美麗的資本

前言

女性的美麗是一種自信，更是自己驕傲的資本。當(dāng)然，一個(gè)有著漂亮外表的女人，也許會(huì)讓人喜愛(ài)一時(shí)，但一個(gè)擁有豐富內(nèi)涵的女人卻能夠讓人喜愛(ài)一世。因?yàn)楹笳呤墙?jīng)過(guò)歲月漂洗后，女人身上所獨(dú)留的特色魅力資本，那種資本是女人最為寶貴的財(cái)富。其實(shí)，女性的資本，不僅是外表光鮮亮麗的容貌，還包括心靈、頭腦、為人處世等許多潛在的人格魅力。因?yàn)橹挥幸粋€(gè)內(nèi)心有著強(qiáng)大自我的女人，才能贏得別人尊敬的目光；而只有美麗與智慧的結(jié)合，才能成為完美的女人。一個(gè)完美的女人不光有外在的美麗，更重要的是她們還具有經(jīng)久不衰的內(nèi)在美。常常有人用芬芳美麗的花朵來(lái)形容女人，用等待一朵花開(kāi)的時(shí)間來(lái)形容女人所經(jīng)歷的漫長(zhǎng)歲月。而女人最傲人的“資本”，就是在這朵花開(kāi)的時(shí)間中所慢慢積蓄的“能量”。當(dāng)一朵花儲(chǔ)蓄了足夠的肥料，足夠的陽(yáng)光，那么定當(dāng)能夠開(kāi)放出最?yuàn)Z目耀眼的光芒?？赡苡泻芏嗯⒆?，沒(méi)有看到自己身上所隱藏的極大潛能，因此而潦草的度過(guò)一生。其實(shí)女孩人生中最大的遺憾也莫過(guò)于沒(méi)有去發(fā)現(xiàn)、發(fā)揮和利用自己的資本優(yōu)勢(shì)，而最終與精彩的人生擦肩而過(guò)。也許你不漂亮，也許你不是天生麗質(zhì)。但是任何女人，都可以通過(guò)后天的修補(bǔ)來(lái)完善自己。擁有美麗的“資本”是女人手中握有最價(jià)值連城的寶物，是一種能讓自己魅力煥發(fā)盎然生機(jī)的能量。所以，女孩子們一定要有自信，并且守護(hù)好自己的“財(cái)富”。美在氣質(zhì)形象。相貌普通的女孩，一旦插上氣質(zhì)的翅膀，神采便會(huì)立刻飛揚(yáng)起來(lái)，乃至明眸顧盼，楚楚動(dòng)人，看上去會(huì)有一種別具一格的魅力。美在能力交際。女孩的能力是叱咤風(fēng)云的美，不管經(jīng)歷多少人生的坎坷，她都能一一應(yīng)付過(guò)去。而懂得交際的女孩，更有著吸引人的手腕。當(dāng)她把能力與交際交相輝映，在博得他人的贊賞的同時(shí)，也擁有了通往成功的最佳之路。美在心態(tài)智慧。有智慧的女人，就像一杯醇厚的佳釀，外表雖沒(méi)有什么不同，但喝一口下去，滋味卻在心頭燃燒，叫人回味無(wú)窮。這樣的女人不僅懂得滋養(yǎng)人生，還有一顆坦蕩的心靈。她們笑傲世間，坐看百態(tài)，卻在花開(kāi)花落間，悠然自得，悟透人生。美在知識(shí)品德。美好的品德是一個(gè)女人最寶貴的財(cái)富，也是女人一生受用不盡的資本。當(dāng)然，品德來(lái)自于知識(shí)，一個(gè)有知識(shí)文化的女性，心中一定藏著一座挖掘不盡的寶藏。這份寶藏能讓女人與時(shí)俱進(jìn)，永不落后于時(shí)代的浪潮，并且時(shí)刻都能散發(fā)出迷人的氣息和魅力。美在個(gè)性內(nèi)涵。一個(gè)有個(gè)性又有內(nèi)涵的女人，無(wú)論在寂靜的山野里還是在喧囂的城市中，都能氣定神閑、溫文爾雅，而且透出一股異于常人的幽香。她們有屬于自己的處世姿態(tài)，但是卻又有豐富的內(nèi)涵素質(zhì)，在人脈圈中是最值得尊敬和愛(ài)戴的女性，她們時(shí)刻都是高貴和優(yōu)雅的。上述美麗的存在，都是女人賴(lài)以生存的資本。所以，不管你是白領(lǐng)還是藍(lán)領(lǐng)，又或是待字閨中的小女人，甚至初為人妻也罷，任何時(shí)候都不要忘記自己女人的資本?？颗速Y本，做魅力女人，人生的鮮花和掌聲會(huì)永遠(yuǎn)伴隨著你。

內(nèi)容概要

一個(gè)有著漂亮外表的女人，也許會(huì)讓人喜愛(ài)一時(shí)，但一個(gè)擁有豐富內(nèi)涵的女人卻能夠讓人摯愛(ài)一世，也許你不漂亮，也許你不是天生麗質(zhì)，但是任何女人都可以通過(guò)后天的修補(bǔ)來(lái)完善自己。擁有美麗的資本是女人手中握有最具價(jià)值的寶物，是一種能讓自己光彩奪目的能量。

作者簡(jiǎn)介

吳靜雅
　　女，生于北京，長(zhǎng)于上海，游走于世界各地，賞美景、品美食、閱人文，對(duì)東西方性文化有獨(dú)到的視角與研究，并積極利用自身累的獨(dú)特經(jīng)驗(yàn)，引導(dǎo)、開(kāi)啟女性朋友對(duì)生活的情。現(xiàn)為自由撰稿人，活躍于女性時(shí)尚界，為多女性時(shí)尚雜志撰稿，其中最具代表性的作品《樣做女孩最命好》《女孩要懂得的100條人生驗(yàn)》《20兒歲，決定女人的命運(yùn)》《做不抱怨女人》暢銷(xiāo)日本、韓國(guó)，新家坡及臺(tái)灣地區(qū)。署諸多專(zhuān)家對(duì)她做如是評(píng)價(jià)：總能將其豐的人生閱歷，深厚的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)，演化為凝練風(fēng)化的筆觸，點(diǎn)透了東方女性魅力的方方面面。能激發(fā)起女性讀者追求幸福生活的信念。

書(shū)籍目錄

Chapter 1　世界上沒(méi)有丑女人只有懶女人一一女人的形象資本　1.世界上沒(méi)有丑女人只有懶女人　2.天生麗質(zhì)也不要素面朝天　3.男人可以邋遢，但你絕對(duì)不可以　4.什么時(shí)候都要化個(gè)簡(jiǎn)單的妝　5.為自己設(shè)計(jì)一個(gè)適合的發(fā)型　6.其實(shí)點(diǎn)綴飾物真的會(huì)說(shuō)話　7.不可不知的令性感加分的三顏色　8.露一點(diǎn)風(fēng)情，透一點(diǎn)嫵媚Chapter 2　你的禮儀價(jià)值何止百萬(wàn)一一女人的禮儀資本　1.女人的禮儀何止百萬(wàn)，而是價(jià)值連城　2.什么時(shí)候都要注意自己的言行舉止　3.情調(diào)西餐要吃出女人的品味　4.切忌當(dāng)眾化妝，有距離才能產(chǎn)生美　5.在落落大方中拒絕邀舞　6.Office小姐的辦公室禮儀　7.站出一片風(fēng)景，走出一段優(yōu)雅　8.蹲起之時(shí)勿“泄密”Chapter 3　你是一瓶啤酒還是一支紅酒一一女人的魅力資本　1.你愿自己是一瓶啤酒還是一支紅酒　2.一定要擦亮你的氣質(zhì)商標(biāo)　3.歲月如酒老去的只是時(shí)間，沉淀的卻都是韻味　……Chapter 4　說(shuō)他們想聽(tīng)的他們想說(shuō)的——女人的口才資本Chapter 5　受歡迎的是寶釵而不是黛玉——女人的處世資本Chapter 6　做辦公室中才貌兼具的“雙核”女人——女人的職場(chǎng)資本Chapter 7　我的愛(ài)情我做主——女人的愛(ài)商資本Chapter 8　心情的好壞其實(shí)就是一種選擇——女人的情商資本Chapter 9　有“財(cái)力”才能活得更美麗——女人的財(cái)商資本Chapter 10　站成一株紅木棉而非攀援的凌霄花——女人的獨(dú)立資本Chapter 11　“鳳姐”不漂亮卻很自信——女人的自信資本Chapter 12　不怕沒(méi)優(yōu)點(diǎn)就怕沒(méi)特點(diǎn)——女人的個(gè)性資本Chapter 13　以“花瓶”為榮的觀念已經(jīng)“OUT”了——女人的才學(xué)資本Chapter 14　女人長(zhǎng)得漂亮不如活得漂亮——女人的心態(tài)資本Chapter 15　打造自己的黃金人脈圈——女人的人脈資本Chapter 16　不做女強(qiáng)人但一定要做強(qiáng)女人——女人的成功資本

章節(jié)摘錄

在電視上我們經(jīng)常會(huì)見(jiàn)到一些外表靚麗，氣質(zhì)優(yōu)雅出眾的明星。屏幕上那些看似光鮮靚麗的美貌的背后，可都是明星們一朝一夕，通過(guò)臺(tái)下以勤“補(bǔ)拙”才得來(lái)的。美麗不是天生就有的，需要我們后天去“精工雕琢”，就連古時(shí)被稱(chēng)四大美人之一的“楊玉環(huán)”也懂得用鮮花沐浴，以遮掩自己與生俱來(lái)的“狐臭”。其實(shí)天生就傾國(guó)傾城、閉月羞花的女人并不多，只不過(guò)有的女人會(huì)打扮，有的不會(huì)或者懶得打扮，于是差距就產(chǎn)生了。號(hào)稱(chēng)“美容大王”的大S，可是港臺(tái)影星中公認(rèn)的大美女，她有著婀娜多姿玲瓏有致的身段和白皙的皮膚。日常生活中她對(duì)自己的面容打扮也有著很苛刻的要求，每日都定制了嚴(yán)格的護(hù)膚計(jì)劃，配合以節(jié)食和運(yùn)動(dòng)來(lái)塑身。平日保持規(guī)律的生活習(xí)慣，不熬夜，拒絕油膩食物，所以，她的肌膚永遠(yuǎn)粉嫩水靈。而去健身房運(yùn)動(dòng)也是讓她神清氣爽的原因，身體與心靈環(huán)保是她的美麗秘訣。加上多吃蔬菜水果，讓她美容又瘦身，而勤于保養(yǎng)皮膚，更讓她的臉蛋晶瑩剔透。最近大S又出版發(fā)布了美容新書(shū)公布塑身秘籍，她以自己的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)和健康的瘦身理念，帶領(lǐng)大家美麗動(dòng)起來(lái)。少吃多動(dòng)，運(yùn)動(dòng)配合飲食，先瘦下來(lái)，再透過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)修塑局部線條。另外她還與大家分享SPA的體驗(yàn)，這樣可以讓氣色更好心情也更快樂(lè)。她說(shuō)女人只要有恒心，在日常生活飲食上注意，就能有美麗和好身材。在寫(xiě)《美容大王》前，她甚至以自己當(dāng)小白鼠，嘗試各種保養(yǎng)品，一度過(guò)敏，記者采訪時(shí)，她說(shuō)：“我不怕，會(huì)過(guò)敏的就記下來(lái)不用，我還是會(huì)繼續(xù)研究使用。以后可以出書(shū)讓更多的姐妹們分享?！辈灰僖浴拔冶緛?lái)就很丑，再怎么打扮也沒(méi)用”、“太忙，沒(méi)時(shí)間”、“怎么打扮嗎？”這些借口來(lái)敷衍自己了。其實(shí)只要打扮起來(lái)，你也會(huì)是一個(gè)大美女，只是不要讓你的懶惰將你的美貌淹沒(méi)。試著去學(xué)一些保養(yǎng)皮膚的知識(shí)、定期去美容院、學(xué)學(xué)化妝，這些不會(huì)浪費(fèi)你很多的時(shí)間。有的女人不斷的抱怨自己身上的“呼啦圈”，捏著臉上嘟起來(lái)的“BA-BY肥”。追根到底，還是得從自己身上找原因。你吃得太多，身體不需要那么多能量，而你又不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，脂肪不能轉(zhuǎn)化為熱量，就把它變成脂肪積存起來(lái)了。減肥是一個(gè)系統(tǒng)工程，需要我們天長(zhǎng)日久的堅(jiān)持，所以有人說(shuō)，減肥是女孩一輩子的事業(yè)。如果你能掌握一些合理的減肥方法，對(duì)你的減肥就一定會(huì)有幫助，不妨你試一試：(1)制定減肥目標(biāo)。在減肥前先用本子記錄自己的體重、三圍、大腿、小腿、胳膊等地方的尺寸。(2)勤加運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)是減肥不可缺少的部分，所以，如果單純的靠減少吃的量，減的速度也是很慢的。(3)小心食物卡路里。把每天攝入的能量總數(shù)控制在一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)上，不要超出?？刂茻崃颗c脂肪，要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚(yú)和家禽。想吃零食的時(shí)候，盡量選擇低熱量的。(4)態(tài)度是關(guān)鍵。在適度節(jié)食過(guò)程中，不要“試一試”而要“堅(jiān)持”。在美味佳肴面前要節(jié)制食欲，適可而止。不要讓自己幾天的減肥成果，在一頓美味面前功虧一簣。(5)多喝水。每天要喝七八杯白開(kāi)水，水可以加快身體的新陳代謝，且無(wú)熱量，還可以幫助清理腸胃。(6)多吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包，高纖維的東西可以補(bǔ)充體內(nèi)維生索還能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。(7)飲食盡量清淡。要少吃含油、鹽、糖的食物，這些東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，熱量很高。

媒體關(guān)注與評(píng)論

女人的氣質(zhì)資本我對(duì)美麗的標(biāo)準(zhǔn)是快樂(lè)和干凈。真正吸引我的是人的氣質(zhì)，真正的美是從內(nèi)向外散發(fā)出來(lái)的，它體現(xiàn)在人的舉手投足，體現(xiàn)在談話的魅力之間，這可比一張漂亮的面孔有魅力多了。　　——許晴女人的睿智資本在與別人交往的過(guò)程中，談吐與修養(yǎng)是最能征服別人的。喜歡看書(shū)的女孩，她一定溫婉沉靜且有著很好的心態(tài)，一定出口成章且優(yōu)雅知性?！　　獥顬懪说淖孕刨Y本我不是什么大美女，但也過(guò)得去，不難看。如果我覺(jué)得我特別自信，我就會(huì)說(shuō)我是大美女了?！　　幽?/pre>


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《女人的智慧書(shū):美麗的資本》女人不是因容貌而美麗，而是因先天內(nèi)在的美麗加上后天不斷的修煉，才得以優(yōu)雅綻放……一個(gè)男人能改變一個(gè)女人的命運(yùn)，一本書(shū)同樣也能改變一個(gè)女人的一生。每一個(gè)睿智女人一生必須具備的資本。男人因?yàn)槭聵I(yè)而成功，女人因?yàn)槭裁炊利惸?？一個(gè)女人有多少資本，就決定著她有多少幸福值，新時(shí)代的女人們，請(qǐng)亮出你們美麗的資本！美麗的資本可以讓一個(gè)女人明艷動(dòng)人，也可以讓她在人群中璀璨奪目……





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