大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)指導(dǎo)手冊(cè)

內(nèi)容概要

“健康并不代表一切，但失了健康，便喪失了一切?！边@句話闡明了生活、事業(yè)與健康的辯證關(guān)系。健康對(duì)絕大多數(shù)人來(lái)說(shuō)都曾經(jīng)擁有過(guò)，但整個(gè)人生中都能擁有健康者則微乎其微。大學(xué)生面對(duì)當(dāng)前緊張的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏、擁擠的空間和在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中實(shí)現(xiàn)完善自我的奮斗目標(biāo)，若不注意鍛煉身體，就會(huì)損害健康，導(dǎo)致疾病。    《大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)鍛煉指導(dǎo)手冊(cè)》是大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的好幫手，它將幫助大學(xué)生全面了解《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。手冊(cè)還將向你介紹提高身體健康素質(zhì)必須遵循的原則，鍛煉時(shí)的自我監(jiān)控方法，以及如何改變身體成分、發(fā)展心肺循環(huán)系統(tǒng)功能、增強(qiáng)肌肉的力量和耐力、提高關(guān)節(jié)和肌肉的柔韌性的方法和手段等。    《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》評(píng)分表，在對(duì)自己的測(cè)量結(jié)果進(jìn)行自我評(píng)價(jià)時(shí)更為方便。手冊(cè)中專門設(shè)計(jì)了體質(zhì)健康狀況評(píng)價(jià)結(jié)構(gòu)記錄表，可滿足大學(xué)生將大學(xué)階段的每一次測(cè)試結(jié)果進(jìn)行記錄，最終構(gòu)成大學(xué)生在大學(xué)階段體質(zhì)健康狀況的發(fā)展軌跡。

書籍目錄

教育部  國(guó)家體育部局關(guān)于印發(fā)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》及《〈學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（詩(shī)行方案）〉實(shí)施辦法》的通知附件一  《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》附件二  《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》實(shí)施辦法第一章  實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的意義第二章  《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試的操作方法第三章  《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試的內(nèi)容和意義第四章  體育鍛煉的誤區(qū)與正確認(rèn)識(shí)附錄附表1  大學(xué)男生身高標(biāo)準(zhǔn)體重（體重單位：公斤）附表2  大學(xué)女生身高標(biāo)準(zhǔn)體重（體重單位：公斤）附表3  大學(xué)男生評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)附表4  大學(xué)生女評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)附表5  免矛執(zhí)行體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）申請(qǐng)表附表6  體質(zhì)健康狀況檔案參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

第一章 實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的意義(一)貫徹落實(shí)《體育法》《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》是經(jīng)國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)實(shí)施的我國(guó)重要的體育制度，《體育法》明確規(guī)定：學(xué)校必須實(shí)施國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)學(xué)生在校期間每天用于體育活動(dòng)的時(shí)間給予保證?！稑?biāo)準(zhǔn)》是《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》在學(xué)校的具體實(shí)施，目的在于鼓勵(lì)廣大兒童和青少年自覺積極地鍛煉身體，促使身體的正常發(fā)育和全面發(fā)展，增強(qiáng)體質(zhì)，為全面建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)代化國(guó)家，為培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的建設(shè)人才服務(wù)。《標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施不僅會(huì)促進(jìn)學(xué)生積極鍛煉，糾正和改變目前學(xué)生體質(zhì)健康狀況出現(xiàn)的突出問題，使學(xué)生擁有健康的體魄和健全人格，而且還是依法辦學(xué)、依法執(zhí)教的重要內(nèi)容。(二)貫徹落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想和全國(guó)學(xué)校體育工作會(huì)議的精神學(xué)校教育，特別是學(xué)校體育直接肩負(fù)著“增強(qiáng)全體學(xué)生體質(zhì)”和“促進(jìn)全體學(xué)生健康”的使命。2006年工2月23日，全國(guó)學(xué)校體育工作會(huì)議在北京隆重召開。國(guó)務(wù)委員陳至立同志在大會(huì)講話中指出：“這次會(huì)議十分重要，是我們?cè)谛率兰o(jì)新階段全面加強(qiáng)學(xué)校體育工作，提高青少年健康素質(zhì)的重大舉措?！薄扒嗌倌甑慕】凳菄?guó)家的財(cái)富，更是每一個(gè)人健康成長(zhǎng)和實(shí)現(xiàn)幸福生活的根基。有了健康的體魄，就能為祖國(guó)和人民作出更大貢獻(xiàn)，擁有更加幸福的生活。”“忽視青少年的身心健康，忽視學(xué)校體育工作，就談不上全面貫徹黨的教育方針，談不上全面實(shí)施素質(zhì)教育?！薄芭囵B(yǎng)具有強(qiáng)健的體魄、健康的心理、堅(jiān)強(qiáng)的意志和昂揚(yáng)的精神的青少年一代，是素質(zhì)教育的應(yīng)有之義，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作是實(shí)施素質(zhì)教育的重要切人口?！苯逃坎块L(zhǎng)周濟(jì)同志在講話中也指出：在素質(zhì)教育當(dāng)中，體育占有非常重要的位置?！?/pre>








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