人一生要懂得的心理健康全集

前言

前幾年有媒體報道北大才子街頭賣肉，一時成為社會熱點新聞，人們無法理解一個全國最高學府的才子，何至于淪落到如此地步，此次事件背后有關中國現(xiàn)行教育問題也隨之被抬上了桌面。2005年，又有媒體報道：南京某名牌大學熱能博士陳某，居然當街行乞。據報載，他的博士生導師稱，陳某很聰明，理論基礎很好，動手能力也很強，學校當初對他很器重。后來由于出國未果、工作沒著落，碰了不少釘子，好不容易找到一份工作，只做了幾個月就因各種原因甩手不干了。如今，妻子已離他而去，他坐在街頭乞討，自稱“想過簡單生活”。我們知道，國家培養(yǎng)一個博士很不容易，一個人窮幾十年苦讀而成為博士更是不易，其間所費心血可想而知。但這位博士卻匪夷所思地淪為乞丐，如果不是因為某種不為人知的原因，實在令人費解。名牌大學畢業(yè)的學生、博士生去賣肉、乞討，在我國只是個案，但存在著一定的心理問題。我們現(xiàn)存的社會是高速發(fā)展的社會，人們遇到的是快節(jié)奏的生活，高頻率的工作負荷，再加上復雜的人際關系，越來越激烈的競爭，各種壓力撲面而來，許多隱性的心理問題便悄悄地埋伏在我們的心中。一個外表看起來很健康的人，也許在他的內心各種不良的心理卻“臥虎藏龍”。隨著商業(yè)文明的愈加發(fā)達，人們面臨的心理問題對自身生存的威脅，將遠遠大于一直困擾于我們的生理病。

內容概要

該書本著“實用、方便、新鮮”的原則，以中外大量有關資料和豐富多彩的語言為基礎。    掌握了這些說話的方法和技巧，你會是一個成功的人。在任何場合，面對任何人，你都能做到從容不迫地說，瀟灑自如地說。讓你說得痛快，他人聽得舒心。讓你在愛情上找到甜蜜，在經濟上找到財富，在事業(yè)上找到成功！

書籍目錄

上篇　說好話的基礎訓練　第一章　提高語言新技能　　深入群眾參與交談　　廣泛閱讀提高說話水平　　驅除害羞的恐懼心理　　運用語言的機智和幽默　第二章　語言基礎訓練　　心理訓練法　　語智訓練法　　記憶訓練法　　表達訓練法　　聽力訓練法　　接力訓練法　　微笑訓練法　　擇語訓練法　　綜合訓練法　第三章　演講時的口才訓練　　成功地進行演講　　針對不同場合做好即席發(fā)言　　使自己的演講符合聽眾的口味　　培養(yǎng)干練高效的演講風格　　演講時要堅強有力　　抑揚頓挫更能震撼人心　　抒發(fā)感情激發(fā)聽眾共鳴　　引起聽眾的好奇心　　創(chuàng)造恰當的氛圍　　調整角色爭取聽眾　第四章　辯論時的口才訓練　　日常生活中反駁別人的技巧　　用鐵的事實揭示真相　　偷梁換柱巧推理　　層層剝筍讓聽者自己說服自己　　利用寓言法產生強大的雄辯論服　　運用諷喻法增加論辯的說服力　　利用矛盾分析法反駁對方　　抓住其語言上的弱點攻其傲氣　　讓對方無法作出明確的回答中篇　遇什么人說什么話　第一章　如何與陌生人說話　　第二章　如何與領導說話　第三章　如何與同事說話　第四章　如何與下屬說話　第五章　如何與客戶說話　第六章　如何與朋友說話　第七章　如何與戀人說話　第八章　如何與愛人說話　第九章　如何與敵人說話下篇　說話要有分雨　第一章　贊美他人時的說話　第二章　批評他人時的說話　第三章　說服他人時的說話　第四章　道歉時的說話　　第五章　拒絕他人時的說話　

章節(jié)摘錄

自私是一種本能遺傳一些生物學家也相信人的遺傳基因中存在一種“自私基因”。在他們的實驗中，一種叫“妊娠糖尿病”的孕婦婦科病引起了他們的注意，這種從前還沒有及時發(fā)現(xiàn)的病，其表征就是懷孕期間婦女的血糖會升高，呈糖尿病癥狀。他們反復研究原因，結果發(fā)現(xiàn)，懷孕期間，胎兒體內會分泌一種激素，使母親的胰島素分泌紊亂，血糖升高，以多攝取血糖供自己生長。當然。對這種侵略，母親的胰島素也會超負荷工作，以抵抗胎兒的進攻。這就是說，人的自私行為在他還在母親的子宮中，在他還沒有完全成形，還不能完全算“人”的時候就已開始了?！短┪钍繄蟆飞线€有一篇文章，認為人類的大腦神經有一根中樞是自我保護中樞，在它隨時自動履行自我保護的同時，潛意識還會傳達出一種訊息——那就是要處處多為自己想一想——這個很正常的生理構造和心理動態(tài)，顯然只有把它稱為“自私”最為恰當。這是從醫(yī)學的角度來看人的自私遺傳，實際上，作為一個類群或生物體，我們的視線還可以看得更遠些。我們可以設想，在從猿到人的最初時間。一只猿猴在本能的指引下，想要盡可能地向高等動物轉化，它最好多靠點什么呢？想來想去，只有留存在它體內的低等動物的自私本能是最有用的。自私保證了生物個體的生存。在此基礎之上，當然要談發(fā)展，也就是把自己最廣泛地融入到類群體之中，以期贏取更多的發(fā)展空間。這時更有效用的自私就被發(fā)現(xiàn)并使用起來，這種本能在向制度追求的靠近當中，人類趨利避害的天然取向一直起著作用，這種力量總是試圖使自己永遠立于進化的前端。自私是從基因提供而來的，或說基因的本質也就是自私，而基因從科學的立場來看，當然是沒有高尚或卑鄙的原色，往下推論，受這種基因注定的自私本能當然也就不好一棍子打死。我們曾有過這種經驗，那就是，在某個階段，一些別有用心的人，利用萬能的道德高度，故意把自私說成是洪水猛獸，要使大家都對其提高警惕，嚴防死守，最好是全民清剿而后快。當然，我們也分析過，這種口號喊得最響時，也就是這種喊口號的人私欲最重時，而根據慣性，他們現(xiàn)在還在某種程度上得著這樣高喊口號的好處，因為只要有人喊口號，總就有不明真相的人要果真去實行，這樣，就使喊口號的人有了現(xiàn)實的實際好處，這好處當然能刺激他繼續(xù)這樣高喊下去。一位網友對自私寫過如下一段話。我以為寫得很好：自私并不可怕，它在我們生活的各個方面。自私，使人類社會制度越來越完美。自私，使人們的追求越來越遠大。自私，使人與人的關系越來越緊密。自私，使這個社會越來越有序。自私，才使人們互相尊重。自私。才使愛情更加高尚。自私，才使友情更加珍貴。相信了人類的自私，我們就會活得更幸福，我們就會對他人更關心，只有關心他人，他人才會關心我們自己。透析自私的代價這是一個耐人尋味的故事。越南戰(zhàn)爭中，一個美國士兵打完仗后回到國內，在舊金山旅館里他輾轉反側，夜不能寐。午夜，他給家中的父母打了一個電話。“爸爸，媽媽，我要回家了。但是我要你們幫一個忙，我要帶一個朋友一起回來?！薄爱斎豢梢浴！备改赣H回答說，“我們見到他會很高興的?！薄暗牵屑乱欢ㄒ嬖V你們，他在那可惡的戰(zhàn)爭中踩響了一個地雷，受了重傷，他成了殘疾人，少了一條腿和一只手。他已無處可去，我希望他能和我們住在一起。”“我們?yōu)樗械竭z憾。孩子，我們幫他另找一個地方住下，好嗎？’，“不，他只能和我們住在一起?！薄昂⒆?，你不知道，這樣他會給我們造成多大的拖累，我們有我們的生活。孩子，你自己一個人回家來吧。他會有活路的?！痹挍]說完。兒子的電話就斷了。父母在家等了許多天，未見兒子回來。一個星期后，他們接到警察局打來的電話，被告知他們的兒子墜樓自殺了。悲痛欲絕的父母飛到舊金山，在停尸房內，他們認出了他們的兒子，然而，他們驚愕地發(fā)現(xiàn)：他們的兒子少了一條腿、一只手。見利忘義翻臉不認人私心過重的人，在處事時容易“變臉”。當他發(fā)現(xiàn)某人對已有利時。臉色特別好看；當把利益抓到手之后，立即如同陌路之人，而一旦得木到這些利益，他隨時都可能翻臉無情，威脅、恫嚇，使盡千般手段，逼迫你把某種利益拱手于他。有個商人來找他的鄰居說：“村外有個小農場要出售，賣主是你的朋友，如果你買，我相信他一定會出最低價的。你拿我的這些錢去把它買下來，我保證，如果成功的話，我一定會給你一筆報酬的。”鄰人拿著錢去看他的朋友，由于他的緣故，朋友心甘情愿地只賣底價的一半。真正的買主聽到了這個消息大喜過望。再三地感謝鄰人，并拿走了剩下的錢，一字不提報酬的事就要告辭了。鄰人早就料到這個巧言令色的家伙會來這么一手的。于是，他笑瞇瞇地對那商人說：“別忙走，如果你感興趣的話，我可以告訴你一件事……”那個奸商以為還有什么好處呢，急忙回身洗耳恭聽。鄰人說：“那合同可是用我的名字簽的！”商人目瞪口呆。

編輯推薦

《人一生要懂得的心理健康全集》介紹了：在充滿競爭的道路上，很多人不是被別人打垮，而是被自己打敗。他們意志脆弱，一遭遇人生難題，就唉聲嘆氣，心亂如麻，結果在自我責備的過程中喪失了最美好的時間，在最后關頭看到的是自己失敗的影子。成功需要健康的心理，沒有健康心理的成功早晚都會出現(xiàn)“漏洞”，甚至會塌陷。為什么拿破侖能夠頂住壓力而叱咤風云？為什么海倫·凱勒在雙目失明的情況下，心中依然有光明之夢？這都是健康心理所起的作用。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    人一生要懂得的心理健康全集 PDF格式下載

---