盟洗室里的美容術(shù)--100種奇效美容法

內(nèi)容概要

內(nèi)容簡(jiǎn)介
愛(ài)美之心人皆有之?，F(xiàn)實(shí)生活中，有許多人渴望自己更
美，但總是苦于沒(méi)有入門之法。這一《盥洗室里的美容術(shù)
――100種奇效美容法》的小書(shū)，從家庭美容角度出發(fā)，介
紹了各種適合于家庭成員自我運(yùn)用的美容保健法，讀者不難
從本書(shū)中找到接近美、創(chuàng)造美、體現(xiàn)自身美的方法和途徑。
值此本書(shū)問(wèn)世之際，作者愿向廣大讀者進(jìn)一言：
其一：美容人人可以為之，健康是美容之本。
其二：美容貴在自然，而禁忌嬌柔造作。
其三：美容貴在堅(jiān)持。
其四：美容要講究科學(xué)性。
美容其實(shí)并不復(fù)雜，但它需要您的耐心和持之以恒。只
要長(zhǎng)期堅(jiān)持，樹(shù)立信心，一定會(huì)獲得成功。

書(shū)籍目錄

目錄
第一章 家庭美容入門――皮膚護(hù)理美容法
一 皮膚類型鑒別的方法
二 皮膚一般護(hù)理法
三 不同類型皮膚的護(hù)理清潔之法
（一）干性皮膚
（二）油性皮膚
（三）中性皮膚
（四）過(guò)敏性皮膚
四 皮膚美容的注意事項(xiàng)
（一）保持樂(lè)觀情緒，提高心理素質(zhì)
（二）保持生活規(guī)律，保證充足睡眠
（三）講究飲食營(yíng)養(yǎng) 避免暴飲暴食
第二章 家庭美容教程――形形色色的自然美容法
一 面膜美容療法
二 果菜美容法
三 飲食美容法
四 中藥美容法
五 沐浴美容法
六 運(yùn)動(dòng)美容法
七 按摩美容法
八 氣功美容法
九 針灸美容法
十 飲水美容法
十一、醋美容法
第三章 全身各部美容保健法
一 頭發(fā)美容
二、臉部美容法
三 五官美容法
四、頸部美容
五 肩部美容
六 手足部美容法
七、胸部美容
八、乳房美容
九、腰部美容
十 臀部美容法
十一、腹部美容法
十二、腿部美容法
第四章 各種病癥的家庭美容法
一 全身皮膚病癥美容防治方
二 毛發(fā)病癥美容防治方
三、顏面病癥美容防治方
第五章 各種體質(zhì)的養(yǎng)顏美容方
一 健康體質(zhì)潤(rùn)膚養(yǎng)顏美容方
二 素體虛弱體質(zhì)的美容方
三 婦女沖任不調(diào)體質(zhì)的美容方
四 中壯年勞損體質(zhì)的美容方
五、老年元?dú)馓摀p體質(zhì)的美容方
第六章 不同人群的健美方法
一 女子健美法
二 男子健美法
三 青少年健美法
四 青年婦女健美法
五 家庭主婦健美法
六 孕婦健美法
七 產(chǎn)后健美法
八 肥胖者健美法
九、上班族健美法
第七章 家庭生活中的美容法
一 天天美容法
二 四季美容法
三 生活習(xí)慣與美容
四 化妝 化妝品與美容

圖書(shū)封面

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