中國(guó)通背拳術(shù)

前言

通背拳亦稱“通臂拳”。通背拳強(qiáng)調(diào)以猿取勢(shì)，放長(zhǎng)擊遠(yuǎn)，所以也稱“長(zhǎng)拳”。通背拳形成歷史久遠(yuǎn)，在河南少林寺得福居禪師秘授的《少林衣缽真?zhèn)鳌烽_(kāi)篇就提到：  “以太祖的長(zhǎng)拳起首，韓通的通臂為母。”太祖是指宋太祖趙匡胤。韓通是后周將領(lǐng)，字仲達(dá)，太原人。明末清初學(xué)者黃宗羲之子黃百家，所著的《內(nèi)家拳法》中有“佑神通臂最為高，斗門(mén)深鎖轉(zhuǎn)英豪。仙人立起朝天勢(shì)，撤出抱月不相饒。揚(yáng)鞭左右人難及，煞錘沖擄兩翅搖。”由鐵佛寺傳出的內(nèi)家拳法，也主要匯敘了通背拳術(shù)，說(shuō)明通背拳在各拳術(shù)中的地位。

內(nèi)容概要

通背拳亦稱“通臂拳”。通背拳強(qiáng)調(diào)以猿取勢(shì)，放長(zhǎng)擊遠(yuǎn)，所以也稱“長(zhǎng)拳”。通背拳勁道講究“縮小綿軟巧，冷彈脆快硬”，對(duì)擊法尤為重視。但各種資料、書(shū)籍對(duì)通背拳的勁道和擊法詳解不多，缺少系統(tǒng)的文字記載。任剛所著《中國(guó)通背拳術(shù)》則對(duì)該拳種過(guò)去只憑口傳身授秘而不宣的內(nèi)容作了精辟的論述。 本書(shū)所收內(nèi)容豐富，既有傳統(tǒng)的精華，又有新的發(fā)展和創(chuàng)新；既有理論探索，又有實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的提煉；既講通背拳的搏擊，又講通臂拳的套路訓(xùn)練。在著書(shū)方法上，一改只寫(xiě)動(dòng)作圖解和過(guò)程的方法，增加了動(dòng)作的擊法功用、練習(xí)要求和動(dòng)作行功導(dǎo)語(yǔ)（歌訣），能更好地幫助和提示練習(xí)者。同時(shí)，本書(shū)的另一特點(diǎn)是不局限于套路的教練，而是突出了通背拳的技擊意義，將大量古傳、秘傳的技擊精華公之于眾，使這些鮮為人知的實(shí)用技擊術(shù)得以挖掘整理、繼承發(fā)揚(yáng)，大大提高了通背拳這一古老拳種的實(shí)用性。因此，該書(shū)是任剛在繼承的基礎(chǔ)上發(fā)展、創(chuàng)新的一部武術(shù)著作，相信廣大武術(shù)愛(ài)好者會(huì)在此書(shū)中受益。

作者簡(jiǎn)介

任剛：祖籍四川涪陵，生長(zhǎng)于重慶市。     
　　1970年學(xué)體操。1972年首批進(jìn)入四川省武術(shù)集訓(xùn)隊(duì)，任隊(duì)長(zhǎng)。1980年榮獲全國(guó)通背拳冠軍及對(duì)練冠軍，并連續(xù)5年禪連通背拳冠軍，直至退役任教練。是我國(guó)首批“武英”級(jí)選手之一。     
　　1980～1988年間，先后5次作為中國(guó)武術(shù)團(tuán)成員前往美國(guó)、日本、法國(guó)、新加坡、墨西哥、哥倫比亞、秘魯、委內(nèi)瑞拉、哥斯達(dá)尼加等近10個(gè)國(guó)家訪問(wèn)表演。     
　　1984年開(kāi)始擔(dān)任四川省武術(shù)隊(duì)副領(lǐng)隊(duì)兼助理教練，1988年起任主教練至今，1995年評(píng)為高級(jí)教練員。任職期間，曾培養(yǎng)了多名全國(guó)冠軍，1995年8月在美國(guó)舉行的第三屆世界武術(shù)錦標(biāo)賽上，其培養(yǎng)的劉艷艷獲得了女子刀術(shù)冠軍。     
　　1978年當(dāng)選為四川省第五屆人大代表。先后2次榮獲國(guó)家體育運(yùn)動(dòng)榮譽(yù)獎(jiǎng)?wù)拢?次榮獲國(guó)家體育運(yùn)動(dòng)獎(jiǎng)?wù)隆? 
    1996年任國(guó)家隊(duì)主教練，帶隊(duì)參加第二屆東亞運(yùn)動(dòng)會(huì)獲四枚金牌；2001年任國(guó)家隊(duì)主教練，帶隊(duì)參加第十四屆亞洲運(yùn)動(dòng)會(huì)，獲女子南拳，男子長(zhǎng)拳全能，女子長(zhǎng)拳全能三枚金牌。2007年培養(yǎng)的學(xué)生奪得第九屆世錦賽南棍世界冠軍。現(xiàn)任四川省武術(shù)協(xié)會(huì)副主席，四川省武術(shù)管理中心副主任。

書(shū)籍目錄

第一章  通背拳拳理概論  第一節(jié)  通背拳的源流與發(fā)展    一、通背拳源流    二、通背拳的發(fā)展  第二節(jié)  通背拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)    一、探腰拔背，放長(zhǎng)擊遠(yuǎn)    二、冷彈柔進(jìn)，堅(jiān)韌交錯(cuò)    三、閃展靈活，敏捷善變    四、拳速步疾，勢(shì)勢(shì)相連  第三節(jié)  通背拳的基本技法    一、手法    二、身法    三、步法    四、眼法    五、拳術(shù)要典之法第二章  通背拳基本功及訓(xùn)練法  第一節(jié)  手型、步型、手法、腿法、步法、跳躍    一、手型    二、步型    三、手法    四、腿法    五、步法    六、跳躍  第二節(jié)  通背拳練習(xí)功法    一、活腕動(dòng)    二、活臂功    三、活腰功第三章  通背拳實(shí)用二十四式連環(huán)手  第一節(jié)  何為二十四式連環(huán)手    一、前八手    二、中八手    三、后八手  第二節(jié)  二十四式連環(huán)手詳解    一、前八手    二、中八手    三、后八手第四章  白猿如意通背拳    一、第一段飛身箭彈    二、第二段燕子鉆云    三、第三段大蟒翻身    四、第四段步步追逼第五章  通背拳迎敵實(shí)戰(zhàn)篇  第一節(jié)  通背拳技擊精義一百單八字  第二節(jié)  通背拳對(duì)搏實(shí)戰(zhàn)要言    一、搏擊的極意——先機(jī)    二、對(duì)敵接手要訣    三、對(duì)敵出手要訣    四、臨陣周身運(yùn)行十二字要訣  第三節(jié)  迷魂、追魂、喪魂三絕掌    一、迷魂掌    二、追魂掌    三、喪魂掌  第四節(jié)  五行掌迎敵法    一、摔掌迎敵法    二、拍掌迎敵法    三、穿掌迎敵法    四、劈掌迎敵法    五、攢掌迎敵法  第五節(jié)  傳統(tǒng)臨戰(zhàn)實(shí)用技擊法二十組

章節(jié)摘錄

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編輯推薦

任剛所著《中國(guó)通背拳術(shù)》則對(duì)該拳種過(guò)去只憑口傳身授秘而不宣的內(nèi)容作了精辟的論述。通背拳亦稱“通臂拳”。通背拳強(qiáng)調(diào)以猿取勢(shì)，放長(zhǎng)擊遠(yuǎn)，所以也稱“長(zhǎng)拳”。通背拳勁道講究“縮小綿軟巧，冷彈脆快硬”，對(duì)擊法尤為重視。但各種資料、書(shū)籍對(duì)通背拳的勁道和擊法詳解不多，缺少系統(tǒng)的文字記載。

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