飲食宜忌

內(nèi)容概要

　　飲食在我們的生活中極為重要，食物按藥性有寒溫之分，因此，要吃得健康，便要先了解飲食的知識(shí)和宜忌，按個(gè)人體質(zhì)去選擇適合自己的食物，否則，就達(dá)不到預(yù)期保健的效果。本書(shū)詳列現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的飲食知識(shí)，亦有中醫(yī)傳統(tǒng)的飲食知識(shí)，豐富而全面，內(nèi)容淺白易明、實(shí)效、簡(jiǎn)便、安全，能令你對(duì)如何利用飲食療法來(lái)保健有更深的了解。特別介紹素食的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)及需知、喝茶八不宜等內(nèi)容。

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