游泳健身法

內(nèi)容概要

　　《游泳健身法》運(yùn)用生動(dòng)易懂的文字，講述了游泳的健身作用，游泳之前的準(zhǔn)備，游泳健身的方式方法，以及青少年、女子、中老年的游泳健身知識(shí)等。

作者簡(jiǎn)介

王慧麗，女，漢族，1962年8月出生，哈爾濱市人，哈爾濱體育學(xué)院本科畢業(yè)，教育學(xué)學(xué)士，1976年參加工作，現(xiàn)為北京機(jī)械工業(yè)學(xué)院軍體部教師，曾先后任黑龍江省體工隊(duì)游泳隊(duì)隊(duì)員，高等學(xué)校助教、講師，1995年晉升幅教授。從事體育教學(xué)及研究工作。

書籍目錄

第一章 游泳有益健康  第二章 游泳之前的準(zhǔn)備  第三章 游泳健身的方式方法  第四章 水中健美  第五章 青少年游泳健身  第六章 女子游泳健身  第七章 中老年游泳健身  第八章 掌握游泳健身的科學(xué)方法  第九章 疾病患者的游泳健身  第十章 檢查與評(píng)定游泳健身的效果  

圖書封面

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