健身路徑

內(nèi)容概要

　　重智育、輕體育，重營養(yǎng)、輕鍛煉的傾向，將嚴重阻礙青少年素質(zhì)的全面發(fā)展。開展陽光體育運動的目的，就是號召和組織廣大青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成體育鍛煉的良好習慣，提高體質(zhì)健康水平?！　　督∩砺窂健窂那嗌倌陮W生體育活動的實際出發(fā)，行文簡明，結(jié)構(gòu)合理，文圖并茂，基本涵蓋了青少年適合從事的體育活動的各個方面。相信《健身路徑》的出版，一定能夠為陽光體育運動的廣泛深入開展，起到積極的輔助作用，為幫助廣大青少年進行體育鍛煉，提供有益的幫助。

書籍目錄

第一章 概述第一節(jié) 起源與發(fā)展第二節(jié) 特點與價值第二章 三十種健身路徑鍛煉方法第一節(jié) 單杠、雙杠第二節(jié) 壓腿架第三節(jié) 腹肌架第四節(jié) 梅花樁第五節(jié) 推手架第六節(jié) 太極推手器第七節(jié) 云手轉(zhuǎn)輪第八節(jié) 屈膝搖擺臺第九節(jié) 扭腰器第十節(jié) 踏步扭腰器第十一節(jié) 云梯第十二節(jié) 臂力訓練器第十三節(jié) 轉(zhuǎn)體訓練器第十四節(jié) 上肢牽引器第十五節(jié) 摸高器第十六節(jié) 慢跑機第十七節(jié) 太空漫步機第十八節(jié) 健騎器第十九節(jié) 劃船器、劃艇器第二十節(jié) 踏步器、登山器第二十一節(jié) 肋木架第二十二節(jié) 平衡木第二十三節(jié) 仰臥起坐平臺第二十四節(jié) 伸腰、下腰訓練器第二十五節(jié) 鞍馬訓練器第二十六節(jié) 步行軟梯第二十七節(jié) 呼啦橋第二十八節(jié) 水車第二十九節(jié) 摸高橫梁第三十節(jié) 跑跳高梁

章節(jié)摘錄

第一章 概述第一節(jié) 起源與發(fā)展健身路徑源自我國《全民健身計劃綱要》的頒布，經(jīng)過多年的發(fā)展，現(xiàn)在已經(jīng)成為人們?nèi)粘＝∩淼闹饕侄沃?。一、起?995年6月，國務(wù)院頒布《全民健身計劃綱要》，1997年9月，國家體委決定，將體育彩票公益金的60％用于實施全民健身計劃，主要在城市社區(qū)和農(nóng)村鄉(xiāng)鎮(zhèn)有計劃、有步驟地配建一批群眾體育健身活動場地、設(shè)施，即創(chuàng)建全民健身路徑，稱之為“全民健身工程”。目前，我國大部分城市和鄉(xiāng)鎮(zhèn)都已配備了全民健身路徑，它對于促進《全民分健身計劃綱要》的全面落實，起到了極其重要的作用。二、發(fā)展1995年，在國家體委提倡全民健身活動的號召下，廣州市天河體育中心率先實行開放。

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《健身路徑》由吉林出版集團有限責任公司出版。

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