會出現(xiàn)這些癥狀。有些人可能有一兩個癥狀出現(xiàn)。從中醫(yī)角度而言，出現(xiàn)更年期綜合征是由于五臟虛損，氣血不足所致，故應(yīng)扶正固本，滋補氣血，調(diào)養(yǎng)五臟，如若再注意飲食，適當(dāng)進行體育運動，多數(shù)人都可安全度過更年期。本書介紹一些可調(diào)節(jié)身體機能的藥膳，供讀者食用。    本書所寫的藥膳食方劑，既有古方，又有創(chuàng)新；每個配方根據(jù)藥食性味、功能、特點，科學(xué)配伍；讀者可以根據(jù)各自情況選用。

作者簡介

彭銘泉，主任藥師，退休前系四川省成都市中藥材公司經(jīng)理、黨委書記。曾任中國保健食品協(xié)會顧問、四川省保健協(xié)會副會長、成都藥學(xué)會藥膳專業(yè)委員會主任委員?，F(xiàn)任中國藥膳研究會常務(wù)理事。
    作者潛心研究中醫(yī)藥膳多年，曾撰寫出版過《中國藥膳學(xué)》、《中國藥膳大全》

書籍目錄

春 黃精豬肘煲 沙參心肺煲 蟲草全鴨煲 苡仁全鴨煲 銀杏烏雞煲 果仁排骨煲 玉竹豬心煲 百合鮮藕烏雞煲 參芪鴨子煲 棗杏鴨子煲 參精豬肘煲 菊茉烏雞煲 雙耳魚肚煲 桃仁墨魚煲 大棗山藥燉甲魚 黨參墨魚湯 荸薺燉海蜇 荸薺田螺湯 黨參燉黃鱔 冰糖燕窩 枸杞燕窩羹 雪蛤燕窩羹 珍珠燕窩羹 珍珠雪蛤羹 蟲草雪蛤羹 枸杞雪蛤羹 龜膠雪蛤羹 銀耳雪蛤羹 銀耳粥 蜂蜜銀耳羹 枸杞銀耳火腿湯 人參粥 黑木耳粥 荸薺沙苑子炒豬肝 杜仲炒腰花 首烏炒肝片……夏秋冬附：更年期四季藥膳常用藥物功效簡介

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    更年期四季藥膳 PDF格式下載

---