出版時(shí)間:2004-1 出版社:廣東旅游出版社 作者:吳頎 頁(yè)數(shù):81 字?jǐn)?shù):50000
內(nèi)容概要
“鍛煉身體昌利于身心健康”已成人們?nèi)粘I钪辛餍械目谔?hào),健身就成為了休閑的重要內(nèi)容。經(jīng)常參加健身運(yùn)動(dòng)者,往往體質(zhì)較好,能抵抗疫病的侵襲。而且,運(yùn)動(dòng)還能產(chǎn)生一些積極的心理效應(yīng):當(dāng)人全身心地投入運(yùn)動(dòng)時(shí),可以使大腦得以放松,以消除生活、工作中的精神壓力,達(dá)到一種忘我的境界。而且健身往往是集體運(yùn)動(dòng),相互競(jìng)爭(zhēng)和協(xié)作可以增進(jìn)人與人之間的了解。鍛煉強(qiáng)健了體魄還可以使人獲得一種成就感。
書籍目錄
昂貴的運(yùn)動(dòng)——高爾夫球 最早的文字記載 盛行世界的演變 高爾夫球在中國(guó) 紳士氣質(zhì)在中國(guó) 走進(jìn)高爾夫球運(yùn)動(dòng) 高爾夫球的運(yùn)動(dòng)常識(shí)時(shí)尚高雅的運(yùn)動(dòng)——網(wǎng)球 追溯網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的貴族血統(tǒng) 走進(jìn)網(wǎng)球課堂 網(wǎng)球入門的常識(shí) 裝備選購(gòu)技巧 學(xué)網(wǎng)球的捷徑 高手支招 能量的補(bǔ)充 網(wǎng)球網(wǎng)站增長(zhǎng)智慧的運(yùn)動(dòng)——羽毛球 現(xiàn)代羽毛球運(yùn)動(dòng)的誕生 羽毛球運(yùn)動(dòng)專業(yè)常識(shí) 單打的五種基礎(chǔ)打法 雙打的基本打法 簡(jiǎn)單規(guī)則 羽毛球重大賽事簡(jiǎn)介 運(yùn)動(dòng)裝備人類最古老的運(yùn)動(dòng)之一——保齡球遍及城鄉(xiāng)的娛樂(lè)運(yùn)動(dòng)——臺(tái)球東方最古老的強(qiáng)身術(shù)——瑜伽健康與藝術(shù)的融合——健美運(yùn)動(dòng)
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