張菁 瑜珈形體(1VCD)

內(nèi)容概要

主講示范：張菁
中央電視臺“健身房·青春時光”電視教練，全國健美操大賽形體冠軍。
形體訓(xùn)練一直是女性朋友非常熱衷的健身項目，瑜珈則是大家公認(rèn)的最佳訓(xùn)練身心的方式。瑜珈獨特的訓(xùn)練方式，不僅可以消除疲勞，緩解壓力，使人的精神與身體進(jìn)入純凈的境界，更可以給練習(xí)者帶來優(yōu)美的形體。

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