嘻哈減肥街舞(1DVD)

內(nèi)容概要

跳街舞使人注意力集中，興趣濃厚，動(dòng)作優(yōu)美、隨意。同時(shí)，跳街舞還有瘦身功效，因?yàn)榻治枋且环N中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，在一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)中，消耗全身脂肪的作用是相當(dāng)強(qiáng)的。此外，街舞是一種小肌肉運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常練習(xí)能增加你全身的協(xié)調(diào)性，讓你的身材比例更趨標(biāo)準(zhǔn)。
全身瘦街舞魔法，瘦腿街舞HIP-TOP，HIP-TOP熱舞！叫你越跳越美。
主講示范：姚堯，CCTV「舞蹈世界」全國舞蹈大擂臺(tái)第三名，楊文昊，CCTV「電視街舞大賽」北京賽區(qū)第二名，軼嘉，麒麟。

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

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