給公務(wù)員的健康忠告

內(nèi)容概要

　　《給公務(wù)員的健康忠告》內(nèi)容詳盡，通俗易懂，全面系統(tǒng)地介紹了公務(wù)員常見病的防治以及適合公務(wù)員的日常保健、養(yǎng)生、健身等知識，有較強(qiáng)的實(shí)用性和針對性。《給公務(wù)員的健康忠告》既是一本很好的科普讀物，又是一種有益于公務(wù)員健康的工具書。

書籍目錄

序一公務(wù)員與保健    (一)公務(wù)員應(yīng)有健康的體魄    (二)公務(wù)員健康狀況調(diào)查    (三)把公務(wù)員保健作為一項(xiàng)重要工程來抓二公務(wù)員常見病的防治    (一)高血脂    (二)高血壓    (三)脂肪肝    (四)冠心病    (五)中風(fēng)    (六)糖尿病    (七)肥胖病    (八)失眠    (九)頸椎病    (十)便秘    (十一)痔瘡    (十二)亞健康三公務(wù)員的飲食保健    (一)營養(yǎng)全面是保持健康的基礎(chǔ)    (二)公務(wù)員飲食保健注意事項(xiàng)    (三)有益公務(wù)員健康的飲食四公務(wù)員的服飾儀容保健    (一)眼鏡衛(wèi)生最要緊    (二)眼鏡架選擇的學(xué)問    (三)服裝色彩調(diào)配與健康    (四)養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的正確方法    (五)口齒的健康與儀容    (六)皮膚的健康與美容    (七)染發(fā)劑與健康五公務(wù)員的環(huán)境保健    (一)公務(wù)員的室內(nèi)保健    (二)辦公設(shè)備對公務(wù)員健康的影響六公務(wù)員的運(yùn)動保健    (一)公務(wù)員運(yùn)動保健的原則    (二)公務(wù)員運(yùn)動保健常用方法七公務(wù)員的精神保健    (一)精神、軀體與心理疾病    (二)公務(wù)員精神保健常用方法八公務(wù)員的用藥保健    (一)正確應(yīng)用藥物    (二)藥物補(bǔ)益有講究九公務(wù)員的自療保健    (一)按摩療法    (二)針刺療法    (三)艾灸療法    (四)拔罐療法    (五)耳壓療法    (六)芳香療法    (七)藥物香囊療法    (八)自然療法    (九)除痧療法十  附  錄    (一)常用食物營養(yǎng)成分表    (二)常用檢驗(yàn)正常值    (三)常用非處方藥    (四)常見身體警訊    (五)常見的健康認(rèn)識錯誤

編輯推薦

《給公務(wù)員的健康忠告》由南京師范大學(xué)出版社出版。

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