大學(xué)生心理輔導(dǎo)案例

內(nèi)容概要

　　我國的大學(xué)生心理健康教育直到20世紀(jì)90年代初才開始得到社會各界的普遍重視，從這個意義上講，心理健康教育還是一個新概念、新領(lǐng)域，有許多問題亟待我們深入研究和探討。系統(tǒng)、深入和有效地加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，是當(dāng)前我們面臨的重大課題之一。《大學(xué)生心理輔導(dǎo)案例》的出版，是對前期出版的《大學(xué)生心理健康教程》的補(bǔ)充，是通過案例的方式幫助學(xué)生排除困擾、平衡情緒、提高認(rèn)識、激勵意志，以實現(xiàn)提高社會生活的適應(yīng)能力、樹立正確的人生態(tài)度、增進(jìn)身心健康、促進(jìn)良好心理素質(zhì)和思想道德素質(zhì)全面發(fā)展的目的。

書籍目錄

序一 心理咨詢1 什么是心理咨詢2 心理咨詢有什么作用3 如何評價心理咨詢的效果4 什么是團(tuán)體咨詢5 心理咨詢和心理治療有什么區(qū)別6 心理咨詢和思想政治教育是不是一回事7 正視形形色色的網(wǎng)上心理測驗8 測謊儀真的能測謊嗎二 生活、學(xué)習(xí)、適應(yīng)1 談?wù)劥笠恍律倪m應(yīng)問題2 參加的活動是不是越多越好3 怎樣消除因經(jīng)濟(jì)帶來的心理困擾4 如何對待期望與壓力5 怎樣提高學(xué)習(xí)效率6 如何自我激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)7 考試緊張怎么辦8 怎樣擺脫“考試焦慮”9 學(xué)習(xí)焦慮者自我放松操10 失眠的原因與對策11 心理實驗給我們的啟示三 認(rèn)識自我、悅納自我、超越自我1 樹立正確的自我意識2 如何克服羞怯感3 血型能決定人的命運嗎4 雙重氣質(zhì)的人心理正常嗎5 如何擺脫猜疑心理6 自我意識的整合7 解析《無間道Ⅲ——終極無間》8 我一生氣就吃東西四 做自己情緒的主人1 我的情緒我控制2 學(xué)會體驗快樂3 不要預(yù)支明天的煩惱4 今天你幸福嗎5 八個快樂的心理暗示6 心理“疙瘩”是從哪里來的7 負(fù)性情緒有礙營養(yǎng)素的吸收利用8 眼淚：天然的放松劑9 學(xué)會舍棄10 心理暗示的力量11 音樂療法12 “目的顫抖”現(xiàn)象13 直面嫉妒14 我應(yīng)該如何表達(dá)憤怒15 走出自卑五 挫折1 積極地面對挫折2 傾訴——釋放心中的煩惱3 豁達(dá)，賦予人生美麗的色彩4 防止負(fù)性情緒的“零存整取”5 如何塑造彈性心理6 創(chuàng)傷后引起的心理問題7 相信自己是一只雄鷹六 建立和諧的人際關(guān)系1 印象是怎樣形成的2 宿舍你我他3 為什么有時控制不住自己的沖動4 把握交往尺度5 人際交往的心理模式6 讓忠言不再逆耳7 如何發(fā)揮贊美在人際交往中的作用8 非語言交往技巧9 服裝也會說話10 超限效應(yīng)七 戀愛·性1 如何追女孩2 男友夸別的女孩漂亮，我受不了3 瘋狂減肥為哪般4 性意識的發(fā)展模式5 失戀不等于失敗6 說服自己放棄的六個理由7 女大學(xué)生，如何把握自己的第一次8 夢遺是怎么回事八 擇業(yè)心理輔導(dǎo)1 如何科學(xué)地規(guī)劃職業(yè)生涯2 如何進(jìn)行自我分析3 面試秘籍4 面試中如何揚長避短5 解讀主試者的身體語言6 裝一把心鎖7 擇業(yè)時存在的誤區(qū)8 初涉職場9 對職業(yè)生涯中的自卑說再見10 跳槽如何越跳越高九 心理障礙1 抑郁癥的預(yù)防與治療2 微笑抑郁3 焦慮癥4 焦慮管理訓(xùn)練5 強(qiáng)迫癥6 什么是發(fā)作性睡病7 癔癥的形成與防治8 網(wǎng)絡(luò)成癮的表現(xiàn)與心理調(diào)適9 “凝固的音樂”與健康10 恐怖犯罪心理分析參考文獻(xiàn)后記

編輯推薦

《大學(xué)生心理輔導(dǎo)案例》由青島海洋大學(xué)出版。

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