飲食養(yǎng)生專家指南（健康中國(guó)）

內(nèi)容概要

　　1.巧平衡中國(guó)自古就講究陰陽(yáng)平衡，五行轉(zhuǎn)化。這是老祖宗流傳給我們的瑰寶。事實(shí)上，天地間的萬(wàn)物莫不遵循這樣的原則。按此行事，健康定會(huì)長(zhǎng)伴左右。2.巧保健民以食為天，《飲食養(yǎng)生專家指南》能夠?qū)δ粘ｏ嬍尺M(jìn)行科學(xué)指導(dǎo)，使其對(duì)身體健康有所助益，避免了錯(cuò)服、亂服食材和其他一些營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品給身體帶來(lái)一些不必要的損害，從而為您能夠正確、合理、科學(xué)的飲食提供幫助，以確保健康。3.巧選材如果把身體比喻成孩子，那么生病便是孩子的一場(chǎng)惡作劇。了解如何安撫“孩子”的壞脾氣，才是我們真正遠(yuǎn)離疾病的根本之道。《飲食養(yǎng)生專家指南》的最終目的就是激發(fā)讀者體內(nèi)天然的自愈潛能，使人人都做自己的醫(yī)生。4.巧膳食怎樣選擇適宜自己的食材？怎樣讓自己的飲食合理搭配？怎樣讓做出的飯菜更有營(yíng)養(yǎng)？面對(duì)眾多的美昧的、營(yíng)養(yǎng)的食物，《飲食養(yǎng)生專家指南》不僅介紹如何將其巧妙地進(jìn)行搭配，還把大量便捷的烹調(diào)方法融入到《飲食養(yǎng)生專家指南》的食譜中。

書籍目錄

第一章　生命的原動(dòng)力
第二章　你了解飲食嗎
第三章　整理好你的營(yíng)養(yǎng)倉(cāng)庫(kù)
第四章　家常食療DIY

編輯推薦

《飲食養(yǎng)生專家指南》由萬(wàn)卷出版公司出版。

圖書封面

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