情緒管理(6DVD)

出版社:北京大學(xué)出版社  

內(nèi)容概要

  現(xiàn)代人工作事項(xiàng)繁瑣多,人際關(guān)系多元,加上國際網(wǎng)絡(luò)化,因此不知不覺增加了許多壓力。
  如何有效率地將領(lǐng)導(dǎo)交代的企業(yè)任務(wù)快速地執(zhí)行完成?
  如何零缺點(diǎn)地將客戶疑惑的產(chǎn)品信息完整地表達(dá)出來?
  如何輕松地從周遭沖突的人際關(guān)系中自然地解套而出?
  本課程根據(jù)吳娟瑜老師二十多年來,講授3000場以上的專業(yè)經(jīng)驗(yàn),將提供給各位盡快透過“情緒管理”和“壓力管理”的成長,找到自我調(diào)適的有效方法。
  為了挑戰(zhàn)人生的各種關(guān)卡,為了創(chuàng)造親愛家人的幸福,為了提高企業(yè)的利潤績效,更為了保有社會(huì)和諧的氛圍,有心成長的人都需要透過“情緒管理”和“壓力管理”的七大訣竅來自我提升。

書籍目錄

第一講 解讀情緒秘密 
第二講 情緒便秘 
第三講 學(xué)會(huì)心平氣和
第四講 釋放壓力:壓力測試
第五講 釋放壓力:探索壓力源(上)
第六講 釋放壓力:探索壓力源(上)
第七講 壓力管理的七大秘訣之一 優(yōu)先順序法
第八講 壓力管理的七大秘訣之二 勇于說不法
第九講 壓力管理的七大秘訣之三 全腦開發(fā)法 之四 放松腦波法
第十講 壓力管理的七大秘訣之五 雙嬴策略法
第十一講 壓力管理的七大秘訣之六 情緒鏈調(diào)整法
第十二講 壓力管理的七大秘訣之七 自律訓(xùn)練法

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載



用戶評(píng)論 (總計(jì)3條)

 
 

  •   值得購買,吸收正能量!
  •   不錯(cuò),生活中情緒控制一向是人的弱勢
  •   有幫助于心理的控制
 

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