5分鐘降血壓

內(nèi)容概要

　　比打針吃藥更有益的降血壓法，已經(jīng)是現(xiàn)代人生活須知！高血壓是「沉默殺手」，它是致命的心腦血管疾病的重要誘因，你知道如何有效維持正常血壓嗎？答案就在你手上這本書中！本書內(nèi)容通俗易懂且突出重點(diǎn)，綜合大量資料菁華，涵括飲食（藥膳、藥茶、藥酒）、運(yùn)動(dòng)、藥物、生活起居四大防治高血壓的關(guān)鍵，治療結(jié)合預(yù)防，短短時(shí)間就讓你掌握簡單易行的步驟，是生活忙碌又擔(dān)心高血壓傷身者的福音！降血壓從日常生活做起，教你做家常飯菜、簡易飲品，享受美味同時(shí)也達(dá)到食療；再藉由運(yùn)動(dòng)、按摩、娛樂、注意起居作息，培養(yǎng)正確不傷身的血壓保健方式?，F(xiàn)在就翻開書，只要每天抽出5分鐘了解防治高血壓的知識(shí)，再利用5分鐘實(shí)踐本書的方法，自我居家保健，就能遠(yuǎn)離高血壓的困擾，維持血壓正常好輕鬆！

圖書封面

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