走向健康

內(nèi)容概要

本書是一本關(guān)于健身保健的科普讀物。主要內(nèi)容包括:體育鍛煉與健身保健；食物性質(zhì)與食療保健；單方、偏方、驗(yàn)方；疾病信號(hào)與自我初診；常見疾病的預(yù)防與調(diào)養(yǎng)；兒童、婦女、老年人的健身保健；心理疾病的預(yù)防與調(diào)養(yǎng)；夫妻性生活的和諧與避孕；養(yǎng)生常識(shí)與名人養(yǎng)生等十三個(gè)部分。

書籍目錄

前言
序
一、體育健身與保健
（一）體育健身要合理適度
（二）體育健身的有關(guān)項(xiàng)目與作用
（三）慢性病患者的健身療法
1、心血管疾病患者的健身保健
2、腦血管疾病患者的健身保健
3、肺部疾病患者的健身保健
4、糖尿病患者的健身保健
5、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病患者的健身保健
6、消化道疾

圖書封面

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