大學體育新教程

內容概要

　　本教材理論與實踐相結合，在編寫指導思想、編寫原則以及教材的體系結構等方面進行了大膽創(chuàng)新與改革。修訂后的教材著眼于提高學生體育與健康意識，培養(yǎng)學生的體育能力，全面增進學生身心健康，使其養(yǎng)成終身鍛煉的習慣。全書整體框架、綱目較為清晰，結構較為完整，體系較為科學?！　”緯谛抻喼形樟俗钚碌闹R信息和科研成果，補充了最新的體育動態(tài)，內容充實，豐富，科學性、實用性較強，符合當前大學生的認知規(guī)律和生理、心理特征。在內容選擇上更貼近生活，貼近需要，較好地兼顧了學生不同層次的需求與興趣，真正體現(xiàn)了以學生為主體的指導思想。

書籍目錄

健身原理與方法  第一章  體育與健康    第一節(jié)  體育的概念    第二節(jié)  健康的定義    第三節(jié)  運動與健康  第二章  運動與心肺功能    第一節(jié)  人體運動的能源    第二節(jié)  人體運動時心肺系統(tǒng)的生理變化及反映方式    第三節(jié)  提高心肺功能的鍛煉手段與方法    第四節(jié)  體育鍛煉對心血管疾病的防治  第三章  運動與肌肉健美    第一節(jié)  人體肌肉的生理結構和運動學意義    第二節(jié)  肌肉健美與人體健康    第三節(jié)  肌肉健美的方法和原則    第四節(jié)  人體柔韌性的改善方法  第四章  運動與疲勞    第一節(jié)  運動性疲勞產(chǎn)生的原因    第二節(jié)  運動性疲勞的診斷    第三節(jié)  運動性疲勞的恢復過程    第四節(jié)  消除運動性疲勞的措施  第五章  運動損傷的預防和康復    第一節(jié)  運動損傷的分類    第二節(jié)  運動損傷的原因與預防    第三節(jié)  常見運動損傷的處理及康復    第四節(jié)  運動損傷的急救處理  第六章  營養(yǎng)與健康    第一節(jié)  營養(yǎng)素標準與熱能消耗    第二節(jié)  平衡膳食    第三節(jié)  健身運動與飲食    第四節(jié)  體重控制與飲食、運動  第七章  體育鍛煉與心理健康    第一節(jié)  心理健康的標準    第二節(jié)  體育鍛煉與心理健康關系的理論假說    第三節(jié)  體育鍛煉項目、強度、時間、頻率與心理健康的關系    第四節(jié)  體育鍛煉對大學生心理發(fā)展的影響    第五節(jié)  體育鍛煉與社會適應  第八章  生活與健康    第一節(jié)  生活方式與健康    第二節(jié)  體育鍛煉與環(huán)境    第三節(jié)  精神衛(wèi)生對人體健康的影響    第四節(jié)  突發(fā)情況下的自救與互救    第五節(jié)  傳染病的預防  第九章  競技體育與身心健康    第一節(jié)  競技體育的定義與功能    第二節(jié)  競技體育與學校體育    第三節(jié)  競技體育與身心健康    第四節(jié)  國內外競技體育運動競技運動與科學鍛煉  第一章  籃球    第一節(jié)  籃球文化    第二節(jié)  籃球的技術、戰(zhàn)術與練習方法    第三節(jié)  籃球比賽與觀賞    第四節(jié)  籃球賽事  第二章  排球    第一節(jié)  排球文化    第二節(jié)  排球的技術、戰(zhàn)術與練習方法    第三節(jié)  排球的競賽與觀賞  第三章  足球    第一節(jié)  足球文化    第二節(jié)  足球的技術、戰(zhàn)術與練習方法    第三節(jié)  足球比賽規(guī)則與世界大賽  第四章  乒乓球    第一節(jié)  乒乓球文化    第二節(jié)  乒乓球的技術、戰(zhàn)術與練習方法    第三節(jié)  乒乓球比賽與觀賞  第五章  羽毛球    第一節(jié)  羽毛球文化    第二節(jié)  羽毛球的技術、戰(zhàn)術與練習方法    第三節(jié)  羽毛球比賽與觀賞    第四節(jié)  羽毛球賽事與風云人物  第六章  網(wǎng)球    第一節(jié)  網(wǎng)球文化    第二節(jié)  網(wǎng)球的技術、戰(zhàn)術與練習方法    第三節(jié)  網(wǎng)球比賽方法和賽事簡介  第七章  中國武術    第一節(jié)  武術文化    第二節(jié)  武術技術與練習方法    第三節(jié)  武術套路介紹    第四節(jié)  散打和防身術  第八章  健美操與藝術體操    第一節(jié)  健美操    第二節(jié)  藝術體操  第九章  游泳    第一節(jié)  游泳文化    第二節(jié)  游泳的技術與練習方法    第三節(jié)  游泳比賽與欣賞  第十章  體育舞蹈    第一節(jié)  體育舞蹈文化    第二節(jié)  體育舞蹈的種類、風格和特征    第三節(jié)  體育舞蹈的姿勢、運步和步法    第四節(jié)  體育舞蹈的技巧、音樂及標準步型  第十一章  休閑體育    第一節(jié)  休閑體育概述    第二節(jié)  臺球    第三節(jié)  保齡球    第四節(jié)  毽球    第五節(jié)  高爾夫球    第六節(jié)  飛鏢    第七節(jié)  輪滑    第八節(jié)  攀巖    第九節(jié)  定向運動    第十節(jié)  野外生存生活訓練參考文獻

編輯推薦

《面向21世紀高校教材?大學體育新教程(競技?健康)(全2冊)》由蘇州大學出版社出版。

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