優(yōu)美狐步

內(nèi)容概要

本書(shū)由國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞冠軍、最佳國(guó)標(biāo)舞搭檔，從事國(guó)標(biāo)舞教學(xué)十余年的國(guó)家A級(jí)舞蹈導(dǎo)師和國(guó)家級(jí)裁判黃憶、桂仕楠親自示范。是國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞的訓(xùn)練教程。

作者簡(jiǎn)介

黃憶（Ridhard），國(guó)家A級(jí)教師，國(guó)家級(jí)裁判，中國(guó)首屆體育舞蹈國(guó)家隊(duì)隊(duì)員，20世紀(jì)90年代北京電視臺(tái)全國(guó)第一套社交舞電視節(jié)目主要示范教師，先后在全國(guó)舞蹈錦標(biāo)賽中榮獲新人組，公開(kāi)組，甲組大獎(jiǎng)，1998年進(jìn)入體育舞蹈職業(yè)組比賽至今十年有余，仍活躍在錦標(biāo)賽職業(yè)決賽舞臺(tái)上，更代表中國(guó)多次獲得國(guó)際各項(xiàng)職業(yè)公開(kāi)賽冠軍及評(píng)審團(tuán)大獎(jiǎng)，并代表中國(guó)獲得亞洲體育節(jié)季軍，曾在意大利參加專(zhuān)業(yè)進(jìn)修，師從國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞大師學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)舞的高級(jí)技巧，在從事舞蹈教學(xué)及比賽工作的同時(shí)，至今仍然不斷與眾多名師學(xué)習(xí)交流，吸取舞蹈藝術(shù)營(yíng)養(yǎng)，執(zhí)著地追求舞蹈藝術(shù)的更高境界桂仕楠（Selina），畢業(yè)于國(guó)家專(zhuān)業(yè)院校標(biāo)準(zhǔn)舞專(zhuān)業(yè)，曾榮獲標(biāo)準(zhǔn)舞十項(xiàng)全能冠軍。

書(shū)籍目錄

Part 1  步入國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞的高貴殿堂  一、認(rèn)識(shí)國(guó)標(biāo)舞的前世與今生  二、了解國(guó)標(biāo)舞精彩紛呈的舞種    優(yōu)雅含蓄摩登舞    熱情奔放拉丁舞  三、揭幕悠閑從容的狐步舞Part 2  在摩登舞中優(yōu)雅地沉醉  一、解析摩登舞美之概念  二、決勝舞林的四大秘籍    1.學(xué)跳摩登舞的六忌    2.跳出摩登味的三要素    3.在特殊場(chǎng)地如何跳摩登舞    4.四大準(zhǔn)則，造就和諧舞伴Part 3  學(xué)會(huì)跳來(lái)自美國(guó)的經(jīng)典狐步  一、標(biāo)準(zhǔn)舞姿訓(xùn)練教程    1.站姿        2.握持       3.合位  二、標(biāo)準(zhǔn)舞步訓(xùn)練教程    1.羽毛步  　 2.左轉(zhuǎn)   　　3.三步    4.右轉(zhuǎn)迂回步 　  5.盤(pán)旋轉(zhuǎn)折    6.迂回步    7.換向步    　8.羽毛步  　  9.左轉(zhuǎn)波紋步    10.右疾轉(zhuǎn)    　11.左轉(zhuǎn)后退 　  12.快分式左轉(zhuǎn)  三、花樣舞步訓(xùn)練教程    1.羽毛步   　2.左轉(zhuǎn) 　  3.波紋步+滑軸轉(zhuǎn)    4.雙左旋轉(zhuǎn)左軸轉(zhuǎn)  　5.波紋步 　  6.左轉(zhuǎn)后退    7.并退左轉(zhuǎn)滑軸轉(zhuǎn) 　　8.盤(pán)旋轉(zhuǎn)折  　　9.盒子步    10.紡織步、迂回步　  11.跳躍式并退    　12.顛簸轉(zhuǎn)    13.重傾斜P(pán)art 4  體驗(yàn)國(guó)標(biāo)舞的華貴之魅  一、趕赴一場(chǎng)華麗的舞服盛宴    1.華美多姿的舞服欣賞    2.得體舞服讓你優(yōu)雅天成    3.如何保養(yǎng)你的心愛(ài)舞服    4.讓你的腳下也摩登  二、認(rèn)識(shí)最流行的六種舞會(huì)    1.國(guó)標(biāo)舞會(huì) 　  2.拉丁風(fēng)情舞會(huì)    3.交誼舞會(huì)   　4.假面舞會(huì)    5.酒會(huì)+舞會(huì)    6.交友舞會(huì)  三、“國(guó)標(biāo)舞的奧運(yùn)會(huì)”——英國(guó)黑池舞蹈節(jié)

章節(jié)摘錄

插圖

圖書(shū)封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    優(yōu)美狐步 PDF格式下載

---